zdycham

Zdycham...

tragedia , zdycham , oddechowo umarlem , poza tym to powietrze takie zimne... bola mnie pluca , oskrzela i krtan moja kondycja lezy na dnie rowu marianskiego nie zabraklo mi energii w sensie glikogenu , duzo wczesniej skonczyl sie tlen , sukcesem dla mnie ze opuscilem plac gry na 2 nogach , bo najchetniej bym sie polozyl za linia koncowa i usnal [...]

Mi sie schemat planu w tym tygodniu poj**al i wlasnie trening nog robie %-) Drugie cwiczenie ostatnia seria przede mna i k***a zdycham

Zdycham %-) Wczesniej po powrocie szlo e2d tylko siady w zakresie 5*5, dzis weszlo 6 seri siadow 5-12, suwnica 4* 8-10 i juz kurva chodzic nie moge %-) dam jeszcze z 4-5 serii prostowan, uginanie na dwuglowe cos na lydy i sp*****lam %-)

O mamo! Moje nogi moje nogi. Wczoraj Kanapowiec Tris zaczal cwiczenia i po 30 minutach dziwnych przysiadow dzsiaj ZDYCHAM xD Ale sie nie poddam dzisiaj znowu 30 minut najwyzej na rekach chodzic bede :D dzisiaj zmiezylam sobie poziom ketozy i mam jeden + czyi chyba ide w dobrym kierunku :) CarrotCake trzymam kciuki bardzo mocno :) Dieta nie jest [...]

Ja zdycham... nieprzespana noc i problemy z jelitami mnie zabijają

A dziś sobie zdycham okresowo w łóżku, trochę z książką, trochę przed telewizorem, trochę przeglądając internety ;-) niestety o 17 musze wstać i iść na 4 h do pracy.. ;-) DIETA 1. 3 jaja, 30g mąka kokosowa, jabłko + kawa z mlekiem 2. Coś jak ostatnie ciasto tylko z połowy składników i do nadzienia dodałam maliny, takie makro, żebym mogła zjeść [...]

Siemaneczko wszystkim, a ja włąsnie zdycham po wczorajszej imprezie http://www.sfd.pl/alkohol-t411123-s3.html

200g schabu bez kości (mięso średnie, bardzo żylaste, ale aż 24g białka na 100g), do tego 100g ryzu i ogórki kiszone, 2h wcześniej 300g piersi z kurczaka 350g frytek, i 200g buraków, Zdycham..

[...] dwa na stronę). No i ja robię przedni. http://youtu.be/MGQZkxI0j9I Myślisz, że to złe w moim przypadku ? Fizjo mnie dziś tak wymordował :-( Dostałam nowe ćwiczenia z gumą i zdycham. Poza tym chyba będę tam chodzić do usranej śmierci #-P Będąc takim inwalidą powinnam zakładać gumę nawet na rower :)) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2014-07-09 [...]

[...] ja robie taką prostą wersję bo słaba jestem i ciężka, kółka wiszą na wysokości bioder a stopy mam jakieś 15-20 cm bliżej niż kółka więc kont pod którym układa się moje ciało w najniższym położeniu to pewnie z 30st albo więcej. Tak czy siak zdycham przy tym i jak tylko zaczynam robić to siłowo kręgosłupem i brzuch wygina mi się do góry przestaję.

Garmin po ostatnim treningu powiedział, że wyznaczył próg i to wg tego progu są wyznaczone strefy. A czy dobrze? Nie wiem. Ale powyżej 160 zdycham więc może coś w tym jest

zdycham *******e tą robote w****ia mnie juz max i wykancza

ja 2 h wegiel ładowałem i zdycham teraz ...

hahahahahaha zdycham

Ja jak zwykle ostatnia:-) Ale naprawdę Gratuluję Ci wytrwałości, trening miałaś bardzo ciężki, ja bym poległa chyba w połowie:-P Do tego 100kg w hip thrust, gdzie ja zdycham przy 55kg - pełen szacun};-) Teraz odpoczywaj - należy Ci się:-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-02-09 22:08:53

wtorkowe ,,areoby'' przy łopacie dokonczyły dzieła zniszczenia mojego zdrowia i zdycham dzis jeszcze gozej,antybiotyk;/;/

Od razu moc na treningu , motywacja + 100 Teraz zdycham:-P Zmieniony przez - AMiU w dniu 2014-08-04 12:37:15

zdycham, chyba pójdę po 3. kawę

mam okruszek czegoś, co obaj lubimy ja od wczoraj zdycham po tygodniowej walce