SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • 14 lai i biceps

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "Zestaw małego Koksa" w zestawie, chińska ławeczka, 2x sztangielka 1kg + fiolki testosteronu Ja mam 14 lat i 38 w bicku, jestem pokrzywdzony przez los, a na dodatek dzisiaj zdarłem naskórek na kciuku od sztangielki, rano zdechła mi rybka, a Animal niema koszulki w moim rozmiarze dla mnie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4492 Data: 2011-02-11 19:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z barkami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do sądu bo jakby Ci wtedy bark zwichneła to prawdopodobnie dzis tą ręką bys nie ruszał. Mówie do lekarza tylko zwkłego po rtg i potem do fizjoterapeuty niech zaleci jakis zestaw cwiczen. Bo co lekarz zrobi ? da masci i inne gówna na które szkoda kasy, moze bedzie chciał zrobic artroskopie która i tak pewnie będzie zbedna (i tak w kolejce bys [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 2006-07-16 11:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 kuracja , jakie kupić odżywki ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup sobie zestaw storm + shock jak masz braki w diecie to do tego bialko np. matrix jest teraz w dobrej cenie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2008-09-19 17:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja walczę z nadciśnieniem takim zestawem: rano Concor (beta bloker)+ Valsacor, wieczorem Amlopin (antagonista wapnia) + Polocard (aspirynka). Zimą zaniedbałem temat... Dwa tygodnie temu miałem dochodzące nawet do 160/120, teraz 125/80. Zestaw tylko na receptę.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2012-03-23 23:02:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mała porada z suplami

    Post
    Trening dla początkujących

    Przejadam natomiast: 1693,03 kcal, 134,83g białka, 184,08g węglowodanów, 42,60g tłuszczy.Plus suplementacja: białko WHEY C6 nutrition rano i po treningu po 30g na porcje, zestaw witamin Health Care Nutriserch oraz cynk rano i wieczorem BCAA 6400 Scitec Nutrition rano,po treningu i wieczorem po 5 kaps na porcję, spalacz Iron Horse Burn-Shape 3 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2015-04-17 12:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w domu, tyle wystarczy?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    - Ławka + wolne stojaki http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html - Gryf duży http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-prosty-180cm-na-zaciski-srubowe-mw-g180s.html - Drążek http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sciany-4-chwyty-d003.html - Poręcze [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2974 Data: 2012-07-09 11:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Laika na Redukcje

    Post
    Trening dla początkujących

    poczekaj ja osobiście uważam że staz zerowy wiec jeden zestaw wystarczy FBW skupiajac sie na 4 podstawowych cwiczeniach i ewentualnie jakieś dodatki (ale nie widze potrzeby) najważniejsze w twoim wypadku to jest dieta i areoby( przedewszystkim biegaj i to najlepiej w terenie na jakiś odludziach gdzie troszke górki schodki ci dadza popalić) na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2011-05-23 21:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA/Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pompy to raczej większej nie będziesz miał. Zestaw ok Dawkowanie: Bcaa: przed trening 10g czystego bcaa na kg masy ciała. Po treningu to samo A Gainer według braków w diecie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2014-08-13 16:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Planu Treningowego( Pierwszy plan w życiu)

    Post
    Trening dla początkujących

    weź sobie jeden zestaw ćwiczeń z tematów podwieszonych, ułóż dietę i trenuj a będzie szło do przodu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2014-09-03 20:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak możesz to rozpisz zestaw posiłków i wartości odżywczych na dzień.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2007-04-13 12:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KIEDY STOSOWAĆ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest na czczo, i ja osobiscie przesunąlbym go na wieczor). jesli jednak zdecydujesz sie na taką opcje gdzie bedziesz bral bialko rano i po bialku aero - to spalcz wez zaraz przed bielkiem, a aero zrob 30minut po porcji bialka (ok 15 - 20g). moim zdaniem kreatyna + spalacz to wystarczajacy zestaw antykataboliczny i bialko rano nie jest potrzebne.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2008-01-15 20:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie na ławce płaskiej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tutaj nie chodzi o brak sprzętu. Poprostu chciałbym wiedzieć czy ten zestaw na ławce płaskiej jest dobry na masę czy raczej powinienem ograniczyć liczbę serii ? Jaki plan proponujecie na ławce płaskiej ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2002-05-10 15:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj przyszly cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam podobny zestaw i jedyne co mozesz teraz zrobic to dopracowac diete i rozpoczynac cykl. Powodzenia ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2007-01-08 18:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomper.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko, na stawy, cynk + magnez oraz pompa. Taki zestaw będzie ok? ALLNUTRITION EXTREMALL STRAWBERRY NUTREND FLEXIT DRINK ORANGE 7NUTRITION ZMB + GMC ALLNUTRITION WHEY PROTEIN

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4326 Data: 2017-11-04 20:06:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening Na Brzuch Rozpiska.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam takie pytanie bo chciałbym sobie zakupic hantle takie http://allegro.pl/2x20-kg-zestaw-hantli-kup-hantle-i-cwicz-ze-i3534967586.html Oraz 2 gryfy prosty i mocno łamany, i stąd moje pytanie co się stanie jak średnica będzie większa np o 2mm krązków od hantli do gryfu łamanego? Co się wtedy stanie jak będzie taka różnica? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2013-09-22 16:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta. Pomóżcie prosze.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zestaw do przestudiowania, i wroc za tydzien: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-26 21:48:52

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2009-03-26 21:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytan kilka

    Post
    Scena MMA i K-1

    A powiedz mi co to jest innego jak nie zestaw brudnych sztuczek??????? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5945 Data: 2002-05-02 01:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytan kilka

    Post
    Scena MMA i K-1

    Przedstwiono caly mi ten styl. Mialem z nim konfrontacje. Mam doswiadzczenie w innych sztukach. Schematycznosc wrogiem wygranej - wyobraz sobie ze rozwalasz 5 sterydow - realne? - a moze ze rozwalasz piecu sterydow ta sama kombinajca- to jeszcze bardziej realne? NIe pisz ze o nim nic nie wiem bo interesowalem sie nim wczesniej niz wszedl do PL. [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5945 Data: 2002-05-02 01:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój mój zestaw. Micz o Superke nie bój nic Poz

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5746 Data: 2006-02-05 01:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś zamiast koksow!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw poadny przez jarko jest bardzo dobry ale białeczko by sie przydało np Ovopol lub Hitec 90 GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4232 Data: 2003-04-03 22:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)