zna

Ale takie trasy są super. Zna się każdy dołek i wie gdzie bywają kałuże - idziesz jak na autopilocie.

Panie Janie - życzę pierwszego miejsca, ale jak będzie ktoś kto oszuka sędziów i je Panu zwinie sprzed nosa nie ma się co łamać - grunt to samozadowolenie i gratuluję kolejnej imprezy. Z ciekawości - zna Pan całkowitą liczbę startów?

Wywiad z ojanem przeprowadziła Sylwia Klaczyńska-Giaurnemo też już ją zna osobiście.... https://www.youtube.com/watch?v=t4SEWQ5cqU8 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-09-14 09:20:55

Pan może i na oko ocenia, ale pewnie kiedyś Pan ważył itd - zna Pan swój organizm.. Ja tam na winku (400ml słodkiego!), plackach i pierogach to bym masę tłuszczu złapał (trochę łapię - nie rekompensuję tego spacerami ani niczym takim niestety). Dobrze wiedzieć, że tak też można :-)

Petr jest naprawdę super- śmiało piszcie do niego pytania-ale najlepiej po angielsku,bo z tłumaczem z polskiego nie wychodzi to zbyt dobrze. Angielki Peter zna i łatwo się dogadacie. Bardzo się cieszę,że się to udało,choć było trochę kłopotów z rejestracją i wpisami (trochę pomogłem )-bo wiadomo-w innym jezyku wymaga to dużo wysiłku,by to [...]

[...] wk...iają, do tego wygląda to bardzo nieestetycznie. Ze sposobów opisanych tutaj zaryzykuję Verumal i ten zabieg z cytryną i octem - zobaczymy co będzie - jak się uda dam znać. Z tego co piszecie Brodacit jest równie nieskuteczny jak lapis... a sposób Rambo to mnie trochę przeraża, musiałbym być chyba miejscowo znieczulony. No nic cała [...]

A i jeszcze taka prośba, jeśli ktoś zna adresy klinik w Wawie, gdzie można te shity wypalić laserem, to bardzo proszę mail, interesują mnie też szacunkowe ceny...

[...] stosowania skurki cytryny wymoczonej w occie, prosilabym o podanie jakiejs najmniej lub bezbolesnej i najlepiej najszybszej!! Oprocz tego chcialam sie zapytach gdzie mozna znalesc to jastrzebie ziele czy jak tam sie to nazywa ?? I slyszalam o jakiejs podobno skutecznej masci na kurzajki nie zna nikt jakiejs takiej?? jak tak to prosze o [...]

[...] jak to sie nazywa. a Duofilm - nic nie pomogl. 3.etap terazniejszy Brodacid. i wlasnie przed chwila uzylem iela jaskolczego. ciekawe czy to polaczenie da rade. Ale musze przyznac ze Brodacid wypalil mi to troszke. zobaczymy jaki bedzie efekt koncowy ale no mam nadzieje ze sie uda. Jesli zna ktos cene wypalania laserowego w poznaniu to byl bym [...]

Hej, ćwicze od jakiegoś czasu karate. Tam też raczej zarazilem sie brodawkami na podeszwach. Moje pytanie jak dlugo bede musial dac sobie z tym spokoj? Znaczy czy po zniknięciu brodawek nadal można zarażać ? zna sie kots na tym ? pozdro i dzieki za odpowiedz z góry

[...] instrukcji obsługi w języku polskim , pół roku temu kupiłem zestaw kina domowego również ta sama historia zero informacji po Polsku. Po co przecież w Polsce by żyć trzeba znać język angielski a język Polski po co komu to taki ludowy folklor a podobno za zaborów mus to było znać język zaborcy. A jest tak bo ludzie mają to w dupie i nikt nie [...]

[...] którzy mi pomagali przez ten czas (5laT). Nie ominie to też tego forum, całe forum dało mi bardzo dużo info, nigdy bym się też nie spodziewał że ludzie których się zna prawie tylko i wyłącznie przez neta potrafią pomóc materialnie itp.. Uzależnienie od Sfd jak najbardziej ;-) , cisniemy dalej, motywacja jest. [...]

[...] każdego ćwiczenia i byłbym na prostej :-) Żona powiedziała, żebym jechał na intro!! :-) Wie, że ja te kettle kocham... Co do tych wszystkich legginsów na sali - żona zna temat, bo sama jak jakąś laskę z kettlem wypatrzy (np. na instagrami, czy takich tam) to mnie woła. Ja zazwyczaj krytykuję - a to nadgarstek wygięty, a to to, a to tamto..

[...] pogadać. Dzieci zabrać. Taki urlop, dla chorych na kettle. /SFD/Images/2015/10/27/1e626b486c5b4553b3f2fefbb9b3f482.jpg Co do tych wszystkich legginsów na sali - żona zna temat, bo sama jak jakąś laskę z kettlem wypatrzy (np. na instagrami, czy takich tam) to mnie woła. Ja zazwyczaj krytykuję - a to nadgarstek wygięty, a to to, a to [...]

[...] środy, za niefachowe podniesienie kettla pompuje cała grupa. Niefachowe: na zgiętych plecach, albo z wolną ręką opartą o udo. Nie ma programu. Jest metodyka SFG. Jak ktoś zna ETK, to doskonale wie jakie elementy będą się pojawiały na kolejnych zajęciach. Panteonie - a nie masz w Opolu żadnego kettlegrupenfurera? To źle. Ale i dobrze. Pomyśl. [...]

[...] :-) Zerknąłem na trening. Robicie Viking Salute :-) W jakiejś książce to było (RKCBOOK..) https://www.youtube.com/watch?v=pXr7CJCGSLc https://www.youtube.com/watch?v=rQospzSIwdU Jakby się komuś chciało oglądać, a może ktoś nie zna - powinny być jerki (i sympatyczna pani się pojawia ;-) ). Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-01-20 16:43:52

Już pisał, że wymach 10x10 na rękę w 5min. I 5x1 Turków w 10min. odważnikiem 32kg. Dlatego się zdziwił, że simple może być mniej. Tak to jest, jak się nie zna umiaru, Novy też coś o tym wie... :)

Już pisał, że wymach 10x10 na rękę w 5min. I 5x1 Turków w 10min. odważnikiem 32kg. Dlatego się zdziwił, że simple może być mniej. Tak to jest, jak się nie zna umiaru, Novy też coś o tym wie... :) +1

[...] przegrał? czy nie zaliczył? 2. 1,5min jerk/puspress - to na jedną rękę? czy oczywista oczywistość i na dwie? Bo nie wiem.. Liczy się iloćć? Ciężar? waga zawodnik ma znaczenie? 3. 5 siadów z ciężarem - jedna próba i jak zrobisz 4x, to spalone i do widzenia ? 4. Snatch Sprint - trochę boli ta jedna zmiana ręki, bo już w stronę GS idzie.. [...]

Witam , nazywam się Konrad, jestem już dłuższy czas na forum, odzywam się to tu to tam, wielu mnie tu zna.. Mam jakiś tam swój dziennik treningowy, tylko niestety , mój komputer jest starszy chyba niż ja i zanim cokolwiek na nim napisze to mija pół godziny, więc będę do tego tematu wstawiał fotki z mojej " przemiany" , będzie łatwiej,szybciej i [...]