zna

Jeszcze jedna sprawa: nie chce zakladac nowego tematu wiec odswierzam ten. Prosilbym kogos kto sie na tym zna o napisanie co sadzi o "cyklu dnia" jaki postanowilem "prowadzic". 1. pierwszy posilek - na czczo 1 ml HMB 2. drugi posilek + bialko okolo 1,5 godziny przed treningiem. 3. 30 min. przed treningiem porcja x panda + 1 [...]

[...] polegają na napinaniu poszczególnych mięśni, są to ćwiczenia statyczne. Chyba jedyne, które można spokojnie wykonywać po nawet poważnych kontuzjach. Niestety nie znam się na tym treningu, zacytuję więc co napisał Venom ostatnio kontuzjowanemu kawoszowi Tyce, myślę że żaden z nich nie powinien się obrazić z tym że kontuzja dotyczyła [...]

santiago i tu sie mylisz ten ich trener zapewne nie patrzy na technika poszczegulnych zawodnikow nie uczy ich techniki bo sam zapewne jest po jakims awf i cfaniakuje ze zna zasady jak sie gra i co sie robi na danej pozycji tak jest takie sa realia on jest po to zeby nauczyc grac w skladzie kazdy na swojej pozycji a co chodzi o technike to zapewne [...]

wiec WMC + wit b comp bedzie miała podobny efetk jak zna tak?

Mysle, ze moze to byc spowodowane wlasnie oslabienie organizmu, ale pewny nie jestem... Najlepiej to skonsultowac z jakims lekarzem, albo kims kto sie na zdrowiu bardziej niz ja zna, wiec moze wrzuce do Zdrowia. zdr.

Dziś fotki będę robił, ostatnie robiłem miesiąć temu ( pierwsze i ostatnie zarazem). Tak się zastanawiam czy najpierw zrzucić tłuszcz czy zapisać się na dwubój? Chce zaczać trenować dwóbuj i nie wiem, jak ktoś się zna to niech da znać.

[...] nikt nie będzie chciał ci polecić czegoś, co może ci zrobić krzywde. Powinieneś pójśc do lekarza sportowego i zapytać się go, czy z ręką w takim stanie możesz wykonywac niektóre ćwiczenia. Wiadomo, ze gdybyś np. robił francuskie zza głowy mogłoby się to skończyć powazną kontuzją łokcia, stąd zalecam wizyte u lekrza, który się na tym zna.

witam. może wybrałem zły temat ale nie mam teraz czasu na szukanie i sprawdzanie gdzie moj post bedzie pasowal. b. mozliwe ze zadam glupie pytanie no ale coz... czy zna ktos z Was jakis sposob zeby zrobic wiecej pompek z mniejszym wysilkiem? za 3 dni mam zaliczenia w szkole (niestety dopiero dzis sie dowiedzialem wiec mam malo czasu na trening) a [...]

Hehe, naprawdę nikt nie zna odpowiedzi na moje pytanie :( Dawno tu nie zaglądałem, ale kiedyś było więcej osób pomagających / mających wiedzę.

[...] tyle różnych kształtów? Pytania te należą do dziedziny nauki zwanej morfogenezą - nazwa stanowi zbitkę greckich wyrazów morpho (forma) i genesis (stawanie się). Biologia nie zna jeszcze na nie odpowiedzi. Zbytnim uproszczeniem byłoby sprowadzać wszystko do instrukcji zaprogramowanej w genach. Przecież wszystkie komórki organizmu mają taki sam [...]

Jeszcze nie spotkałem kogos kto zna sie na dopingu i mowi "koksy sa złe". Co Ty p.i.e.r.d.o.l.s.z, nikt tu nie pisze ze koksy sa zle?!

to widać ze autor tego artykułu moze i na kulturystyce się zna,ale z fizyki był noga. tak weź to na logike. Skoro ciśnienie się zwiększa a powierzchnia pozostaje taka sama to prostym jest ze będzie chciało to cisnienie znaleźć jakieś ujście,o ile "pojemnik" je mieszczący(w tym wypadku brzuch) nie zdoła tak wielkiego cisnienia utrzymać, [...]

Możesz popytać w dziale Ladies - może ktoś zna dobrego endo lub dietetyka w Twojej okolicy...

wyciskanie jak robi na skosie można by dać hantlami, zamiast wiosła sztangą mógłby być MC jeżeli robił by pod nadzorem osoby która się na tym zna, chociaż jak ma być to typowy sezonowiec to nie nie wiem czy jest sens. a tak generalnie wydaje mi się że może być. Ale musi wiedzieć że żeby zrobić masę to podstawą jest dieta, której jak w ankiecie [...]

cynik75, masz rację, mea culpa pospieszyłem się. Na przyszłość postaram się najpierw czytać potem pytać :) Niestety, nie znalazłem nic ile by takie treningi kosztowały :/ Mniej więcej, zna ktoś cenę? Zmieniony przez - Grzeku w dniu 2008-08-22 20:53:04

Bez sensu jest sie wypowiadac na temat, ktory zna sie tylko z "legend" wiec moze zamilcz na temat tego czy FBW jest ciezkie czy nie

kobieta dosc moadra(znajaca sie na dopingu) to zadkosc sog dla adriany.J myslalem ze na dopingu zna sie tylko agata F. i zawodowe kulturystki.

LOL Adrianno masz soga Taka ladna LASECZKA z Ciebie , ktora zna sie na dopingu lepiej niz jakis tam Uriel hrhrhrhr ROTFL

Espadon -> http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_silowy.html a tych cwiczen mozna poszukac na googlach, Michalczewskiego znalazlem tylko jak biegal w gorach i rozpiske co robi o poszczegolnych godzinach, z tym ze bylo tylko 'silownia'. w ostatecznosci mozesz napisac tu maila http://www.dariusz-tiger.com/pl/contact_pl.html ale kiepsko to [...]

[...] nie masz zadnej diagnozy poki co. Masz 'sklonnosc' do zmian w kregoslupie, ale nie wiadomo na podstawie czego to stwierdzono, poza tym wiekszosc neurologow - uwierz mi - nie zna sie za bardzo na rozpoznaniu zzsk, chyba ze miales na mysli reumatologa? Co do neurografi czy badania EMG - uszkodzenie n.lokciowego ma rozne przyczyny, niekoniecznie [...]