[...] pojemnika i na drugi dzień będą ok? i nie bede miał jakiś biegunek lub innych rewolucji? Jak utuczysz ziemniaki, to nie wiadomo co będzie ;-) Trujące nie będą, bo z takich gotowanych ziemniaków robi się kluski czy kopytka. Kwestia, czy będą smaczne. Jakbym miała jeść ziemniaki na zimno, inaczej niż w jakiejś sałatce, to chyba nie dalabym rady.
[...] trochę - pogoda była zła, ale nie najgorsza - a oni ciągnęli do domu. W normalne dni nie mam czasu na takie wałęsanie się po okolicy. Deszcz nie padał, wiatr nie wiał - było tylko zimno, plus odrobinkę popadał taki lekki śnieżek - w kwietniu:( /SFD/2017/4/17/e1d7d7c1c2ec4af49550652fb26cc747.jpg /SFD/2017/4/17/0947c63dbe7043e7a042cc81c4cba67c.jpg
[...] żurku 4) 275g indyka, 2x kubek żurku /SFD/2017/4/17/a98296122fe2497899b201576574fc75.jpg 5) Tutaj zapodam już węgle - 100g jaglanki, 1 banan i jak nikt nie zje sernika na zimno to opędzluje %-) Tak więc dziś do tej pory wleciało 215g białka i 35g tłuszczy - taki zabieg, bo wczoraj na noc tak poleciałem z ciastami, że łolaboga 8-) 8-) Różnica [...]
Ja jutro już też przystopuje pewnie, w sensie nie będę jadł pod korek i ze słodkości to może wpadnie sernik tylko (bo taki na zimno to się jada 2-3x w ciągu roku więc zajadam zawsze ze smakiem), tak to znowu pełno mięsnych potraw i zero innych węgli ;-) Jak będzie lało cały dzień to na silke się wybiorę %-)
[...] pasztet drobiowy i wieprzowy, sucha kiełbasa, szynka wieprzowa), dużo warzyw i po łyżce sałatek warzywnych takich tradycyjnych z majonezem 2) W choooj ciasta %-) Sernik na zimno, makowiec, babka trzy rodzaje, drożdżowe, mazurek, szarlotka 3) Mięso wołowe duszone (dokładniej część krzyżowa - polecam, bo mięso tak samo delikatne i chude jak [...]
[...] x 30kg 4. Glute bridge 3 x 25 3010 25/25/25 x 65kg 5a. Plank 4 x 45sec 5b. Side miniband monster walk 4 x 20 per leg 2010 Dzisiaj zrobiłam pyszny jogurtowy sernik na zimno z chia. Podaję przepis jakby ktoś chciał zrobić ciasto :-) GRECKI SERNIK Z CHIA Składniki: Spód 1/2 szklanki migdałów 10 sztuk daktyli 1/2 szklanki płatków owsianych [...]
Po prostu porównaj jak u góry, jak sutek wygląda gdy jest ciepło a jak gdy zimno. Jeśli Cię kiedyś bolał to znaczy że rósł, jeśli odstaje i wygląda niepokojąco to nie jest to normalne. Zależy jakiej wielkości masz sutki jeśli są bardzo duze i odstają i kilka lat masz z tym problem idź do rodzinnego poproś o skierowanie do chirurga, nie żadnego [...]
[...] więcej białka. Jeśli chodzi o sosy: http://potreningu.pl/articles/1674/zdrowe-i-kolorowe--sosy--doskonaly-sposob-na-urozmaicenie-diety http://potreningu.pl/articles/1012/sosy-na-zimno--zdrowy-i-smaczny-dodatek-do-mies-i-warzyw http://www.sfd.pl/Kilka_prostych_przepisow_na_niskokaloryczne_sosy_do_potraw.-t508143.html Tutaj kilka podpowiedzi ;-)
[...] przez formy naturalne. Nie mówiąc już o tym, że jeden tokoferol nijak ma się do pełnego spektrum tokoferoli i tokotrienoli. Co ja zatem proponuję? Kupić dobry, tłoczony na zimno olej z kiełków pszenicy i spożywać jedną łyżkę dziennie. Mamy tak ponad 100% RDI witaminy E - kompletnej, o pełnym spektrum tokoferoli i tokotrienoli w naturalnej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Szkoda ze nie ma za bardzo z kim dzielic pasji z mojego rocznika :D aczkolwiek jakies tam wyjatki sie zdarza :) Dzis nici z planow niestety.. wg wfisty bylo za zimno na sprawdzian takze przelozyl... jesli chodzi o boks tez nie bylo. Dzien wygladal mniej wiecej tak Podudka o 6:30 Szkola (w szkole troche biegania, troche pilki, troche siatkowki, [...]
[...] podoba %-) bo wyszedłem jak leszcz, ale w końcu stoję koło gościa dzień po obżarstwie po zawodach i to w mega formie. Nogi gdy są po treningu wyglądają sporo gorzej niż na zimno ,u mnie jest to spora różnica. Co do reszty się na razie nie przejmuje, wiem że muszę przetrwać jeszcze kilka tygodni redukcji i wtedy pomyślę co dalej :-) No ja na [...]
Witam, mam taki problem, zauważyłem to teraz i nie wiem co z tym zrobić, zacząłem trenować na wakacjach, progres był całkiem fajny, aż do jesieni, gdy zrobiło się zimno i mokro, przez jesień i zimę, mimo diety miałem ciągle stagnację, do tego przedtreningówki i godziny motywacji, aby na treningu chciało się ćwiczyć. Teraz się zrobiło ciepło nie [...]
Dzisiejszy dzień, może i krótko w tej wodzie, ale 11,9C... k.... zimno trochę ;) /SFD/2017/4/9/03ed62f9157841a2bbc80fc3e6976910.jpg /SFD/2017/4/9/6ebc670d8017424898bc28228c905b5e.jpg /SFD/2017/4/9/834d88efb45e40449150f1bc9c838c7d.jpg /SFD/2017/4/9/78dbddd36ddf4a7aa249a7a854bbc1e5.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-04-09 12:29:39
Myślałem że masz takie letnie -) ale w sumie zimno dzisiaj. Nie wiem czy dobrze widziałem ale chyba miałeś kiedyś na rowerze naklejki imienne. Sam bym sobie strzelił takie gdzie takie kupiłeś i za ile? Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-04-08 14:10:07