zimno

ja swoje ugrilowalam w ziolkach i na zimno bede dodawac do mieszanki zielonych.

[...] wina wytrawnego Razem: B 150 T 69 W 153 1876 kcal Mam dzisiaj jakieś nieprzyjemne uczucie w żołądku, ale podejrzewam, że to przez zjedzenie tego indyka z makaronem na zimno Jak patrzę na te ilości makaronu jakie teraz mam do zjedzenia, to jestem chwilowo przerażona Wcześniej starczało mi to na co najmniej 2-3 obiady No ale fakt faktem [...]

czwartek 11 XI rozbieganie 8 km wiem na rozgrzewkę trucht potem skipy bieg do tyłu jakieś wymachy rozciąganie przed i po teraz to trochę zimno to trzeba się dogrzać dziś dużo biegałem pod wiatr i nieżle zmarzłemale świetnie sie czuje . potem lekka siłownia zdecydowałem że siłownia nóg bedzie w niedziele gdy jest przerwa w bieganiu .

[...] Dorzuciłbym do tej kolacji jakieś źródło białka tj. ser twarogowy lub odżywkę białkową, nie zapominając o zdrowych tłuszczach tj. orzechy włoskie czy oleje tłoczone na zimno nie rafinowane. Z pewnością kaloryczność Twojej diety mocno podkręcają przetwory cukiernicze które nie są źródłem odpowiednich wartości odżywczych dla Twojego [...]

...na bieganie trochę za zimno... Od 7-miu lat biegam wiosna-lato-jesień-zima. Bywa że jest poniżej -10 st.C. Tylko mnie to bardziej hartuje.

Karo0oL wiesz ze jak napisze ze jest zimno na silce nikt nie uwiezry wiec napisze - tak nasladuje Macka rush comes stosowalem przez pewnien okres - okres redukcji po malych kombinacjach za duzo prochu tak jak napisal rafal08109 - troche kombinacji/ulozenie pod siebie wczesniej nie stosowalem protokol Anacondy - ale tak jakby jego matke tj. [...]

mysle ze o nastawieniu do meczu swiadczą słoa jednego z graczy WKS-u było zimno ale i bardzo fajna atmosfera, polacy chyba bardziej chcieli i niech to bedzie najlepszym komentarzem :) Co do napadziora to moze i masz racje ze kontuzje wyeliminowały duzo lepszych np Jeleń, Niedzielan, zastanawia mnie czemu nie ma Grosickiego w kadrze :)

wczoraj byly 3 tzn 2x1,5 i juz nie jest tak zimno... dzis 2x2 i zobaczymy. zastanawiam sie moze to jakas podroba? ze skutkow ubocznych mam delikatny bol glowy i drzenie rak rownie lekkie. Nic wiecej. Venom mnie bardziej klepal-tak ze musialem po 3tyg. odstawic, na poczatku spac nie moglem, pocenie sie wielkie a tu nic. Efektow wizualnych na [...]

[...] pokazać i znajdę trochę czasu, to na pewno się pochwalę Julia, wiadomo, że im świeższy, tym lepszy Jednak spokojnie nawet 4 dni wytrzyma A do odgrzewania mikrofala lub na zimno PIĄTEK 19.11.10 1. owies, otręby pszenne, jajka, jabłko, tran, wapń kawa z mlekiem 2. kurakowy cyc, orzechy laskowe, papryka kawa z mlekiem 3. kurakowy cyc, orzechy [...]

No to powodzenia. Co do zimna to garaż możesz ogrzewać piecykiem gazowym czy farelką,jeśli będzie ci bardzo zimno.Jakie wymiary garażu.

Niestety rozstępy ciężki temat i mało co da się tu zdziałać Jedynie możesz ujędrnić skórę po przez prysznice zimno-ciepło ale nie masz co liczyć na jakiś efekt niestety ! Jedynie chirurg może coś poradzić.

Dzis w Warrington 0 stopni Celsusza w poludnie. Wszyscy angole przejeci na maksa. Co teraz bedzie, co teraz bedzie?!! hehe. Szef wraca z Subwaya z kanapka na lancz i wali tekst z grobowa mina: "Jest tak zimno, ze jak nie musicie, to nigdzie nie wychodzcie". Kvrwa, az sie fasolka zakrztusilem ze smiechu...

Ja pier*ole ale zimno Pamiętaj ziomlogos piłeś nie jedź, nie piłeś wypij

Nie zamiennie jak już dajesz to i to nie trzeba nic zamieniać.Jak napisałem to bedzie 5-10g Lniany tylko wysokolinolenowy tłoczony na zimno. Budwigowy chyba oleofarmu spotkasz w aptekach powinien być w lodówkach lub eurolen. Patrz aby termin bym jak najdłuższy czyt. ok 2-3miesięcy. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-11-27 12:16:23

27 XI sobota 8 km wybiegania ciężko teraz bo strasznie zimno wiatr śnieg ślisko i wogóle muszę coś zmienić w moim treningu .

oo.. bardzo fajnie ze trafilem na Twoj temat. tez biegam ale co dwa dni i minium 20 km. oczywiscie cel mam inny niz Ty. Niepowinno byc Ci zimno. Ja teraz jak biegam, to zawsze zgrzany jak swinia jestem. nie dlatego ze sie ubralem cieplo, tylko dlatego ze organizm sam sie ogrzal od pracy. : ) Jakim tetnem biegasz?

po wojnie to będziesz UFC uprawiał z dzikami żeby mieć co jeść A u mnie jeszcze śniegu nie ma, świeci słońce i jest fajnie zimno, ale ponoć już jutro ma tego białego gówna nasypać :/

27.11.2010 odpoczynek ;) 28.11.2010r 10km spokojne wybieganie uwagi: brrr ale zimno i ciezko sie odycha

i ile Ci z tego wychodzi kcal? przy jakiej wadze? imo dalej mało - w przeliczeniu na 100kg osobę ok 2700kcal, a to za mało. btw nie pomyślałeś, że to taka pora roku, że jest zimno? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-29 12:27:27

zimno, boli głowa, spać, jeść Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-11-30 13:18:25