[...] z masy, wyników siłowych itp. Trzy dni temu poczułem dyskomfort w klatce, ciężko mi się oddychało. Dzisiaj zmierzyłem ciśnienie i okazało się że mam 130/105 i tętno 150 . Zaznaczam że cała profilaktyka była i jest stosowana: zma, wit minerały, czosnek, lecytyna, omega3, wit C itp. Więc moi drodzy mam do was pytanie: czy przerywać cykl,robić [...]
[...] uboczne sa naprawde rzadkoscia jesli bierze sie go z glowa! Duzo czytalem na temat hgh na pl, ang i amerykanskich stronach i ogolnie sa zroznicowane dawki ale najwiecej znalazlem ze w celach kulturystycznych od 8-16iu na dzien. Ponadto mam znajomego z ktorym rzadko mam kontakt, ale wiem ze wali hormon juz dosc dlugo, jedzi po [...]
[...] czegos jak Normalny czy Powiekszony jezeli widzisz ze sutki odstaja, co sprawia ze nei czujesz sie naturalnie, wstydzisz sie i chcesz sie tego pozbyc to wcale nie musi oznaczac ze inni widza to tak jak ty to widzisz, poprostu dzialasz w tym kierunku jedni moga miec mega cycki i moze im to nie przeszkadzac i wg nich sa one normalne ;p a [...]
[...] sie w troche nowego sprzętu. mam tutaj na myśli nowe gi. dlatego mam też pytanie. co możecie mi powiedzieć o marce pod tytułem TATAMI FIGHTWEAR? wiadomo marka dość znana w świecie bjj ale nie znam nikogo kto osobiście trenował bądż zna kogoś kto trenował używając gi tejże firmy... chodzi mi konkretnie o tę markę lub ewentualnie o Break [...]
[...] miejscu!! Tym bardziej ze chłopaki nie tylko udzialaja się jako zawodniczy, lecz również pomagają bez interesownie innym ludziom, więc gwiazdorami nie są. Bo i tak każdy ich zna. Piotr startował i wygrywał, jak Robert myślał o tym dopiero. Proszę, na kif pisali o akopie http://kif.pl/www/artykuly/4009,szlachetny_gest_mistrza!,_r.html Więc [...]
[...] zresztą nie ma tu czego bronic film nakręciliście z jajem co widac ( dobre spojrzenie) i zapewne sam Burneika nie czuje się w jakikolwiek sposób obrażony bo sam zapewne tez zna się na żartach. ps. dobry film, a co do oceniania kto jest lepszy to już musielibyście stanąc w formie na scenie , bo takie gdybanie nie ma sensu , ale na pewno nikt [...]
[...] z kolesiem co w wieku 32 lat mial endoproteze bo tez biegal bez wiezadla - za 2tyg bylem na stole... 1 rada - albo idziesz do dr. n / profes albo nie idziesz do zadnego lekarza - taka jest zasada w pl... reszta konowalow sie nie zna - z rehab tak samo albo dobra klinika sportowa albo zadna Zmieniony przez - Showcase w dniu 2011-03-24 22:07:24
[...] Przez zimę sporo się naczytałem o prawidłowych dietach itp. Ale nie potrafię ułożyć sobie porządnej diety ponieważ nie będę wiedział czy będzie dobra bo się na tym nie znam. Chciałbym schudnąć i ogólnie się rozwinąć. Potrzebuje pomocy kogoś kto się na tym zna i mógłby pomóc mi ułożyć odpowiednią dietę i plan treningowy. Posiadam [...]
[...] ochronę właściwą gdzie jest... Jak pracujesz w supermarkecie to właściwie jesteś zwykłą obsługą tyle, że z nastawieniem na łapanie "kradnących". Jak ktoś zna swoje prawa to masz problem, jak zatrzymasz kogoś kto ich nie zna to możesz już próbować zatrzymać go słownie:) Ochroniarz bez licencji to tzw. portier lub obsługa [...]
[...] nawet martwy w kontekscie wyskoku jest bardziej przydatny od przysiadu a ja uwazam ze warto robic zamiennie jedno i drugie. Tylko bardzo wazne zeby Cie ktos kto sie na tym zna nauczyl dobrze techniki bo na poczatku malo wazny jest ciezar tylko wazne jest wycwiczenia samego ruchu prawidlowego. Oczywiscie mam nadzieje ze zdajesz sobie sprawe z [...]
[...] i jak widze ze ktos dochodzi do tego po 3 miesiacach od razu wlacza sie zolta lampka ze cos tu nie gra i chodzi o zwykla komercje i reklame swojego programu. (podobno mozna wygrac kase za najlepsza przemiane:) - fajny ten trik z tym notowaniem cwiczen - sprobuje.dzieki i bedzie mozna wylaczyc glos i komentarze prowadzacego :) i puscic [...]
Białko to podstawowy budulec naszego ciała – w tym mięsni. To stwierdzenie zna chyba każda osoba a musi je znać osoba która marzy o muskularnej sylwetce. Białko składa się z aminokwasów a te możemy podzielić na egzogenne i endogenne. Aminokwasy endogenne możemy wysentezować sami (nasz organizm ma taką zdolność) jednak aminokwasy [...]
swoja droga nie wiem czy dobry dzial ale zapytam:P moglby mi ktos ulozyc jakis sensowny plan treningowy na mase moze dla poczatkujacego jakos nie mam glowy czytalem ile serii i powtorzen na wieksze i mniejsze partie miesni ale nic nie moge se ulozyc :P ktos pomoze ktos kto sie zna :)?
[...] -wliczyłam go w dietę... wybiorę się na porządne zakupy dzisiaj. kupie co trzeba noi chciałabym kupic czerwone mięso... czy to jest wołowina??/jak części??ktoś się zna? dziękuje martucca za wpis tak powiedziałam...to była Pani doktor , która zaleciła mi jeść węglowodany złożone...ale konkretnych żadnych badań mi nie zrobiła... po [...]
Byl czy nie byl bw ale nie zmienia to faktu ze mu pod zadnym wzgledem nie dorownuja i basta tym barziej Gluchowski ktory zna swoja wartosc bo kiedys byl dobrym zawodnikiem ale co Akopa to powinien dostac od Burneiki kopa :D
[...] gralem w noge na treningu.Byl bardzo mocny strzal i zahaczylem koncowkami palcow o pilke.Noga mi sie wygiela i troche bolalo ; ] po 2-3 dniach bol mina,ale stope mam nadal spuchnieta w okolicach kostki. Jeszcze " troche" boli jak wlasnie wykracam ja na zewnatrz (prawa stopa). Moze ktos zna popdobny przypadek i jak on sie skonczyl ? :D
Witam! Poszukuję forumowicza, który na prawdę zna się na wyskoku jeżeli chodzi o siatkówkę i mógłby co nie co powiedzieć i doradzić. W Polsce trenerzy w klubach tak na prawdę nie wiedzą jak robić wyskok.