zdjęcia

Ja również mam kilka pytań. Zdjęcia koniecznie muszą być na pierwszej stronie? bo w moim dzienniku całkiem niedawno wklejałem zdjęcia i trochę bez sensu by było wklejać to drugi raz np napisałbym, że zdjęcia od tej i od tej strony,ale oczywiście to dla mnie żaden problem wrzucić je jeszcze raz. I jeszcze jedno, skoro konkurs rusza od 10, to [...]

[...] Nie może być jak np. wkurzyłem się na przyjaciółkę, że nagotowała garnek kaszy a ja mam w głowie lekką paranoikę, że od węgli utyję. Tak nie może być. Alternatywni, dawać zdjęcia. Fajnie gdyby jeżeli nie na każdej stronie to na co drugiej, albo przynajmniej co trzeciej były jakieś zdjęcia. Do luźnych gadek mamy spam post. Tutaj zdjęcia. I [...]

Relacje prasowe: Nadwiślanin: http://www.mocni.net/zdjecia/power5/nadwislanin1m.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/power5/nadwislanin2m.jpg Gazeta Pomorska http://www.mocni.net/zdjecia/power5/pomorskam.jpg :-)

Adzik nakręć filmik, może więcej odda niż zdjęcia

Progres jest nie ma co ukrywać, najlepiej to widać na zdjęciach ud i całej sylwetki. Moim zdaniem gdybyś zrobił wszystkie zdjęcia w taki sposób jak "całej sylwetki" zmiany były by bardziej wyraźne na zdjęciach. Siła to na pewno tobie poszła na duży plus, ale mógłbyś zrobić jakieś zestawienie jaki ciężar był wcześniej . pzdry

popatrzyłem na zdjęcia to nee wiedizałem co chcesz zrzucić, widocznie krata musi byc.. ale bede zaglądał .. udanej relacji !!

[...] miski koktajlowej by obliques - sportowo: wreszcie i w końcu wpisałam do wypiski wypady - robię bez obciążenia i cieszę się, że mi się udaje wrócić 8-) - na końcu będą zdjęcia, dziś ze specjalną dedykacją dla Krewetki - moje dżinsy 44, no i dla innych też (nie mam właściwie żadnego innego zdjęcia z najbardziej otyłych czasów, tam na statku [...]

siema jedyne co moge powiedziec na swoje usprawiedliwienie to to ze ostatnie dni: czwartek-niedziela byly jednymi z najgorszych w moim zyciu :/ bardzo duzo sie dzialo ale nie chce o tym pisac, wybaczcie wiec brak wypisek - zwyczajny brak czasu - glowy do wypisek eh... micha taka na 60-80% potrafilem w 2 posilkach polowe dziennego zapotrzebowania [...]

wiem że musi co poniektórym to zejść ale po to jest to forum żeby takiego szajsu unikać http://fotoo.pl/zdjecia/files/2011-05/1925e48f.jpg http://fotoo.pl/zdjecia/files/2011-05/264295c7.jpg http://fotoo.pl/zdjecia/files/2011-05/00de0a66.jpg wklejam foty , kilka osób na siłce już też to waliło ale WSZYSCY to odstawiają , zdecydowanie też nie [...]

Dziekuje, jednak to zdjęcia z czerwiec/lipiec 2014 teraz jest 6-kg wiecej. Będę wracać do tej formy i robić lepsza :) Nie zmieściło się więcej zdjec i nie moglam opisac kazdego zdjecia. Problem mam z za wysokim estrogenem moj organizm szybko lapie wode i bardzo lubie jesc glownie slodycze niestety,jednak teraz sie zaparlam i nie dam sie :) [...]

Hmm... jutro, albo w poniedziałek (weekendy dni wolne od nałogu systematyki jedzenia) zrobię zdjęcia tego ryżu oraz mięska. I będzie wyjaśnione :P Co do artykułów na temat diet, to już przeczytałem wiele i jestem świadom, że nie trzymam się nie których reguł do końca, nie które po prostu olałem. Myślałem nawet, aby za tych kilka lat wybierając się [...]

