zle

Czyli że ja się źle odzywam popaprańcu jak nic nie wiesz o dopingu to weź się za balet.....a jak nie umiesz do radzić to idź na tosty...

[...] 5 kg miejszym ciezarem niz normalnie i podziekowalem z treningiem Wiec podsumowanie trening nie udany tricepsy zabardzo dostaly w pierwszym cwiczeniu i caly trening poszed zle ale w srode mam okazje sie zrewanzowac ze sztanga 4 x 6 powtórzeń a i do supli to dodam jeszcze superdrol ak mozna to tak nazwac bo ja tego nie nazwe suplementem ale to [...]

B 50 dam rade nie jest tak zle jak wyglada na fotkach robione kiepskim aparatem i nic nie widac zamazane wszystko ale nie bede sie usprawiedliwial waga 115 kg hator to juz moja tajemnica jak sie uda to Ci powiem Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2008-01-07 22:24:41

to TERAAZ POMOC.. Zależy mi na wzmocnieniu organizmu i nabraniu kilku kg wagi DLACZEGO AZ BARDZO TAK CI NA TYM ZALEZY?:)ALE JEZLEI CI ZALEZY TO OK.. Nie chcem się jednak obtłuścić.WIADOMO. Więc, czy jedząc białko a nie ćwicząc będzie ono budowało ciało, jakieś mięśnie, czy też zamieni się w tłuszcz?LICZY SIE CALOKSZTALT NIE TYLKO BIALKO. Jakie [...]

Odpoczadku ucz sie robic mostek i ucz sie poprawnej techniki (glowa, barki i dupa lawce, stopy cale na ziemi, nieruchomo). Pozniej bedzie Ci bardzo trudno wyeliminowac zle nawyki.

Nic nie zwojujemy na tym Turnieju, co było raczej pewne przed jego rozpoczęciem Źle się dzieje w naszej drużynie, są kontuzje, myślę, że atmosfery też nie ma, a bez tego nie ma szans na sukces. Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-07 22:57:22

kilka cyklow saa juz ma za soba zakupie jej tego z activit i zobaczy jak bedzie na nia dzialac.. jak zle to sam zjem :]

no skoro większość twierdzi że za ostro to widocznie tak musi być... to może na początek : 1-5 meta 30mg ed 1-6 prop 100mg/e2d odblok clomid Jeżeli nadal źle to słucham propozycji...

Podobnie jak Skalar. Tzn masuj, a nie odchudzanie to raz. A dwa. Nie ma czegoś takiego jak idealnie płaski brzuch w świecie realnym. A jak będziesz siedział to zawsze coś tam się zmarszczy. Twoja pogoń za brzuchem przypomina pogoń dziewcząt za sylwetką lalki barbie. Nie zrozum mnie źle. Nie najeżdzam na Ciebie. Dojdź do 80 kg mięsnia. A [...]

[...] sie wypluwac ja ale moze czesc z niej przedostaje sie do przelyku i zaladka,moze to powoduje dolegliwosc i poraza wpustzaladka ktory z kolei sie nie zamyka, i wszystko jest zle,hm to teoria lekarze widac maja to w dupie, a waszym zdaniem czy ta flegma z zatok moze byc przyczyna refluksu, dodam ze mam jezyk na bialo oblozony i , nie czule na smak [...]

źle mnie zrozumiałeś.

oj to zle-jajka sa dobre dla ciebie ja tez niewiem ale zdaje sie ze cale jajko ma 5g bialka-chui nie wazne wazne zeby je jesc ale wojtek sie na wszystkim zna to nam podpowie Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-01-08 04:45:39

[...] Atlas noi w domu ćwicze. Czasami chodzę na siłownie jak znajdę czas. Nie mam problemów z zasypianiem a co Wy macie ? Czy to źle że ćwicze wieczorem ? Powiem Wam,że wczoraj robiłem klatkę i plecy i masakra !Lało się ze mnie ,a potem jeszcze a6w to już nie mówie.I tak godzinę 20min zleciało :) Zmieniony przez - glide8 w dniu 2008-01-08 10:06:42

Co roku prawie milion ludzi na świecie umiera z powodu depresji najtragiczniejszą, bo samobójczą śmiercią. Rzesze innych dolegliwość ta pozbawia radości i sensu życia. Czy można im pomóc? Codzienność początku XXI wieku dręczy nas różnorakimi stresami, stawia wobec wyzwań nieraz ponad siły i wytrzymałość. Współczesna cywilizacja, która na starcie [...]

6-7 bedzie czasami sa dni/noce ze kimne na 3-4 h i lece dalej ale golnie spie od 6 do 8 h wiec nie jest źle

czyli reasumując jeśli normalnie dziennie spożywam 160g białka to mogę je zmniejszyć o 30g w przypadku dodatkowej suplementacji - 10g kreatyny, 10g glutaminy i 10g innych aminokwasów(tauryna, arginina, karnityna itp) i nie będzie to miało żadnego negatywnego wpływu na tkankę mięśniową? jeśli źle to zrozumiałem Panie Sławku to proszę o poprawienie [...]

1. BCAA jeżeli masz na prawdę wysoki bf nie jest Ci potrzebne. 2. Bieganie 6 razy w tygodniu, po co? Biegaj(o ile nie obawiasz się o stawy) w dni bez siłki. 3.Chyba źle zrozumiałeś tego specjalistę - 1,5h przed kasza z kurczakiem, 30min przed odżywka białkowa. 4.WPC nie od razu po treningu, początkowy katabolizm jest dla organizmu korzystny - [...]

A już się martwiłem, że coś źle robię kasia71 - Z tego co się orientuje to przerwy w tym programie powyżej jednego dnia nie są wskazane. Może się mylę ale cały dotychczasowy Twój wysiłek psu w d..e. Ale to moje zdanie i proszę mnie nie zbesztać Zmieniony przez - j23-ch w dniu 2008-01-08 12:08:59

Witam, Od czerwca zeszlego roku trzymalam diete 10 wskazowek zywiniowych na poziomie 1500 kcal. Schudlam pokaznie i chyba zbyt duzo, gdyz moi rodzice, przyjaciele oraz chlopak byli bardzo zaniepokojeni moim wygladam i nazwijmy to po imieniu obsesja. Nie waze bardzo malo,nawet w normie ale zle wygladam, mam podkrazone oczy,matowe wlosy, wystajace [...]

Kwestia jest taka - szkodzi. Czemu zdania są podzielone? Bo skutki nie wychodzą od razu. Popatrz na swoich kolegów - piją, prawda? ćpają. Palą fajki. Czy to szkodzi? Nie ma wątpliości, że szkodzi. Czy widać po nich efekty? Nie. I długo nie będzie widać. Spytaj ich czy szkodzi. Odpowiedzą, że nie. Że czują się świetnie. Trzeba poczekać. Czasem [...]