zle

z doścwiadczenia wydaje mi sie dośc dużego uważam że w praktyce wino bardziej ryje ale powiem że problemem chociarz peno zaraz nnie zloczujecie nie jest że ktos bierze 3-4 dośc mocne cykle w roku tabsów, tylko to czy moze je brać, jeśli ktos jest zdrowy to tak ailośc organizm szybko wróci do normy a złe opinie na temat tych środków powstały po [...]

taka sobie, zle nie ma :) Zmieniony przez - heryf w dniu 2005-11-07 14:53:45

nie jest qrna źle.. nie daj się zaciukac tutaj jak na 17 lat to dobra łapa w sumie nie wjem, po co to napisałam.. ale kto by sie przejmował :* a soga nie dam

nie dosc ze ilosci z dupy i ze suple wybrane bez sensu, to jeszcze na dodatek zle je rozpisales no ale ...

A co wy na to żeby na śniadanko jeść np owsianke z jabłkami, w szkole warzywa a na obiad i kolacje już tylko białko, bo policzyłam że dzisiaj zjadłam go 144 gramy to chyba troche za dużo, bo ja nie trenuje, ćwicze ok 15 min dziennie i w weekendy impreza- tańczenie, bigeganie. To może SKD czy jak jej sobie odpuszcze, co prawda zjadłam 75gr węgli [...]

Na redukcji stracisz tłuszcz i mięśnie. Ale nie przejmuj sie- przy dobrej diecie i treningu na każde 3 kg utraty wagi stracisz 1 cm w łapie i ok. 2 kg siły w wyciskaniu, więc nie ma aż tak źle. Gorzej jak potem na masówce znowu sie otłuścisz, to znowu stracisz sporo mięśni. Jak sytuacja kilkakrotnie sie powtórzy, to dojdziesz chyba do 25 w łapie, [...]

Pory posiłków? W.g. mnie to najwazniejsze jest to co się zje rano i wieczorem ( jesli chodzi o sklad ) bo wiadomo, że nie będziemy się opychać cukrami na noc :). Poza tym, nie chcąc Ciebie martwić, po diecie 100 Kcal trudno będzie Tobie zatrzymać masę co do kilograma. W.g. mnie powinnaś stopniowo powracać do normalnej diety :) p.s. nie sugeruj się [...]

Nest000 nie jest tak źle wziąwszy pod uwagę że działałeś właściwie intuicyjnie, poza kilkoma błędami poszedłeś w sumie dobrą drogą, więc za ten cykl/który przyniósł ci zadowolenie- i o to przede wszystkim chodzi/ postawiłbym ci ocenę pozytywną.

Uwe ja chciałem migac cykl z White Blood, Green Bulge i Blue Rhino, ale Bul ma złe doświadczenia z takim cyklonem i stwierdziłem, że chyba od CL trzymam się z dala. Proponowałbym do Crevo, jeśli chcesz już dokładac NO booster, Nitrix od BSN

Dieta i tylko dieta. Masz źle ułożoną dlatego nie jesteś zadowolony

B.I.G-u.Jeśli dostałeś ten trening od profesjonalisty to coś mi tu nie gra. Albo pseudo profesjonalista albo go żle zrozumiałeś. Jedno jest pewne, że 5 dni treningu i 1 dzień regeneracji napewno doprowadzi Cię do przetrenowania. Nie tylko mięśnie ale układ fizjologiczny i nerwowy potrzebuje czasu na wypoczynek i regenerację. Bez tego masy ani siły [...]

klasyczny przykład brania się do rzeczy ode dupy strony po pierwsze zaczęłaś planować na podstawie fragmentarycznej, powyrywanej z kontekstu wiedzy po drugie zastosowałaś narzędzia, informacje i propozycje nie przystające w żaden sposób do swojej sytuacji po trzecie źle zdefiniowałaś swoje cele zacznijmy od celów - myśl w kategoriach redukcji [...]

Jest źle ale nie trzeba dużo, żeby było lepiej Dotychczas: 1 aminokwasy 7:00 (BCAA?) 2 śniadanie 8:00 ( kanapki , pieczywo czarne) A CO W TYCH KANAPKACH? ZA DUŻA PRZERWA. KONIECZNIE COŚ WSZAMAJ OK 11. 3 obiad 13:00 ( ziemniaki i mieśo białe, sałatka ) WARZYWA PRZED TRENINGIEM PEŁNOWARTOŚCIOWY POSIŁEK. EW MOŻE BYĆ GAINER 3a Podczas treningu napój [...]

Buby nie martw sie bo na Zalesiu nie jest żle :P

[...] mi sie robienie MC i przysiadow na w ten sam dzien ( w nawiasach masz zamienniki), no i czemu tylko 2 serie na klate? czemu mam wywalac dwuglowe uda? to nie jest moj pierwszy HST wiec nie wiem czemu ale zdziwiles mnie tymi zmiannami, mozesz podac jakies argumenty.... moze nie wiedzialem ze cos robie zle, chetnie sie dowiem, noi dzieki za pomoc

Dzieki za odpowiedz.Rozumiem ze nie ma takiego pojecia uzylem go potocznie a co do pytania troche zle ulozone bylo. a czy dlugo trwa regeneracja miesnia i czy sa sposoby aby szybko przywrocic go do pelnej sprawnosci??

[...] do dalszych treningow. Ale wyciskanie na plaskiej nie da tobie jakiejsc super wielkiej klaty, sila pojdzie ale wyciskanie na skosie ladnie klate uwidacznia mozna dawc skos plus hantelkami i rozpietki i tez bedzie dobrze nie trzymajmy sie schematow podczas treningow.. Wlasciwie to caly trening mozesz nawet hantelkami zrobic i nie bedzie zle

jak dla mnie 38 w łapie jest. nie jest zle. masuj sie.

1)policz sobie szkola podstawowa sie klania 2)tak moze sie to zle skonczyc ze zgonem wlacznie

cos zle mierzysz nie mozliwe zeby bf tak skoczył jak tylko 2 cm w pasie ile cwiczysz?? bo przy wadze 85 kg bf 14,5 to ładnie