[...] Prosze o opinie. http://img255.imageshack.us/img255/2116/dieta17se.jpg http://img255.imageshack.us/img255/518/dieta23in.jpg I ponawiam pytanie co do suplow. Czy taki zestaw: cykl kreatynowy + Carbo po treningu da rade ? Bo rozumiem ze jesli zapotrzebowanie na bialko i wegle jest wykorzystane w 100% to nie potrzeba zadnych gainerow odzywek [...]
[...] w trakcie wykonywania ćwiczeń jest uzalezniony od tego kiedy i co jemy- czy ciacho przed wysiłkiem, czy obiad po- to wpływa na to jak nasz organizm reaguje- można tak dobrać zestaw ćwiczeń, że w zależności od diety można albo przytyć albo zrobić rzeźbę. Dużo zalezy też od naszego własnego doświadczenia, bo każdy z nas jest inny i na te same [...]
u mnie na wakacje były w aptece dni otwarte pod hasłem ,,koksujmy razem" i mozna bylo porozmawiac z lekarzami, poprosić o radę, zaponzać sę z nowościami na czarnym rynku SSA, rozdawali na zachęte Clomid i Nolvę a dla dzieci były niespodzianki i można było wygrać zestaw igieł i darowy cykl do tysiąca zł....a potem sie obudziłem .
heh niemożliwe jest wiszenie 30 min na drążku przynajmniej u początkującego musisz sobie wzmocnić uchwyt. A do tego będzie ci potrzebny zestaw na przedramiona, uchwyt zwiększa sie tez jak wisisz na drązku jak wytrzymujesz 30 sec to staraj się wytrzymać 5 sec dłużej pomimo bólu i tak 5 sec wiecej co tydzien. I najlepiej wisiec na drązku wtedy kiedy [...]
hmm patrząc na temat postu i jego tresc myslisz chyba ze mass xxl to bialko :P a jest to gainer poza tym zestaw ok. dextro ok krealkalyn dalbym w kazdej porcji 2 kaps bialko wg brakow w diecie zamiast glutaminy kup witaminy, omega 3, cynk i filomag b6
Uderzenia w worek z calych sił (tak jak w walce seria i odskok.) 5min z 2/3 serie rozwiną siłę oraz wytrzymałość? Oraz taki zestaw przykładowy podciąganie X7 dipsy x7 na kolkach, wyskoki na skrzynie X7 30 sekund spacer farmera 30 sekund trzymania na kółkach się 15 sekund bieg bokserki i po tym obwodzie który nie ma odpoczynku odpoczynek z [...]
[...] i odskok.) 5min z 2/3 serie rozwiną siłę oraz wytrzymałość?Wytrzymałość - tak. Siły - nie. Ja polecałbym bicie serii 3-4 uderzenia i jedno z nich niech będzie mocne. ...taki zestaw po tym obwodzie który nie ma odpoczynku odpoczynek z 3min i tak X5 razy, trening zwiększy wytrzymałość i siłę mi? J.w. Zwiększy wytrzymałość przede wszystkim. Ale, [...]
[...] uszkodzenia stawów. Zastosowałem BCAA z Tauryną, odżywkę węglowodanowo-białkową-koktaile, środek poprawiający funkcjonowanie stawów, preparat witaminowo mineralny, oraz zestaw ZMA z Tribulusem, nazywający się chyba Acetosteron, aczkolwiek nie jestem pewien. Uważam, że znacząco przyspieszyło to proces regeneracji i leczenia. Pamiętam, jak [...]
[...] widzisz że działają to nie musisz ich zmieniać tylko na kolejnym cyklu skorzystać z ich pomocy możesz dalej jechać na DX3, dorzuciłbym do tego beta alaninę, cytrulinę i/lub argininę i ewentualnie jako przedtreningowo kofeinę, taki zestaw suplementów solo, bez kupowania gotowych powinien Cię zadowolić, bo masz tam wszystko czego ptorzebujesz
bierz śmiało ten zestaw keltona mam taka sama ławkę i stojaczki mocny sprzęt użytkuje go już ponad rok czasu i jak do tej pory spisuje się bez zarzutów
[...] sobie diete i jak cos to jeszcze bede pytal w innym dziale ale ale co z tymi wspomagaczami? czy warto jeszcze cos do tego dorzucic?? z kasa nie bedzie problemu i dlatego zastanawiam sie nad ta glutamina (bo tauryny i inne rybozy to juz wogole nie czaje ;P) teraz tylko napisz czy jak sam bys bral taki zestaw to bys jeszcze cos dorzucil czy nie
Moim zdaniem najprostsze rozwiązania są najlepsze a zestaw test, deca i meta to klasyk, sprawdzony i skuteczny więc chyba nie ma co kombinować. Kick z propa to trochę więcej "zabawy" i znacznie większe skoki i wahania hormonów. Ja akurat wolę minimalizować takie rzeczy.
