zimno

Kama: Też noszę ze sobą jedzenie tak żeby mieć coś co 3-4 godziny. Tym razem założyłam, że wytrzymam 4 godziny z hakiem, a wolę zjeść coś ciepłego w domu, bo zazwyczaj jem na zimno. Poza tym bezcenna była mina kobiety kiedy każda z dziewczyn po kolei zamawia piwo, a ja proszę czarną kawę. A biedna już zaczęła mi nalewać ;P Do kawy dostałam [...]

[...] 4 serie i na dobicie wyciąg stojąc oraz wyciskanie francuskie leżąc troszkę schodze z cieżaru na rzecz poprawy techniki Dziś chyba wpadne do sauny żeby sie wygrzać bo zimno jakoś i naprawdę świetnie się odpisuje na własne posty . https://www.youtube.com/watch?v=J8eOJO569OQ Zmieniony przez - HemaTestosteron w dniu 2015-09-29 10:14:25 [...]

[...] wiórki kokosowe, masło roślinne(dobrej jakości). Ale i tak ja bez oleju nie wyobrażam sobie diety. Polecam ci poszukać i spróbować, może gdzieś na targu znajdziesz, oleju rzepakowego tłoczonego na zimno, w takich buteleczkach po rózżnych trunkach go czasem można dostać, świetnie pachnie i znacząco różni się w smaku od zwykłego oleju rzepakowego.

[...] suszone, ale odrobinkę, możesz. Duże opakowanie odpada. Czasem pochrup orzechy, ale też tylko kilka, bo mają bardzo dużo tłuszczu. A na imprezki, robiłam sobie sernik na zimno z fruktozą. 4. A propos jogurtów: czy naturalny mogę dołączać do każdego posiłku? Znaczy przy posiłku tłuszczowym jem sos do sałatki z naturalnego jogurtu (ale nie 0% [...]

[...] całą litanię najróżniejszych dziwnych składników, min.glutaminian sodu, więc niestety cena nie świadczy o jakości.Przez allegro można zamówić naturalne wędliny wędzone na zimno, tylko tu też nie ma pewności, czy sprzedawca uczciwie opisuje to, co oferuje.Pasta z jajek i łososia albo krewetek może być? Majonez lepiej zrobić w domu? Swieże soki [...]

[...] to trzeba ją na 20-30 minut włozyć do gorącej wody. Jeśli kabanosy, możesz mięcho po prostu wysuszyć, albo na grzejniku, albo w przewiewnym miejscu, albo w piekarniku (50 st.+nawiew). Prawdziwe kiełbasy się wędzi. Najlepiej na zimno, ok. 2 tygodnie. Ja tego robić nie umiem, robi to dla mnie mój dziadek, a kiedyś tata ;-) Tranu nie wliczasz.

ok postaram się podnieść do 1900 - 2000 kcal i zobaczymy jak pójdzie czy zbilansowana dieta po 1/3 każdego ze składników do whey'a po treningowego mogę wlać 10 g oleju lnianego (na zimno) czy to głupi pomysł ?

Nie rezygnuj, zostaw je. Postaraj się jadać więcej, jedz bardziej gęste produkty. Nie wiem czym może być spowodowana wyższa termogeneza, może przez sddp (termogeneza poposiłkowa, bezdrżeniowa) bądź większe ilości białka. Olej tłoczony na zimno, lepszy pod względem wartości odżywczych. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2011-09-29 23:07:17

[...] jest dosc droga, cenia sie. Byle cos i stowka tu-stowka tam. Ale tyle radosci co daje psiak to jest cos bezcennego. Kazdy ma swoja jakas rase, u nas pierwszy amstaff pojawil sie 16lat temu i od tego momentu nie wobrazamy sobie innej rasy. No lepiej w domu je trzymac, niezbyt dobrze reaguja na zimno bo maja krotka siersc i ogolnie to kanapowce.

jak ja patrze w okno to mi zimno

[...] Niestety przegladajac TV natknełem sie na OPT w TVN Turbo (OPT-Operacja tuning) wiec moje wyjscie sie oddaliło i dobrze ;) Po ok 40 min od wziecia TSE zaczeło mi sie robic zimno i poczułem Lekkie pobudzenie,Ale musiałem obejrzec odcinek do konca poniewaz na koncu Tede pokazuje najbardziej wiejskie Fury.Niestety tym razem ich nie pokazał.Wiec [...]

hahah ta fota ja wam pośle jak mój jamnik siedzi na misiach bo zimno mu w 4litery

kurde..nie mam z kim grilla robić kuzyn nie wpadnie bo jest przeziębiony i za zimno dla niego..kolega w robocie i koło 16-17 wróci a reszta chvj wie a ja chory na antybiotyku do wtorku i jakoś nie narzekam

[...] popularnie zwane 'wleczonym' bądź 'byle dobiec'. Pierwszy kilometr (rozgrzewka) w 6:30 mówi sam za siebie... tak do 7-8 było jeszcze żółwikowo, ale później zaczęło mi się zimno robić i nogi przejęły nade mną kontrolę - znaczy przyspieszyłam. na dobitkę były jeszcze 3 żwawe przebieżki (max. prędkość 3'45/km). 13.84km, 1:25:18, 6'10/km, HR: [...]

U mnie w miescie zimno strasznie,dzis jeszcze mialem prace outside,a zaraz musze jechac do kobity,bardzo meczacy dzien,polozylbym sie chetnie.

A co za zimno w szkole ? .. oki nie chce ;-d // dziś trening ?

Seba jestes THE BEST !!!!! nie dopisalam do 2 i 6 posiłku po 10 ml oleju Laura pozy obowiazkowo zawsze trenowane :-P a w kapciochy w pracy to podstawa ,bo mi zimno w stopy zawsze :-( Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2015-03-24 21:49:25

Jak robisz ten serniczek na zimno? 250g twarogu chudego 10g żelatyny lub 15 (ja daje 10g na 300ml wody, wtedy najlepiej mi smakuje :)) Słodzik wedle uznania, ja dałam z 20 tabl + 25g białka wpc wanilia (lub skyr waniliowy 150g wtedy będzie troszkę wegli) Do 300ml wrzącej wody wsypac słodziki, żelatynę. Wymieszać doklanie, dać do mikrofali na [...]

[...] JESZCZE RAZ - jezeli juz to na smalcu najlepiej jednak,zebys w dni insulinowe nie stosowal zadnych tluszcze NAWET ROSLINNYCH a w dni bezinsulinowe zjadal 10-12 lyzek oleju zimnotloczonego,najlepiej slonecznik,lniany,ryzowy i ewentualnie wtedy smazysz TERAZ ZASTOSOWANIE SAMEGO ZRODLA WSPOMAGANIA - POLECAM ten prepaat bo jest najpewniejszy i nie [...]

Micha z dziś. Zimno mi cały czas i...trochę głodna jestem :)) Nie wytrzymałam dzisiaj i zapodałam sobie 45 minut interwałów na rowerku. Ledwo żyję. %-) Chcę już wrócić do ćwiczeń... : ( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0e7d929107c4b128d63cf4422d9010d.png