zestaw

susp aga. chodzi o to, zeby nie cignal wody. propa nie zalatwie. co polecacie innego? fin zostaje, jestem zdecydowany Blacha., co polecach jezeli to jest za mocny zestaw? Zmieniony przez - armour w dniu 2009-06-11 20:00:27

kalikstat tradycyjnie juz: ZBYT DUZA OBJETOSC! (za duzo cwiczen i serii) na poczatku wystarczy JEDEN ZESTAW CWICZEN . im mniej cwiczen,im czesciej powtarzanych-tym szybciej zalapiesz o co chodzi w danym cwiczeniu - oczywiscie przy zalozeniu,ze najpierw zapewnisz sobie odpowiedni instruktaz.

Robi to co ludzie kupują. Zestaw ma rzeczywiscie ubogi i do tego mało efektywny w realnym świecie. Ktoś tam wstawiał jakieś gadki, że trenował wcześniej coś poważniejszego ale nic konkretnego nie wiem. A tak poważnie a propos jego rozciągnięcia - na 100% mogę powiedzieć, że ci co są mniej rozciągnięci a wysoko kopią tylko dzięki dynamice i sile, [...]

Fajny zestaw, dobra nagroda ;), ja się tylko dziwię czemu nikt białek nie brał ? Podejrzane

[...] dział Marbo - firmy robiącej m.in. gryfy i obciążenia - zerknij co mają w ofercie. Moim zdaniem gryf o wadze 10 albo więcej kg + około 60-70 kg obciążeń do niego to jest zestaw na początek. Ja ćwicząc w domu i mając gryf właśnie 10kg + 65kg obciążeń do niego po 4 miesiącach właśnie się przymierzam do zakupu kolejnych krążków, bo mi zaczyna [...]

7. Gienus12. 1 zestaw

9. lasican1 - 1 zestaw

14 N_PL_K.O.zak 1 zestaw

16. big ron 1 zestaw :-)

18. Koks99, jeden zestaw prosze.

Szq- 1 zestaw, jeżeli można się dopisać jeszcze

Zapomnij na zawsze o połączeniu nogi + plecy w splicie partia raz w tygodniu. Żadne białko, ty zacznij jeść,dział Odzywianie i posty podwieszone. Co do planu - FBW jeden zestaw 3x w tygodniu, 5-7 ćwiczeń podstawowych. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-04-19 18:48:45 Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-04-19 18:49:24

Kup sobie ławkę i zestaw hantli, zacznij jeść i trenuj całe ciało proporcjonalnie :)

[...] calego arsenalu cwiczen nie pomaga w przyspieszeniu adaptacji(czyli...wzrostowi sily i masy) " oraz "wszyscy na etapie nowicjusza moga smialo wykonywac jeden zestaw cwiczen przez caly cykl treningowy.nie ma potrzeby wprowadzania treningow A-B. w programie wystepuje bardzo malo cwiczen na poszczegolne grupy,wiec wybor logicznie [...]

Zgłaszam się do testu. Aktualnie wypełniłem swój profil, za cel postawiłem budowanie masy mięśniowej i taki zestaw byłby dla mnie idealny. Zobowiązuję się do konkretnego i codziennego prowadzenia testu. :)

znaczy jesli chodzi o allagro to sie boje ze dostane gowniany sprzet jednym slowem ale znalalzem http://www.allegro.pl/item162247147__kelton_zestaw_max_f_vat_raty_.html zestaw max keltona taniej parwaie o 400 zł jak na stronie keltona hmmm

Uważam, że to świetne połączenie - kiedyś stosowałem xpand+mono, a przecież kre to lepsza forma mono i byłem strasznie zadowolony, teraz chciałem wybrać właśnie taki zestaw jak Twój, ale kupiłem w końcu xpand+storm. Ciągnij taki cykl - musisz być zadowolony. pozdr

Mam już kilka "gratów" od Kelton'a i jestem zadowolony. Można liczyć na jakąś promocję na zestaw HM3+HS11 ?

[...] jej odkładaniu chrom plus - zahamuje apetyt skrzyp - ogólnie wzmocni taka suplementacja powinna trwać 1-2 miesiące ___________________________________________________________________________ dla jasności: nie mówie że taki zestaw jest naj i wymiata - chciałem po prostu pomóc i gdy znalazłem takie zestawienie uznałem że może Cie zainteresuje

Dzieki chłopaki:P ale mógl by mi ktoś napisać jaki mam kupić zestaw i jakie dawki brać:P Dietka będzie na 100%! wkleję tutaj jeśli to się przyda;p możecie witaminki wkomponować w dietę jak jest taka możliwość;) z góry dzieki! 1. 6:30 Jaja 180g Płatki owsiane 100g Orzechy włosie 20g b35 t35 W 64 Kcal 715 2. 9:00 Płatki owsiane 50g Białko [...]