Dzięki Panowie, teraz już wiem, że w tamtej chwili każda rozmowa mnie odrobinę uspokajała i pomagała :-) Jeśli macie jakieś zdjęcia, na których jestem to podeśle Wam na PW e-maila żebyście mi podesłali ;-) Na 2 min przed startem weryfikacji wskoczyłem na wagę i było 74,9kg, więc zjadłem kilka wafli ryżowych z uwagi na to, że nie jadłem nic od godz [...]

[...] ale ważne że porządna siłownia Pana Jabłońskiego jest bo bez treningu bym nie wytrzymał. A i tak pada więc nici z plaży %-) można masować 8-) 2- Kolacja- Mięcho ale nie mam zdjęcia NIEDZIELA: 1- Śniadanie i przed treningowy w jednym- Tuńczyk(pod pietruszką), jajka, serek, pietruszka, warzywa:../Content/img/noimage.png 2- Po treningu- białeczko [...]

26.06.16 Po śniadaniu ruszyłem dzisiaj dzisiaj prawie 400km do domu. Dojechałem, zjadłem, ogarnąłem się i poszedłem na trening. Byłem totalnie niewyspany, ale troszkę przyćpałem spalacz i przedtreningówkę i jakoś poszło %-) Trening Nogi + łydka: 1. Uginanie nóg leżac - 10x8(1/2)szt.; 10x8(1/2)szt.; 10x8(1/2)szt.; 10x8(1/2)szt.; 10x8(1/2)szt [...]

Abs and thighs też mega wygląda nie wiem jak się ta poza w pl nazywa :) woda zejdzie i mega , faktycznie pozowanie katuj ! Jest bdb , lecisz To sie nazywa chyba po prostu mięśnie brzucha i ud hehe. Dzieki! A co do szerokości pleców wydaje mi sie, ze tracę przez pozowanie, bo na pewno juz wrzucałem wczesniej zdjecia pleców i było mówione, ze [...]

No f***ing way Marian! Dzisiaj jest ten dzień, kiedy popatrzyłem do lustra, popatrzyłem na zdjęcia z niedzieli i powiedziałem sobie „Co Ty odpier...?! Nie po to tyle zapierdzielałeś, żeby teraz wszystko poszło w p***u”. Więc co najwyżej zjemy coś po treningu, jeśli chłopaki będą mieli ochotę i tyle. A tak robię sobie czystą michę na cały weekend [...]

[...] 15g SFD WPC Protein Plus, 3 kaps SFD Omega3 /SFD/2016/11/19/e5b7c58478cd49da82099a32d0a038d1.jpg Jak widać, dzisiaj bardzo omletowo %-) Ogólnie pooglądałem wczoraj zdjęcia z lipca/sierpnia i mega jestem zmotywowany, żeby wrócić do formy! Do Świąt na bank się nie wyrobię, więc pewnie przed wigilią zrobię lekkie płukanie i będę cisnął [...]

Dzięki Banan i wzajemnie! Kieszeń w środę sprawdzę, bo jutro i dziś mam za mało węgli hehe. Kamień widziałem, ale aż tak często pizzy nie robię hehe. Mam tylko te zdjęcia, bo potem nie było czasu i trzeba było jeść! Ta z węglem idealna na trawienie %-) /SFD/2017/1/2/0e73aa1b8af044d29fbbff5c6e33b57e.jpg

[...] - 1,5 porcji przed treningiem Grenade Hydra 6 - 35g po treningu Grenade Engage - porcja po treningu Grenade Defend - porcja w czasie treningu Po treningu zrobiłem też zdjęcia poglądowe w pozach. Wyszło, że pół roku nie pozowałem, bo wszystko strasznie koślawie i co się umęczyłem %-). W sumie bez zmian, dalej plecy i klatka odstają. Jakby [...]

Marian, no jest dobrze. Ale jak włączę czasem zdjęcia z redukcji na wiosnę, to mi już mina rzednie hehe. A po delegacji od razu na te 2 dni wskakuje na low carb, żeby na Debiutach nie łazience spuchnietą japą :-D Banan, nie wiem, nie znam Go hehe. W sobotę w ogóle dziwni ludzie przychodzą i mało kogo znam. Czyste gacie mam, to co się będę :-P