Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Potrzebuję sugestii, bo przeglądam forum i zdania są podzielone. Posiłem przed i po treningie. Z racji że wstaję tak z godzinę przed planowanym treningiem i trening przeprowadzam rano, nie mam więc czasu żeby szamać kure, czy rybe z ryżem. nie będę wstawał specjalne 2-3h wcześniej, bo to byłą by z 4-5 rano. obłęd. co na śniadanie zatem? Zmieniony [...]
[...] to sam zauważyłem że w moim wieku trochę gówniarskie zachowanie ale ostatnio tak mam i nie wiem czym to jest spowodowane może tym, że biore bromo+exe Ja zawsze byłem zdania że jak sie wbija testosteron+inne środki bez HCG to o dziecku raczej się nie myśli i pewnie jest tak jak piszesz że i na cyklu zrobi sie dziecko bez dodawania w nim [...]
z bieganiem tez jestem tego zdania tylko bardziej je preferuje a co do mleka nie masz absolutnie racji,jest jak najbardziej wskazane w diecie tymbardziej ze on nie musi tak restrukcyjnej dietki trzymac,musi sie skupic na urozmaiceniu jej..a co do jajek jedzac 3 zołtka dziennie wyrabiasz połowe zapotrzebowania to zbyt duzo jak na taki [...]
Son ja o Tobie złego zdania nie powiedziałem i nie zamierzam. Więc mógłbyś nie pisać, że wszyscy którzy tam piszą to Cię nie lubią itp. Co do biggera to przyzwyczaiłem się już do tego, że lubi się napinać. Napisał ten post, aby wyśmiać, bo to on potrafi najlepiej. I pokazać co to on nie jest. A jak ktoś mu coś powie to się wielce odgraża. A kim [...]
[...] co do firmy Olimp to w którym miejscu ją zwyzywałem i obrzuciłem oszczerstwami? jaki jest pana problem? Poddałem w wątpliwość serwatki firmy Olimp, mam prawo do swojego zdania na ten temat, i przy okazji zwróciłem uwage że firmy nie badają badaniom proszków białkowych tylko najczęściej kreatynę i hmb, jaki problem proszę wysłac serwatki do [...]
[...] napisze o nich .... geneza itp. , albo wypróbował coś skutecznego na nie Ja nieczuje takiego problemu żeby pałętać ,, się po wstrętnych szpitalach .... wole wymienić zdania w przyjemnym otoczeniu na sfd typu "malutka" itd. A po za tym ... tutaj każdy człowiek z krostakami odepchnięty od społeczeństwa może znaleźć kąt do [...]
[...] juz moja kuzynka ktora ma 6 lat , kiesiek moze chcesz u niej korepetycje? Kesiek ja cie nie rozumie ,sam przyznales ze brales koxy a teraz sie tak wypierasz ,bądz mężczyzną i sie przyznaj ,bo jak narazie nie wydaje mi sie ze forumowicze chcą moderatora-kłamce ,ktory nie umie napisac poprawnie minimum 1 zdania. Robisz sie żałosny. HARDCORE PRIDE!
...i nawet zdania tez składnam całkiem całkiem jak jakis żul ale kij z tym. tutaj na jednej z 5 wysp ktore nosza nazwe -(czyt.)- czinkuetere qrwa dziwne ze to pamietam,a nie wiem np. co wczoraj robiłem,jak to jest? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele [...]
JA NIE MAM ZDANIA ,PROTEINKI I ICH MIESZANKI UZYWAM Z OLIMPU ,BARDZIEJ BAZUJE NA DOBRYM PAPU I SUPLACH ,HEHE TERAZ PRZETESTUJE Nox 3 członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT
bo dales zdjecia w dziale nasze foty wiec dalem komentarz ze masz moim zdaniem za male plecy do reszty i co nie mozna do forum niezalezne co ty jestes jakis kurde tu mentor nie mozna wypowiedziec swego zdania. potem dali mi bana i zaczeli jechac po mnie? To co jest niemożliwe , dla mnie staje się wyzwaniem. Tomazzo
[...] I przy okazji jeszcze uwaga do Kabo, choc jak wspomniałam nie znam sie na tym ;-) Pomysł super, ale postawiłabym na więcej obrazu a mniej tekstu - jakieś hasła, krótkie zdania w połączeniu z filmami czy zdjęciami. I Fans ma trochę racji, później to rzeczywiście robi się schudłem/przytyłem. Zdjęcia fajnie by było pokazać w zestawieniu z tymi [...]
[...] b. cenne substancje jak hmb, alc, ktorych chyba w innych stakach nie ma/a jest za dużo pompowaczy/- mnie osobiście węgle nie przeszkadzają- można mieć na ivch temat różne zdania zależnie od indywidualnych sklonności danego organizmu- jednak w okresach okołotreningowych nie zaszkodzi to nikomu raczej/. biorąc pod uwagę wszystkie elementy- nawet [...]
[...] jest mokrym piachem pompa po massacrze to wlasnie to drugie, duzy wplywa na to maja weglowodany, ktore wg. mnie sa swietnym rozwiazaniem w tym preparacie i jak czytam zdania "ekspertow" ze placi sie za weglowodany to sorry... nie sa one tam bez przyczyny, po 20 min. treningu klaty czulem sie naprawde b. dobrze, mozna to porownac [...]
[...] ma chorobe nowotworową, przez niego zrezygnowała z leczenia (nie była w stanie leczyć się sama i doglądać synalka, który - powtarzam - świadomie nawp*****lał się psoralenów). jestem zdania, że każdy, kto sobie świadomie szkodzi (palacz, pijak, narkoman, uprawiający sporty ekstremalne) powinien mieć podwyższoną składkę na ubezpieczenie zdrowotne.
Jestem tego zdania co 666, ale kibole sa za glupi aby to zrozumiec. Poza kibolami powinni tez wyjsc wszyscy obywatele, wtedy wprowadza stan wojenny i tak polactwo przegra. W polsce trzeba "misji pokojowej" aby pozbyc sie raz na zawsze masonerii syjonskiej, ale d otego trzeba poteznych jaj, kazdego obywatela, a nie ukrywajmy , temu co sie zyje [...]
A co powiecie o metce z przedzialkiem na tabletce spotkał się już ktoś z was ? bo właśnie wpadło mi w ręce 300 szt i zaczełem je dwa dni temu wcinać.Poczytałem trochę forum i zdania są podzielone ale prawie nikt nie udzialił jednoznacznej odpowiedzi na 100%.Miał już ktoś z was kontakt z takom metkom?
pytanko, czy poniższym treningiem jestem w stanie zrobić rzeźbę? (czytałam, że nie ma takiego podziału jak trening na masę, czy rzeźbę, ale jak to bywa, zdania są podzielone. Żeby robić rzeźbę, trzeba mieć w czym, ale podobno mam już w czym i starczy tej masy). czy jeśli zwiększyłabym liczbę powtórzeń i nie zwiększała obciążeń, to jestem w stanie [...]
[...] trochę na temat posiłków okołotreningowych, na różnych stronach, i zazwyczaj polecano taki właśnie zestaw - coś na wzór standardowego obiadu, a w kwestii warzyw zawsze zdania były podzielone ;) Często też po treningu polecano standardowo - banana i szejka albo rodzynki, a do godziny - taki właśnie "normalny" posiłek z węgli i białka, i [...]