zero

[...] pierś z kurczaka, warzywa gotowane 3. To samo co w 2 4. Chleb zwykły, dżem 100% owoc, masło migdałowe SFD 5. Omlet: 2 jajka, płatki owsiane, borówki, cynamon, sos zero Mleko do kawy 2% 200 ml TRENING: 1. Trap 3 raise 3 x 12 powt. 2. Chin up (z gumą) 4 x 5 powt. Jedna seria bez gumy 3. Military press 4 x 8 powt. 30/30/30/30 4. [...]

Cały dzień na zakupach świątecznych w Cork.. Z roku na rok coraz mniej czuje te święta... Jedyne co się ciesze to przez 3 dni świąt absolutne zero diety i kilka piwek ;-)

[...] góry, chyba że widzę że ktoś jest ok to pogadam. wchodzi taki do mnie, sie nawet nie przywita bo nie wie jak, więc i ja się nie witam, biorę papiery, przeglądam i dopiero po polsku mówię gdzie mają jechać. wtedy jest zero "k***a jak fajnie polaka spotkać zaraz cie wyruchamy" i grzecznie jadą gdzie trzeba. kiedyś taki nie byłem ale życie nauczyło

Moja też piękna, Słowaczki zero szans przy niej. :D Obecna pewnie będzie próbowała mi go zabrać jak teraz pojadę żebym nie używał ale nie dam się! :-D

Moja też piękna, Słowaczki zero szans przy niej. :D Obecna pewnie będzie próbowała mi go zabrać jak teraz pojadę żebym nie używał ale nie dam się! :-D Kolega widzę Patriota %-)

Qrczak i jak wrażenia? Deca musiała działć lepiej niz myslalem (biłem eap) Bo cykl skoncyzlem ponad 2 miechy temu,a dopiero od 2 tygodni rucham normalnie,tzn wcześniej tez zero problemów z erekcją,popędem itp,ale sam stosunek trwał bardzo długo (ale pała sztywna cały czas,jak mowie wszystko ok pzoa długością atosunku) jak zaczynałem to moglem [...]

Jak wielu bjjowców, zapaśników i kickboxerów dało radę, to i może bokserom się uda. Ilu topowych bokserów w szczycie formy przechodziło do mma że wiecie że im się nie uda? Zero... Boks czy ogólnie techniki ręczne, są piekielnie ważne. Z reguły kickboxer czy stójkowicz osiągający sukces w mma to ktoś kto właśnie skupia się na rękach Zmieniony przez [...]

no ta koszulka faktycznie siema elo 3 5 zero

do mnie dotarlo pare tego niby mocnego NO2. Tylko ze jak wypilem 2na raz to jakbys soczek pil - zero reakcji. Moze jakbym wypil 4 na raz to cos by ruszylo

Siema koksy i koksiki,mam pytanko do Was,gdy pierwszy raz robiłem shoty wszystko elegancko przepływało,po wyciągnieciu igły bylo zero krwi,ostatnio gdy wbiłem norme poszło z nogi zdeczko krwi,przed chwilką wbiłem deke i znowu wy***ało mi krwi,mozecie mnie uświadomic oco chodzi ? z góry dzieki.

do tej pory byłeś cały czas na redukcji? jak tak to wejdź wpierw na zero, poza tym jeżeli zdjęcia aktualne to nawet by należało oscylować w okolicy zera i obserwować co się dzieje z organizmem, na tym zrzucie nic nie widać

Więc chyba z Dudkiem nie aż tak źle Pewnie nie, ale jak już zagra to nigdy nie na zero z tyłu.

Molderdist Zero techniki w WL, czemu nie mostkujesz? Przy 135 nawet Ci nogi do góry lecą. Taka moja sugestia, wez tą sztangi na nizszy poziom, to latwiej Ci bedzie jakis mostek zrobisz bo tak to lezysz jak decha. A ciezar przy takiej technice ładny, popracuj to 10-15 kg dolozysz spokojnie. Rybas Podobna filozofia jak ja, jedzenie to paliwo Tyle ze [...]

[...] mam nadzieje ze sie w miare z bilnsem kcal wyrobilam. dbałam zeby w kazdym posilku białko bylo. ale za dużo nabiału no nic, nie odbije mi sie to raczej zbytnio, było zero słodkiego itp, treningu nie zrobilam, odrobie te aeroby w ndz.;] w miarę mozliwosci jak najszybszy powrot do zalozonej diety! Zmieniony przez - monikapx w dniu [...]

cóż to mały szantażyk ?:p no ja od polowy lutego zero nawet najmniejszego cheata, nie wiem jak ja sie trzymam foty beda beda

no oczywicha :D ide sie zaraz walne przed tv, taka mala nagroda ze zero slodkiego dzisiaj ;D

Tra la la zero dwa 4 z rzędu Derby wpisde

Zawsze to lepsze niż zero i to przez dwa lata hihihi

[...] pory poważnej kontuzji, przykładam również dużą wage do rozgrzewki itd Więc czekam na fotki jakieś, możliwe, że przeocze bo mam bardzo mało czasu, szczegolnie w tygodniu to zero, wiec jak mi wyślesz powiadomke to będe wdzięczny. TomQ Jest też tak jak mowisz. Zauważyłem, że najwiecej tłuszcuz odklada mi się pod klatą i właśnie na boczkach ale [...]

[...] kombinowac, nie wiem jak, juz za pozno na to, a moge tylko z***ac ladowanie to 2 x 75 g kaszy, 2 x 100 g kaszy, do czterech posilkow dodatkowo 20-25 g suszonych żurawin dużo warzyw mało białko prawie zero tłuszczu dzisiaj juz poszło sporo ww - wyjdzie jakieś 4-4,2 g ww (liczyłem wszystkie produkty) i odrazu wiecej energii i lepsze samopoczucie