zbyt

ja jesli chodzi o LT to juz stracilem nadzieje na zajecie jakiegos dobrego miejsca po prostu zbyt mocna konkurencja

są zbyt ciężkie mecze wybierane żeby mieć 80% skuteczności, myślę że 50% to max

Minie zapewne stosunkowo dużo czasu tzn. zbyt dużo, by do tych dwóch meczów wracać. Poza tym sytuacja zespołów może się zmienić i co za tym idzie faworyt spotkania również.

nie palcem wytykałem, tylko skorygowałem po prostu jego błąd. Co do Twojego donosu, to i bez tego Pete o tym by wiedział, zbyt doświadczony z Niego organizator LT żeby coś takiego przeoczyc

Załączam dziennik, nie było zbyt dokładnie tych produktów co jem dlatego podsumowanie wartości odżywczych jest trochę rozbieżne Dziennie zjadam ok 150g białka / 180g węglowodanów / ok. 80g tłuszczy tak mam rozpisane w diecie ale w rezultacie pewnie są rozbieżności i jem trochę więcej nieraz lub mniej. czy taki dziennik może być? [...]

Wypełnij ankietę. Myślisz, że Treningiem na ''masę'' zyskałeś masę? odpowiedź brzmi nie, bo dieta z dodatnim bilansem kcal jest na masę, nie trening.. jesteś zbyt chudy żeby redukować.

Ja miałam kiedyś taką sytuację:Jak się leczyłam na trądzik to używałam Phisiogelu.Jak już się go pozbyłam to wtedy ten żel był dla mnie zbyt agresywny już i musiałam zmienić na coś łagodniejszego,bo skóra po tych wszystkich maściach była już wymęczonaMożliwe,że masz teraz coś podobnego,albo kremiku nie używałeś?? Od wody to też może być bo czasem [...]

Witam ponownie po 2 tyg. oto co zaobserwowałem: Mój trening przez te 2 tygodnie to były 15stki z HST po 1 serii czyli nie było jakoś zbyt intensywnie i przy diecie, którą starałem się prowadzić dokładnie waga spadła o 2 kg :(, obwody pomierzyłem sam, ale starałem się to zrobić dokładnie i pas -1cm klatka +2cm reszta bez zmian. Teraz zaczynają mi [...]

Okej :) Jutro pomierzę wszystko jeszcze przed nowym planem, teraz miałem tydzień bez zbyt dużej aktywności to pewnie waga skoczy, ale to się jeszcze jutro okaże. Tak się zastanawiam czy sobie może dziennika nie założyć..

Trzeba obserwowac organizm i jego rekcje. Jezeli zbyt szybko lapiesz mase to zmniejszasz kcal i odwrotnie.

[...] styka. Nie wiem czy u mnie w diecie wszystko ok z witaminami, bo ostatnio zauważyłem takie białe coś na paznokciach, ale teraz tego nie mam i trochę wysuszoną skórę mam między palcami, ale to może być od zbyt dużej ilości wody. Zastanawiam się nad jakimś wapniem w tabletkach, są jakieś polecane? Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2011-07-31 13:29:13

jest trochę problem bo przed, ani po treningowo makreli nie dam, a w robocie jem ryż to też nie zbyt pasuje, prócz tego jem 2x naleśniki + sernik na wieczór z twarogu ewentualnie mógłbym dać jakoś w DNT. Taką rybe co jakiś czas wrzucać tak? 1-2 na tydz. wystarczy? aktualnie jadłem cały czas to samo, jakoś przywykłem już do monotoni i mi to na [...]

[...] z tłuszczy albo 400kcal z węgli? Zauważyłem, że cały czas się podbija tłuszcz lub ww, a białko jest na stałym poziomie. Białko służy do budowy mięśni, a co jakby go było zbyt dużo lub odwrotnie, odłożyło by się? aktualnie moja dieta wygląda tak: *maślanki jest 500ml tylko tak jak wpisałem przed chwilą czytałem art, który mówił o tym, że to od [...]

smpa dołożyłem jednak delikatnie 100kcal z ww, bo waga i tak pewnie troche poleci w dol, a zbyt duzych spadkow nie chce. mam pytanko 1. Teraz po treningu od razu jem banana, robie stretching i około 30min później normalny posiłek po treningowy, może tak być? 2. W po treningowym mam 165g ryżu i trochę ciężko to zjeść, jest coś smaczniejszego czym [...]

dałem 100 kcal z ww i tł niemożliwie to u mnie idzie.. najpierw leci do góry, potem bardzo w dół przeciez nie odejmowałem znów zbyt dużo tych kcal żeby aż takie skoki były chyba. Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2012-02-26 19:58:35

Wiadomo na cud nie liczę, ale nie mam na razie (i oby wcale) zbyt dużych problemów ze stawami, na treningu nic, ostatnio przy wiosle coś mi w barku strzela, ale zdejmę trochę ciężaru i ogarnę technikę. Ogólnie chciałbym wyeliminować to strzelanie w nadgarstkach co jakiś czas, w kolanie mi coś strzeli czasem, ale to pewnie przez koszykówkę.. i w [...]

[...] na ponad 2 miesiące. Właśnie przed chwilą to wypiłem, zayebiście dobre, wreszcie coś słodkiego w diecie.. smpa to ma z 4g białka w porcji, wliczać w ogóle takie coś, zbyt wielka ilość to to nie jest... powiedz mi jeszcze jedna sprawa, ja teraz daje po treningu banana jednego, może lepszą opcją było by jakieś carbo. To są proste ww tylko [...]

[...] Przez 3 ostatnie tygodnie poszło 0,6 / 0,8 / 0,3 w tym tygodniu jak w poprzednim 96 kg. Aktualnie dieta wygląda następująco, http://i50.tinypic.com/302qc8i.png myślę żeby dodać 200 kcal z ww i 100 kcal z tłuszczy, tłuszczy jest 35% całkowitego zapotrzebowania więc chyba zbyt dużo, kcal zwiększać standardowo w śniadanie/około treningowe, tak?

Po tygodniu stosowania preparatu siadło mi samopoczucie oraz chęć do jakiegokolwiek wysiłku, nie zależnie czy był to dzień treningowy czy też nie. Fakt potliwość znacznie wzrosła, ale w moim przypadku zbyt dużym kosztem. Możliwe, że było to spowodowane łączeniem Jungle Burnera z przedtreningówką, tak jak w przypadku użytkownika tdawka.

..dietka troche kulawa, tesh wydaje mi sie zbyt malo wegli w 1 posilku, ale zestaw masz dobry wiec sporo z niego wyciągniesz mam nadzieje pzdr