Duralas, SFD to nie jest miejsce do leczenia kompleksow poprzez swiadome obrazanie innych. Poza tym, za nastepne zlamanie regulaminu (punkt 3) dostaniesz bana bez ostrzezenia. Temat uwazam za zamkniety. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---
Priorytetem było trzymanie tempa a ostatnimi kilometrami dobiec do końca :P Najbliższy start 20.05 na 5km. ale raczej pobiegnę je rekreacyjne bez parcia na złamanie 20 min.
Regeneracja po maratonie idzie całkiem dobrze ale szybsze bieganie jest nadal wyzwaniem. Troszkę zaniedbałem temat nawadniania oraz diety ale wszystko wraca na swoje tory. Plan do biegu firmowego jest następujący: Piątek: 2/3 km rozbieganie 10x 400m po 3:30 z przerwą 2 min. Niedziela: około 14 km. wolnym tempem lub rower Wtorek: 2/3 km [...]
Nie wiem, czy śmiać się, czy płakać: http://pilka.interia.pl/news?inf=547428 ------- Sędzia pobity i ...oskarżony! 29.09.2004 52-letni sędzia piłkarski z Bielska-Białej Jan Czaja, który w maju został pobity przez pseudokibica, będzie... odpowiadał przed sądem za uszkodzenie ciała napastnika. Grozi mu grzywna lub rok więzienia. Napastnik legitymuje [...]
jest to jeszcze dość świeże złamanie, w pozycji sugerowanej przez lekarza nie masz ruchu na nim i napięcia tkanek inaczej to będzie wyglądało w pozycji co opisałeś A jak z powrotem na siłownię? Napisałem wyżej. Co do napięcia, drugi lekarz tamtego dnia sugerował by raz czy dwa razy dziennie zdjąć ortezę i prostować/zginać rękę w łokciu, gdyż [...]
W poniedziałek na treningu zwichnełam rzepke z samo nastawieniem pojechałam na pogotowie to gosciu sprawdzil mi kolano i kazal isc od domu bo to nie zlamanie. Niezrobil mi nawet zdjecia! kazal kwasna woda. Byłam wczoraj u ortopedy skierowal mnie na zdjecia i po ich obejrzeniu powiedzial 3 tygodnie gips nawet nie wytlumaczyl dlaczego. Kocham grac w [...]
dzieki wielkie Jagna kolezanka prosila zebym opisal jej problem w skrócie. a wiec 3 lata temu zrobiła sobie cos w nadgarstek, lekarze sądzili ze to bylo złamanie i nalozyli gips. potem zaczeło cos sie jej dziac z nogami, bolały ją i były jakby ociężałe ze nie mogła chodzic. lekarze mysleli ze to gruzlica. dali ją do izolatki razem z innymi [...]
W styczniu miałem podobną kontuzję lewego barku po ćwiczeniach klatki (wyciskanie na płaskiej, skosie i rozpiętki). Na początku myslałem, że to takie większe zakwasy, lecz potem ból mnie przekonał, że to stan zapalny powstały w wyniku kontuzji. Minęły 3 miesiące i dalej bark nie odpuszcza. Jest nieco lepiej, ale to nie to samo co przed.. W każdym [...]
[...] ladujac a wyskok mam dosc duzy centralnie spadlem na stope odginajac ja w nienaturalny sposob. Trener powiedzial mi ze podczas takiego upadku moglo dojsc nawet otwarte zlamanie, a jak widac nic powaznego mi sie nie stalo, skoro noga nie spuchla ;] Ale zawsze mialem mocne stawy/kosci jestem b. aktywny fizycznie i nigdy nie mialem nic [...]
Witam, minęło około 2 miesiące odkąd wznowiłem treningi po kontuzji (podgłówkowe złamanie otwarte trzonu 2 kości śródręcza) , na fotkach prezentuje aktualna "formę" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f2c44a47d624591880a7ebd65cfc48b.jpg
To już trollem zalatuje, że dorosły facet ziemniaków nie obierze... A co będzie jak coś się Matce/żonie stanie? Bo wypadki po ludziach chodzą, nawet takie głupie, jak złamanie ręki, czy nogi.. I co wszyscy będą głodować?
Do jednego bezrobotnego aktora dzwoni kolega: - Słuchaj, jest robota – od razu o tobie pomyślałem! - Bez dwóch zdań – jaki problem, - Jestem w trudnej sytuacji, do grobowej deski będę wdzięczny. A co to za rola? - Wiesz, niezbyt duża, jedno zdanie... - Jedno zadnie? – Nie ma problemu. Wiesz, kasy brak.. A jakie zdanie? - „Ja słyszę armat huk!”. - [...]
nie przesadzam z tą złamana ręką to prawda nie chodzi o to ze nie bolało bolało jak cholera ale dawałem innym kolego z medycyny do sprawdzenia i każdy macał badał i dawałem starszym i nawet absolwento i każdy raczej mówił jakby to było złamanie to by cie tak bolało że nie mógłbys wytrzymac az się w****iłem jak po 10 dniach nie zeszła opuchlizna i [...]
Swoją drogą na stronie vortal fighter dokładnie adresu nie znam jest o walkach w klatkach (czyli tych bez zasad) i najdalej zachodzą goście od bjj, ale doznałem szoku jak przeczytałem że jakiś karateka kyokushin skopał zapaśnika sumo. A tyson nie chciał tam wystartować chociaż proponowali mu kilkaset tysięcy dolarów (ciekawe dlaczego ? - pewnie [...]
"Mam filmik jak gość od TKD wygrywa z bokserem poprzez złamanie mu stawu kolanowego" - pokaż mi ten filmik "tamten nawet nie zdążył się zamachnąć" - posparój z boxerem to zobaczysz zamach na filmie z walki jak po KO się przebudzisz. "ślepa wiara w samą moc pięści jest bezpodstawna" - nie zabieraj głosu w tematach o [...]
oglądałem 6 ostatnich walk, coś na szybko przed pracą (:-() napisze Eye vs Correia- punktowałem dla Eye, ale dobrze, że przegrała, bo walczyła prawie jak Reem w 3r (nie no bez jaj, ale nic nie zrobiła a walka wyrównana), Eye out z UFC. Andrade jak już obaliła to zdominowała, miała boczną, zadawała ciosy i ładna gilotynka. Jędrzejczyk vs Andrade [...]
no tak masz racje ale nie ma podanego stałego uszczerbku że np.- złamanie kości ramiennej 6% . niedawno byłem na komisji to bada lekarz, czy cie boli tu tam, czyli im więcej nawkręcasz tym prawdopodobnie dostaniesz więcej pieniędzy :p pzdr
To jaki jest Pudzian w walce to dopiero zobaczymy,natomiast jeśli chodzi o wrażenia po treningu to robi dużo lepsze niż jego przeciwnik (którego w walce widzieliśmy i jest żałosny).Pudzian nie walczy z Gołotą tylko podrzędnym,barowym bokserem który żadnej prawdziwej walki nie wygrał a w opini przeciwników ma bardzo słaby cios jak na boksera tej [...]
A złamanie ręki to takie szybkie jest? Kolano jest od tego wolniejsze? Gdyby tylko te najprostsze techniki były niezbędne, to przez tysiące lat zachowałyby się w sztukach walki tylko ciosy w jaja i proste. A tak nie było. – To jak ty się właściwie nazywasz bo zapomniałem. Kolec? Stolec? - Puar. - A więc uważnie mnie posłuchaj Bolek. Byłeś w [...]