Sprawdzenie planu i rozpiska procentowa - prośba

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

Ilość wyświetleń tematu: 2456

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Xwrite

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 539 Wiek 35 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43081

To jeszcze jedno pytanko wyciskam 75kg mizerny wynik i do tego pytanie czy zacząć juz robic mostek (znaczy próbowac robic bo nawet sie tak nie wygne) czy to jeszcze za małe ciężary by robic takie rzeczy ??

My game plan to be trained heavy, military
Mind of a Thug Lord, sittin in the cemetary

...

oride16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10933

Wiesz co nie gadaj głupot tylko bierz sie do pracy i od młodosci cwicz technike, zobaczysz potem ci sie ona odwdzięczy.

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...

Dziko

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 689 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 20220

Odpoczadku ucz sie robic mostek i ucz sie poprawnej techniki (glowa, barki i dupa lawce, stopy cale na ziemi, nieruchomo). Pozniej bedzie Ci bardzo trudno wyeliminowac zle nawyki.

III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat