zle

[...] na szczególy poczekaj na kogos mądrzejszego. Natomiast jesli chodzi o białko to troczhe zawile to napisałes "rzezba z masy na białku" z tego co rozumiem to troche zle rozumiesz sprawe z odzywka bialkowa, tutaj jak wczesniej powiedział macciej zadna odzywka nie da Ci nic jesli nie bedziesz mial diety. Chodzi o to podam ci na przykladzie [...]

jak dla mnie złe połączenia, najlepiej jak byś postarał się robić plecy i nogi osobno.

Ja pisałem o sytuacjach skrajnych radykałów , ludzi mających świra na temat religii. Każde działanie skrajne czy to religijne ,prawicowe ,lewicowe czy jakiekolwiek inne ideologiczne czy najakim kolwiek innym podłożu zasługuje na potępienie. Przytoczony link nie był atakiem na islam jako religie czy jej wyznawców tylko na ewidentny oddłam czy też [...]

lepiej zrobisz jesli nie bedziesz takich rzeczy pisal publicznie niby czemu? trzeba pisać prawdę bo świat nie jest taki jak w "rowerze błażeja" ani taki jak go przedstawia TVN i Gazeta Wyborcza. Wogóle to temat jest wbrew pozorom prosty. Pod płaszczykime tolerancji, globalizacji itp. oni robią z nami co chcą. Np. u nas nie ma [...]

że gdyby jego matka ,ojciec lub ktokolwiek z rodziny zżekł sie islamu to miałby prawo i obowiązek go natychmiast zabić jaki kraj,takie prawa. W dupie mam ich prawo i ich reguły życia. Byle by mi tylko z tymi swoimi zasadami nie włazili do kraju gdzie są gośćmi. Tam muszą się dostosowac do panujących reguł a nie żądać czegokolwiek wg swoich [...]

biblia/koran/tora/talmud tym ostatnim sie bardzo interesuję zaznaczam że te 3 religię mają jednego boga.i tak samo jak katolicy źle interpretują biblię tak w dzisiejszych czasach pod naporem różnych wydarzeń islam jest odbierany za religie terrorystów ponieważ przywódcy religijni zbaczają ze słusznej drogi.gdy forum będzie działać jak należy [...]

heheheheh no to teraz napiszą w "wyborczej": Słaby 56 - ukrywający się pod pseudonimem moderator na stronie sfd.pl. Boi się działać pod swoim nazwiskiem gdyż wie że to co robi jest złe i nielegalne. Jest antysemitą, ksenofobem i wrogiem młodej demokracji. Zmieniony przez - ma-karon w dniu 2011-01-05 21:08:18

Czas na wiadomości z kraju i ze świata Anglia-->polityka benefitów,im masz więcej dzieciaków tym więcej chajcu sie dostaje(czyli życie za darmo),najliczniejsze imię w anglii??Mahomet dla porównania standard w białej rodzinie 2 dzieci w arabskiej/hinduskiej/murzyńskiej grubo ponad 3 chociaż murzyni nie mają tak często licznych rodzin. [...]

Witaj, Bez diety i przemyślanego treningu się nie obędzie i żadne LC nie jest potrzebne. Chcesz dokładnej porady to wypełnij ankietę działu i wrzuć jadłospis w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

IMO prosttownikow drazkiem nie ruszysz. Drazkiem zrobisz szerokosc plecow oraz grubosc ale prostownikow nie przecwiczysz a to bardzo zle

czyli że ja mam za krótkie igły, złe miejsce dziabania wybieram i mam kijowy organizm? Dziękuję, miły jesteś\-)

Troche wyzej tu przejzysz rozne miejsca http://www.spotinjections.com/index3.htm Edit: Na stronie tej co podalem tez jest zle, tak jak na zdjeciu ponizej : /SFD/Images/2016/1/4/547d710b8b32492db636c8cdc71ba585.png Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-01-04 17:49:16

to nie jest nowoto? on jest 1992 z 10 grudnia, a chyba wg daty urodzenia jest czyli mogl wystartowac do 18 lat, chyba ze źle licze jakos

Czyli, że co? Ogólnie mam masować ciało a potem rzeźbić? Czy trening brzucha też się dzieli na masowanie i rzeźbienie? Chodzi mi tylko i wyłącznie o sam brzuch. Może źle, że użyłem słowa "rzeźbienie" - zapominamy o tym słowie. Po prostu ogólnie chodzi mi o wyrobienie sobie 6-packa, kaloryfera ogólnie ładnych mięśni brzucha, jaką dietę do [...]

Źle dobrałeś kalorie i makroskładniki. Jest to ilość z jakiej zaczynają redukować kobiet o połowę mniejsze niż Ty i żaden somatotyp nie jest tutaj usprawiedliwieniem do głodowych ilości kcal. Minus 300kcal od zapotrzebowania. Białko 2g/kg beztłuszczowej masy ciała. Tłuszcze 1g i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów.

Elo!Calkiem poczatkujacy nie jestem,cwicze juz ponad 1.5 roku tylko nie zawsze bylo to regularne cwiczenie.Ten plan stosuje juz 3 tydzien i jak narazie nie jest zle.Ale dzieki za wskazöwki,popröbuje.Pozdro

Dzięki za porady,chociaż nie jest ze mną aż tak źle to będę się starał trzymać wszystkich wskazówek

To i ja dorzucę swoje pińć groszy. Przed walka Piotrek mówił że Edwards to zawodnik który ciągle wywiera presję i podejrzewam że taki był plan żeby to na nim wywierać presje. Co do stójki to wcale tak źle się nie prezentowała w walce z Iaquintą ,który podobno jest tak dobrze poukładany boksersko. Tak czy inaczej chłopak robi postępy i naprawdę [...]

dokladnie:) jak to mowia, wysluchaj i rob swoje;-) jezeli masz pewnosc, ze ktos doradza ci zle. zawsze mozesz pytac o wszystko w tym temacie co zalozyles, na pewno ktos udzieli ci rzeczowej odp. Justyna Kowalczyk w sprincie narciarskim osiaga 180 uderzen, sa to juz wysilki o ogromnej intensywnosci, dla zawodowych sportowcow.

[...] czy mistrzem swiata w karate juz po tobie.takze polecam sparingi jak dostaniesz troszke obycia z ciosami nie bedziesz sie ich tak bal, a co do sprawy 1 ciosu ,WIEM ze mozna zle (czy moze dobrze)trafionym ciosem zabic kolesia ale to jest trudniej trafic niz 6 w lotto .a teraz na mendy? teraz kazdy sypie bo nie ma juz ferplay na ulicy,i pamietaj [...]