zero

[...] ale to jeszcze nie to o czym myślę. A wiadomo- apetyt rośnię w miarę jedzenia. Ale spokojnie...Chę osiągnąć co sie da do lata. Byćmoże zrobię sobie na wiosne bilans na zero. Potem w zależości od okoliczności życiowych zapewne pierwszyraz w życiu zrobie masę... Co do spalaczy to był thyrotherm i TSe, ale efekt to zasługa głownie diety i [...]

[...] śniadaniowy stały: płatki owsiane+WPC(albo jaja całe)+oliwa z oliwek+ser zółty Wychodzilem z takich proporcji: węgle 40% białko i tłuszcz po 30%. 2 tygodnie na bilasnie 'zero' u mnie to było 2200kcal. potem jechałem na 2000kcal po jakimś czasie znowu obciałem do 1800. Od tygodnia wprowadziłem 1600w treningowe a 1500 w nietreningowe. Wiecej [...]

[...] 100g makaronu 150g kury + pomidor 4,5 150kury 6. 150 twarogu Co wpadło. 2 kawałki ciasta od Seby i 2 od Doroty, niebo w gębie oba. +McWrap i małe frytki, dali cole ale nie zero więc odstawiłem, nie miałem serca nabijać dalej kcal ale i tak wieczorem poszło oreo jedno %-) Dzisiaj: Dieta 1. 2 jajka 90g owsianych, 30g białka, cynamon, słodzik, pół [...]

ja jak pije to zapijam colą light lub zero a jak sie skonczy to rozcięczam soki owocowe z wodą, byle jakis smak był %-) ciastek/chlebów i innych ciulów mujów dzikich wunszów nie tykam %-)

ja ogólnie jak pije to tez syfu nie ruszam a popijam woda mineralna z cyntryna ;P chyba ze w plenerze to cola zero 'd

ja mam kompletnie zero stresu zasypiam jak niemowle ale co z tego jak budze sie po 4-5h i potem sie mecze zeby zasac znowu zjadlem wczoraj 5mg melatoniny i bez zmian, dzis dam 10mg Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-09-04 07:33:44

Jesli chodzi o moj bilans zero to nie wiem jaki, wiec pewno bede ppwoli dodal Zalezy tez jak bedzie po wakacjach czy mocno zaleje ale na pewno od razu mssy nie zaczne Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-08-15 20:51:57

[...] seria wznosy bokiem/wznosy przodem/wyciskanie stojąc 3 x 12-15, jednym ciężarem, bez przerwy między ćwiczeniami; 90sek 2kg/15/12/15 2kg/15/12/12 2kg/12/9/12 3a. przysiad szeroki 3 x 6 10 sek 30kg/6 30kg/6 30kg/5 3b. wypady długie 3x 12 na nogę, 10 sek (rozciągania łydek) 7kg/12 7kg/12 7kg/12 3c. MC romanian ze sztangielkami 3 x 25, 2min [...]

Iza kiedy ostatni raz robiłas przerwę? musisz wrócic na zero kaloryczne czyli powiedzmy 1700kcal gdzie sa twoje ostatnie zdjęcia?

No się właśnie mamusia martwiła.;-D Co do wirusów... U mnie chyba się odgrywają lata leczenia antybiotykami z okazji każdego przeziębienia...Zero odporności, łapię wszystko co się trafi.@@-)Nie zapeszając, dziś jest nieco lepiej.:-)

[...] jezyk a tu wogle poprawy nie widać :( i nie wiem czy to sie jeszcze dłuzej smaruje i za krotko to robiłam ? Co do Nystatyny to rowniez mi ja przypisano smarowałam tym ale zero rezultatow :(. Jeśli chodzi o odporność organizmu to sama nie wiem mozliwe ze sie oposciłam bo w szkole bardzo duzo nauki. Aha miałam robiona gastroskopie wiec prolemy z [...]

Extra pompa, zero zjazdów. Można to bez zastrzeżeń brać, pomiędzy cyklami kreatynowymi :D POLECAM.

Na mnie kompletnie nie podziałało, zero efektów. Cena 1 fiolki też nie zachęca

[...] tabsie (3x ed) a teraz kawa, szama i prgoramowanie panowie, ponawiam pytanie o gęstnienie krwi, kiedyś oddawałem krew i chętnie oddam znowu, tylko co jeśli by nie wzięli? raz nie wzięli bo miałem za niskie ciśnienie (zero jedzenia od rana). wystarczy oddać i z głowy czy podawać acard/aspirynę? Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-05-30 13:02:48

zebys nie zrobil tak ze na zero wyjdziesz i czas stracisz

VLCD bardzo łatwo mi się utrzymuje, zero syfu, głodu w sumie brak, jutro zamierzam się zważyć. Lekkie zapalenie zatok, kuruję się 2 aerozolami do nosa i jakimiś tabsami (bromelin chyba, nie mam teraz pod ręką). Cardio kręcę 20minut spacer na wzniesieniu lub orbiterek po każdym treningu, samopoczucie zdecydowanie już lepsze, organizm się [...]

[...] prawdy w tym co piszą inni na temat tych produktów... bo ostatnio wszędzie robią reklamę i chwala produkty tej firmy. Swoją opinie na temat tych rzeczy wyraziłem w Swoim temacie ! tak samo cięzko mi wierzyć w to zbawienne zero kalorii ale po otwarciu dipu haha w sumie nie miałem w to wątpliwości dlatego że chemia na 1 km ! ale co tam :) 21 wiek !

[...] i później już każdego dnia tak jak do tej pory. Jutro rano pomiary. Trening Siłownia 60 min rowerek stacjonarny Dieta Dzisiaj dodatkowo czystek, zielona herbata, bez, cola zero...i wpadła również od razu po treningu zwyczajna kanapka z szynką i serem - byłem tak głodny po treningu że musiałem :P Bilans jak widać 2250 kcal...to z tą kanapeczką [...]

[...] stojąc - 3x 20 min rowerek stacjonarny W dalszej części dnia 20 min trening z deską na sucho Co do FBW jeszcze go następnym razem zmienię. Dieta To co w tabeli plus cola zero i połowa piwa na grillu - dlatego weszło dzisiaj z jedzenia 2400 kcal. /SFD/2017/4/8/64c8f7d80a3c46f28224917baf8e5b46.jpg Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2017-04-08 [...]

[...] - uginanie ramion ze sztangielkami stojąc - 3x triceps - francuskie wyciskanie sztangielką zza głowy stojąc - 3x 5 min rowerek stacjonarny Dieta To co w tabeli + cola zero + sałatki warzywne (wszystkie dodatki prócz warzyw uwzględnione w tabeli) Jutro zaczynamy święta ale postaram się trzymać michę. Myślę że na jeden kawałek ciasta można [...]