zimne

[...] aby? Aha po biegu jesli bolą cie nogi najlepiej na NOGI kłasc reczniki oblane goraca woda dastepnie reczniki oblac woda zimną i trzymac zarowno reczniki gorace jak i zimne przez 3-4 minuty .POlecam ten sposób sam go praktykuje pomaga bardziej niz prysznic czy masaza nawet masci.PIj też duzo wody;p Zmieniony przez - JamaicaRun w dniu [...]

To chociaż powiedzcie czy zimne okłady na biodro coś pomogą czy zaszkodzą??? przed treningiem??? po treningu???

[...] miałeś tylko chwilę, dosłownie 30 min., aby ona zrobiła to, czego Ty tak naprawdę chciałeś i po co to wszystko robiłeś... Pochyliła się nad Tobą i wyciągając rękę, podała Ci zimne piwo z lodówki. Tak, wiem. Pomyślałeś o czymś innym, ale nie o to tutaj chodzi. Chodzi o to, że masz tylko 30 min. po skończeniu ćwiczeń, aby poprosić swoje ciała o [...]

[...] względu na przenikający bisfenol A (BPA) do pożywienia. W domu przyrządzamy posiłek dzień wcześniej lub rano zależnie od naszego dostępnego czasu. Do tego iż jedzenie jest zimne na pewno każdy się przyzwyczai, sam przez to przechodziłem. Co przygotować? Jeśli nie jesteśmy na diecie nisko ww przydało by się jakieś źródło ww najlepiej o niskim [...]

Od jutra zaczynam nowa diete i mam pytania: 1. Czy np jak ide na trening moge sobie zrobic 2 posilki (ten przed treningowy i po treningowy) i po treningowy zjesc zimny lub odgrzac go w mikrofali? 2. Czy moge sobie robic sniadanie wieczorem (jajecznica i owsianka ofc) i rano go odgrzac w mikrofali czy cus? to moja dieta Zapotrzebowanie: Bialo- 170 [...]

jak jesz przynajmniej 6-10-14-17/18-21/22 to i tak coś to da co to by nie był, ale do szkoły to jak najbardziej taka kanapka, jak nie ma kury to chuda wieprzowina nawet jakiś ser zółty. A jak masz czas wieczorem to nagotuj sobie ryżu i kury na kolejny dzien, tylko zimne to tak sobie smakuje ale idzie zjeść, w plecaku się nagrzejne

[...] tylko czy dodając go do placków tracę je. Nie muszę przecież mieszać go wieczorem z wodą na rano, mogę zawsze zjeść łyżkę bo lubię miód. Miód podgrzany do temp powyżej 40C traci większość swych dobroczynnych właściwości. Smaruj zimne placki, te na ciepło mogą zamienić go w garść fruktozy ;) Zmieniony przez - stealer w dniu 2009-09-04 09:59:35

chybaaa tak ale nie wiadomo czy nie ebdzie to kolejne martwe prawo ;) Ale lepiej dmuchac na zimne żeby się nie okazało że forum testowe będzie zasypane tematami "test: mono+Kofeina czyli forma lato 2010"

[...] też taka wodnista bardziej, a mieszam to w blenderze(choć smak nie powiem, ekstra) Kurde, smażenie tych placków trochę zajmuję, na śniadanie preferowałem właśnie szybkie zimne płatki, ew. później gorąca kawa zbożowa. Kombinowanie z tym piciem 40 min. po śniadaniu też kiepsko, ale mimo wszystko wielkie dzięki. Jutro chyba zjem te płatki [...]

Megi przykładaj sobie okłady żelowe zimne. Można je kupić w aptece i do zamrażalki na godzinę pomaga na opuchliznę

[...] mają to do siebie że trochę bolą, jak było unieruchomienie to może być dodatkowy czynnik, tydzień od zdjęcia gipsu to naprawdę krótki okres. Najlepsza maść to właśnie reparil przy obrzękach możesz zastosować altacet (altaziaje i inne odpowiedniki altacetu, czyli wszystko na bazie Aluminii acetotartras), dodatkowo zimne okłady mogą być pomocne.

ty jestes poyebany marne 45 zimne to szalu nie ma patryk mi pisze ze nie dal rady ostatniego tygodnia na massdrolu, nerki mu siadly i brzuch go bolal non stop 8 kg zrobil, ponad centymetr w lapie ale mowi ze juz ma gdzies ph, 5 dzien nie byl na silce, lezy we wyrze, sie pyta jak wyleczyc nerki ?!

podłączam się do wypowiedzi sqrwielll - też nie mam żadnych bloków, nawet zastanawiałem się nad sensem walenia CLOMIDU ale lepiej dmuchać na zimne ( HCG nigdy nie stosowałem i nie widzę sensu). Niby jądra się kurczą ale po odstawieniu SAA natychmiast powracają do formy także chyba jestem szczęśliwcem w tym temacie

jak nic jak bedzie zimne no to juz niedlugo wieczory bede spedzac w kuchni

aha dodam, ze wiecznie mam zimne stopy lub dłonie ;/ mimo ze mierzone ciśnienie mam w normie

z ciepłym jedzeniem zawsze tak będzie, dawaj zimne. pzdr/

[...] :D Z rodzicami było najciężej ale do dziś już im przeszło i już mi nie gadają coś w stylu: tyle razy mięsa na dzień, albo zabierasz takie jedzenie do pracy to będziesz miał zimne, a to nie zdrowe, chory będziesz, itp kwestie :) Pewnie niektórym z was też to się przytrafiło :) Przede mną ważny sprawdzian w niedzielę impreza rodzinna, będą musiał [...]

[...] jechać. Dużo wypoczywaj (min. 8h snu) i w ciągu dnia możesz drzemać, relaksować się. Niezastąpione są także różnego rodzaju sauny, solaria, masaże, rekreacyjnie basen, oraz zimne prysznice. te wszystkie metody (istnieje jeszcze wiele innych) przyspieszają regenerację organizmu. Nie zpaominaj również o odpowiedniej diecie. Powinieneś uwzględnić [...]

Moj znajomy na tym srodku o malo zony nie zabil bo mu nie zalala na noc owsianych platkow zeby mial na rano zimne... To plus tren i wariatkowo. Pokoj bez okien i klamek trzeba...

[...] dwa-trzy lata na siłowni, po kontuzji barku, musiał przestać. Przytyłem i zaczałem biegać aby jakoś wyglądać, no ale 3 dni temu po bieganiu poczułem ból w kolanie, nic nie strzeliło, poprostu czuje ból, nie jest on silny, ale po przejściach z barkiem wole dmuchać na zimne. W poniedizałek ide po skierowanie, ale mam złe przeczucia. Co robić??