zdycham

:'-( pani leży w łóżku z różyczką... tak mnie rozłożyło że masakra, młoda z przedszkola przywlekła, ona po 3 dniach śmiga a ja dale zdycham... starość... jak starszaki przechodziły 15 lat temu to nie złapałam a teraz mnie dopadło, buuu:'-(

tez zdycham:/ ciekawe czy dzis Ruda wrzuci info:) ide sie moze wykapie zeby godnie je przeczytac;)

sorry za błąd ale zdycham

Ale to sfd mnie teraz wkurza z logowaniem :s Dziś plecy + Bicek: Podciąganie 4s Wyciąg górny szeroki chwyt do klaty 4s Wyciąg górny rogi do klaty 4s Pióra 4s Przyciąganie wyciągu dolnego do brzucha 4s Uginanie na modlitewniku hantlem 3s Uginanie sztangą 3s Brama 3s Wymęczony , zdycham :D

a ja jestem chora i zdycham w pracy. nie moge isc na l4, bo kolezanka na urlopie i tak jakbym poszla, to zostalaby jedna i by sie zarznela robotą. wieć nie moge isc. a ledwo zyje leb mi peka niesamowicie.

zdycham cały dzień wódko pozwól żyć

[...] właśnie nie wiem, teraz obniżyłam kalorie o 100 . po prostu z moim cialem jest masakra. brzuch nie jest w ogole napiety ani jędrny. miałam spóźniony okres o tydzeiń ,teraz zdycham . nie wiem co dalej robic czy te FBW jest odpowiednie czy może żeby ta redukcja coś dała to zamienić to bardziej na aeroby itp ? [...]

[...] 4x15 8. Szrugsy na wyciągu (znowu zapomiałem :( ale dzięku prowadzeniu dziennika dołożę jutro :) Brzuch 1. Brzuszki głową w dół 4x15 2. Spięcia na maszynie 4x15 Dzisiaj zdycham cały dzień po leczeniu kanałowym :( Dieta utrzymana dzięki Kasi, no i pierwsza próba interwałów po treningu zamiast cardio. Niby krócej, ale ledwo co wychodził z [...]

Zdycham. Mam nowe leki

[...] cofnij sie kilka wypowiedzi do tylu i wszystko jasne pimpom konkurencyjnych underow zalezalo i zalezy na tym zeby zniszczyc brd nawet slepy to widzi wbilem mastera z brd i zdycham moja wina mam to co chcialem ale nie mam dojscia do innego wiec wziolem tego wiecej juz nie wezme tyle razy bylem zatrzymywany przez takie parowy jak karlos co mnie [...]

Dobry, albo nie dobry %-) No to się zahartowałem, zdycham, cała noc nieprzespana. }:-( Trzeba jakiś towar na odporność zażyć. %-) Wszedłem dziś rano na wagę, uciekło gdzieś 2 kg. 8-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-12-17 15:56:43

ja po 6 jajkach zdycham

zdycham, a raczej padam na ryj :)

[...] w środe/czwartek w przyszlym tygodniu. I bedzie ogien juz to wiem Z ostatniej Chwili : Niestety treningi wznawiam dopiero w poniedzialek , poniewaz od 3 dni leze w lozku i zdycham na angine , sa tez tego dobre opcje juz jest +2kg wagi(Cola+ pizza z cerfura to jest to ,ale cii bo to tajemnica ) Suple zakupione , wszystko bedzie szyn. Start w [...]

w sumie to wolałbym by się łańcuch up******ił niż zdychać jak zdycham teraz chory w lato. %-)

paszczak dajne to BMW z wyglądu niczego sobie no i czekamy na więcej fot. a tak poza tym to dzisiaj zdycham wczoraj za duzo było %

zdycham

A więc dzis mija moj pierwszy dzien na diecie%-) jadłem to co jest rozpisane+ sporo woody mineralnej a co do to poniżej podaje co dzis trenowałem itp:-) A: klatka, barki, tricepsy. Wyciskanie sztangi płasko 3s (36kg) 12-8-6 dlatego tyle powtorzen poniewaz 12-10-8 nie byłem wstanie;-) wyciskanie sztangielek skos w górę 2s (11kg) 12-10 rozpiętki [...]

Ja nogi nak***iam i zdycham %-)

o 6 pobudka i zdycham, a co?