zle

nono , to aluminium też zjadasz pewnie sporo ale z papierem do pieczenia też da rade %-) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-02-18 19:54:30 Żebym miał patrzeć na takie coś to bym musiał psychol być xd , wszystko złe i nje zdrowe dla większości

Tu chyba nikt źle nie chce, bardziej chcemy pomoc bo najmniejszy problem to chyba brak progresu, kontuzja to jest problem największy

Zgadzam się że przeważnie strona leży po obu stronach. No i racja bez sensu pisać tak na forum publicznym o tym :/ , ja nikomu rogów nie doprawiam , bo za złe nic Zosi nie mam. A co do tej uwagi wydaje mi się że poświęcałem jej swoją. Czasami mogłem zluzowac z dieta , wypić z Zosia iść się zabawić a odpuszczałem ... teraz się żałuje tego

Lekcja na przyszłość , wyciągam wnioski , ogarniam siebie i to co zniszczyło wszystko , a wiem że będę walczył o samego siebie i zmianę w życiu. Nawet jak mam być z kim innym to nie popełnię tych samych błędów bo mam nauczkę i wiem że byłem d****em. Dobra kończymy już ten temat związków bo to nic nie wnosi więcej. Zrobiłem ile mogłem i walczyłem , [...]

[...] z siebie jeszcze więcej np jeść ciut bardziej czysto, pewno ciężej trenować, nie wiem co więcej odmówić sobie wakacji ale nie w tym rzecz;) A co do tego poziomu co nawiazles to zdj (akurat ktoś mnie wczoraj na insta wyzwał xD) myske ze zobrazuje to że w tym momencie po lewo tez nigdy nie myślem ze kiedykolwiek wystartuje a wtedy juz [...]

[...] z siebie jeszcze więcej np jeść ciut bardziej czysto, pewno ciężej trenować, nie wiem co więcej odmówić sobie wakacji ale nie w tym rzecz;) A co do tego poziomu co nawiazles to zdj (akurat ktoś mnie wczoraj na insta wyzwał xD) myske ze zobrazuje to że w tym momencie po lewo tez nigdy nie myślem ze kiedykolwiek wystartuje a wtedy juz [...]

Dzień 16.07.2020 póki co mam odpuścić trening nóg do końca tygodnia lub ciut dłużej. Skoro dalej było źle to po co w ogóle próbowałeś dzisiaj?

Dzień 16.07.2020 póki co mam odpuścić trening nóg do końca tygodnia lub ciut dłużej. Skoro dalej było źle to po co w ogóle próbowałeś dzisiaj? Próbowałem robić wyprosty i nie wyszło

Dzień 16.07.2020 póki co mam odpuścić trening nóg do końca tygodnia lub ciut dłużej. Skoro dalej było źle to po co w ogóle próbowałeś dzisiaj? Próbowałem robić wyprosty i nie wyszło Kierwa jak dwójka boli nawet przy prostowaniach to tam jakiś gruby wiór jest...

Nic fizjo nie był w stanie zaradzić na tą nogę? Oby szybko przeszło. Byłem u fizjo podczas pobytu nad morzem i gość mi tak nogę skatował że pogorszył sprawę i miałem całe dwugłowe uda w siniakach ... źle dobrał technikę :/ , wróciłem do Łomży i mój fizjo do którego mam zaufanie stwierdził że tutaj nic nie można już zrobić bo każdy ruch wykonany na [...]

Trafic pod zle rece to najgorsze co moze sie zdarzyc , tez przerabiałem historie z takimi ludzmi

wieczór wyszedłem z kolegami i troszkę się odciął człowiek xd , po 4 wróciłem do domu i padłem XD Jednak nie tak źle jest z Tobą %-)

wieczór wyszedłem z kolegami i troszkę się odciął człowiek xd , po 4 wróciłem do domu i padłem XD Jednak nie tak źle jest z Tobą %-) Zależy od chwili XD , są momenty załamki , ale staram się żyć , skoro ktoś mnie nie chce w swoim życiu to co mam robić ? Ide dalej przed siebie , póki co mam super wsparcie i jest oki :)

Dzień 06.01.2020 - rano 30min. Cardio i później lota z kolegą na trening klatki i trica , co za trening to ja w szoku , myslalem że wybuchnę XD , wszystko weszło jak złe :) Dieta : 1. 60g B + 80g WW Trening - dextro 35g 2. 60g B + 140g WW 3-4. 60g B + 60g WW 5. 60g B + 30g T Trening : 1. WL 5x5 4010 2. Wyciskanie hantli skos 45* 3x6 4110 3. [...]

Dzień 15.01.2020 - ranek zaczęty od 30min. Cardio , później jazda na trening barków i dwugłowych ud , barki niestety nie weszły jak powinny :/ ćwiczyłem na innej siłowni i ohp w ogóle nie mogłem się ustawić ... później już nje szło to dobrze , natomiast dwójki weszły jak złe , ciężar i czucie nie z tej ziemi :) Dieta : 1. 60g B + 80g WW Trening - [...]

[...] skierowanie i stracony czas :/ , Później pojechaliśmy po pare części do auta , kawka i powrót do domku :) , Oststni dzień wolnego i odpoczynek , spacer z psiakiem i dzień zleciał :) Dieta : 1. 60 B + 50g WW + 10g T 2. 60 B + 50g WW + 10g T 3. 60 B + 50g WW + 5g T 4. 60g B + 50g WW + 5g T 5. 60g B + 30g T Zmieniony przez - gnidusek w dniu [...]

Po roku czy dwóch w policji masz 4000 zł z tego co mi mówił brat mojego chrzestnego, który właśnie w policji robi. Czy to na tyle dużo by gnoić ludzi i działać wbrew sumieniu? Ja bym za 10 tyś tego nie robił. Z premiami mają chyba 5000 zł? Coś takiego mi mówił. No nie oszukujmy się, ale nie obrażając oczywiście nikogo - większość nie ma innego [...]

Nie napisałem ze ma źle czy za nisko węgli tylko napisałem że chodziłbym jak zombie i to wszystko :) Każdy jest inny ja po cięciu gdzie miałem zero ww w DT wbiłem nagle na 500ww i w DNT na 400WW i nie ulało nic a nic :-)

Kuszące. Wtedy mógłbym się starać by zostać prawdziwym zawodnikiem. Każdy kto ma problem z wisząca skóra na brzuchu polecam zrobić taki zabieg bo na prawdę jest to warte tych pieniędzy , zależy kto jaka ma psyche na tym punkcie , u mnie bardzo źle to wpływało na samopoczucie i samoocenę , a teraz ? Inny człowiek , nie wstydzę się zdjąć koszulki :)

Źle użyłem słowa. Z dobrym partnerem treningowym, który jest na Twoim poziomie lub lepszym :-)