zeby

no ale jesli piszecie ze w sklepach juz są to troche dziwne ze nawet hurtownicy ich niemają - nieprawda??? chodzi mi tylko oto zeby niepuszczac slow na wiatr pozdrawiam nudno troche moze zagadasz na gg??

[...] i zwiekszac nie prowadzic do dalszego odwodnienia(pij duzo wody, unikaj substancji odwadniających) Mozesz brac antykataboliki ale one wszystkiego nie zapewnią, pamietaj zeby wziąc ze sobą wode i aminokwasy, staraj sie nie przesadzac z alkoholem, spozywany on dalej w takich ilosciach niestety bedzie prowadzil do jeszcze wiekszych spadkoow, [...]

morał z tego taki zeby zawsze brać antykatabolik przed imprezą, a lepiej w ogole nie pić. Cwicz a szybko odbudujesz mase mięśniową.

piszecie zeby przed impreza wzias jakis antykatabolik np tauryne, a czy przypadkiem zmieszanie tauryny z alkoholem nie jest niebezpieczne ? Zmieniony przez - soltys747 w dniu 2004-05-17 01:37:12

To jest niemozliwe,zeby przy takim zestawie roznych suplementow i odzywek nic nie pomoglo...

to ze mam napisane ze jestem z warszawy to nie znaczy ze to jest prawda mimo tego nadal drogo chcesz....mówie ci ze to i tak jest kozystna ofereta niedługo bedziesz prosił zeby ci ja wzieli za 30-40zł

[...] zadnej rehabilitacji na ta reke nie mial... Nie skarzyl sie on rowniez na bol podczas cwiczen, ale jednak ta lewa reke ma znacznie slabsza. Wiec, jesli chodzi o bica czy trica to hantlami, to rozumiem, ale co z np plecami i klata? jakie cwiczenia powinien robic a jakich absolutnie nie? to wazne, bo lepiej zeby mu cos tam ponownie nie peklo... ;P

Jeżeli go nie boli to może każde ćwiczenie wykonywać tylko z rozsądnym ciężarem żeby żeczywiście coś tam nie trzasnęło. No i niech postara się wszystkie ćwiczenia jakie się da robić sztangielkami łącznie z klata, wiosłowaniem barkami itp. pozdro.

hmmmm...nie było rehabilitacji. To Twój kolega może sobie zafundować kontuzję. Nie wyjdzie teraz, wyjdzie później. Doradź mu żeby zamiast do siłowni poszedł do lekarza.

Wino wolno sie rozkreca...u mnie dopiero po 3 tygodniu przewaznie czuc wzrost sily...jeszcze nie spotkalem sie zeby wino ec oral bylo zle...same pozytywne opinie....

Jesli chodzi o regeneracje. Na poczatek zrob tak zeby miec zawsze dzien przerwy, czyli 1 dzien trenign, 1 dzien odpoczynek, itd. Wiec jesli masz np. treningi MT pn sr pt to raczej ciezko z ta silownia, szczegolnie ze jak piszesz dopiero zaczynasz. Ale jesli masz treningi np. wtorek czwartek to w sobote moglbys na silownie chodzic.

Treningi muay beda 2 razy w tygodniu a silownie dopasuje sobie tak zeby byla miedzy treningami. Np silka pon/sro/pia a muay wto/czwa juz ogolnie bede robil 9 seri zamiast tych 12 maksymalnych mysle ze wszystko wyjdzie w praniu, moze tych pompek nie bedzie tak duzo

jak by ktos podrabial to by nie zapomnial o dodrukowaniu /1ml poprostu pewnie rozne serie maja inny nadruk i tyle. Po to sie robi pod***ki zeby nie mozna bylo poznac a nie po to by nawet nie moc poprawnie przepisac etykietki.

Proszę ;D Wiem, że za szybko na koks, więc mnie nie jedzcie za to... Po prostu powiedzcie co zrobić, żeby było dobrze...:D

pewnie chłopaczek nie ma nawet 18-stu lat,a jak chcesz żeby było dobrze to przerwij to po 2 tygodniach nie będzie z tym problemu

potrzeba Ci było ankiety żeby do tego dojść luk? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-29 12:08:29

Wlasnie DDE kretynie, dla Ciebie nie ma na tym forum odpowiedniego działu (poprawnej polszczyzny). I nie wiem skąd wyciągnąłeś takie wnioski, że nie mam pojęcia o podstawach diety... Ja po prostu chciałem tylko żeby ktoś na tym całym forum powiedział mi jak mam się odblokować... Czy to aż tak wiele??

iizziikk: a jak bedzie mial we fiolce to jak to przeliczy na listki:D?? a Ty B-paker nie obrazaj nikogo i nie nazywaj kretynem. lepszej porady niz to, zeby odstawic SAA nie dostaniesz. i druga sprawa, jak woj arcymadry kolega doradzil Ci 100 mg enana ed4, to czemu nie potrafi rozpisac Ci odbloku??

hyhy za drogie bylo zeby to wyrzucic nawet jak sie ruszac zacznie niestety bic dopiero w maju zaczne...

Tyle jest teraz możliwości, tyle informacji i tematów, że bez problemu sam sobie możesz ułożyć jadłospis. My go potem możemy poprawić ;-) 1900 kcal to trochę za mało jeśli jesteś typem ektomorfika i trudno łapiesz masę. Szczególnie, że to raczej kaloryczność dla osoby o siedzącym trybie życia, bez treningów - a żeby budować masę, potrzebne są [...]