[...] przynajmniej 15 kg to daje okolo 45kg zbudowanej masy (licze te dwa lacznie ze "zlotym") zakladajac, ze w trakcie przygotowan Pozbyles sie max 15 kg (co nie byloby zbyt nowoczesne, bo nawet "zacofani" Polscy zawodnicy traca w trakcie przygotowan niewiele kg) to daje +30kg masy gotowej do startu w zawodach. Zakladajac, ze min [...]
[...] kakato może się źle skończyć. Powiem teraz coś od siebie: Są techniki na zawody i sparringi i są techniki na ulice. Niektórych technik nie wykonasz na ulicy ze względu na zbyt wielkie ryzyko, niektórych na zawodach ze względu na reguły. Są jednak takie, które doskonale sprawdzają się w obu sytuacjach "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]
[...] B12 daje ci efekty? Mnie tylko boli od niej głowa, choć niektórzy chwalą jej działanie. 5.Ile wychodzi ML płynu w strzykawce? Bo jak ładuje się w bark czy w triceps to zbyt dużo płynu mi się nie usmiecha, nie mówiąc już o łydce czy bicepsie 6.Interesuje mnie na ile przydatna jest wg. ciebie cocarboxylaza. I jeszcze jedno (może to bedzie [...]
TKD jest spoko, tylko tam gdzie chodzilem prowadzacy spoznial sie na zajecia, byl zbyt gruby i powolny jak na trenera (a ja lubie, jak prowadzocy mnie inspiruje), niewiele tlumaczyl; poza tym na wielu treningach bylo duzo machania w powietrze. Cwiczenia uderzen moga sie przeciez odbywac w parach. Jak jeden uderza/kopie, to drugi moze cwiczyc [...]
[...] umie sprowadzać do parteru i chce to zrobić a jego przeciwnik nie umie się przed tym bronić to sprowadzenie się uda. Sęk w tym, że w trzy miesiące sprowadznie nie mogło byc zbyt skuteczne. Ale ktoś kto o sprowadzeniach nie ma pojęcia może pójść nawet początkującemu. 2.Nie wiadomo np. co ten uczeń BJJ trenował wcześniej - mało ludzi zaczyna od [...]
[...] i tam napisz artykuł. Co do rozciągania, to jest to sprawa dla każdego indywidualna. Nie wiem, czy wytrzymasz mój trening rozciągający, czy będzie on dla ciebie zbyt słaby. To musisz sam doprowadzić do swoich potrzeb, bowiem każdy człowiek jest inny. Zacznij chodzić na treningi i sam zobacz, co ci pasuje z tych ćwiczeń. Pozdrawiam [...]
[...] zeby po cyklu utrzymac mase i sile wez clomid ( przez 2 tyg po 2 tabsy) oraz kreatynke, mozesz tez clenbuterol prez 3 tyg po cyklu 3-4 tab dziennie nolvadex, jako iz nie ma zbyt wygorowanych szczytowych dawek w czasie cyklu, miej pod reka i bierz gdy tylko zaczna cie piec sutki, 2 tabsy dziennie mozesz przez 2-3 tyg mam tylko pytanie co do mety, [...]
[...] lepiej, bo wlasnie w naszym spoleczenstwie panuja takie stereotypy homoseksualistow (sam bym wszystkich za******lil*****ow) przez tego fredka merkurego do co budowy, tez zbyt tegi nie jestem, ale przez ciezka prace mozesz duzo osiagnac, i tak jak ci ludzie mowia - ******l rzezbe, rob mase, zryj w ****u, cwicz w ****u i nie ******l sie z [...]
Powiedz cos wiecej o tym co robicie na zajeciach. Jak zorganizuje sobie transport do swidnicy to wpadne, tylko ze nie mam zbyt duzo wolnego czasu... Treningi, ale jak robicie cos ciekawego to bede
hej Bolero nie do końca masz rację owszem ryż to węglowodany złożone (skrobia) ale jeśli poda się go zbyt długiej obróbce cieplnej następuje destrukturyzacja skrobi i wtedy taki ryż (a z zasadzie kleik ryżowy) nie jest posiłkiem o węglowodanowym złożonych (niestety) dlatego trzeba bardzo uważać przygotowując posiłki z ryżu, kaszy, makaronu
[...] to w dodatku klasyk. Kapujesz? :)) Tak wogóle to tela kupiłem swojej dziewczynie, i ona ma go częściej niż ja, więc o baterie moge się spytać. Ale tak jak mówie - komóreczka zbyt wielu bajerków nie ma (w porównaniu np. do Nokii). Aha - nie ma żadnych awarii, wszystko chodzi ok od prawie roku czasu, w przeciwieństwie do simensów - miałem trzy i [...]
[...] Gdzie moja mama? " Najmilejsza w zyciu jest moja mama, to moja mama, ta ukochana. Co mnie w zyciu wychowala..".- spiewa na okraglo Marzenka. Kiedys nie miala zbyt wielu okazji, by ja mamie spiewac. Nie przyjezdzala tu, w koncu jednak przelamala sie i bywa tu co miesiac. Niestety kontakt rodzicow z podopiecznymi jest sporadyczny. [...]
[...] lekarza i powiedzial mi ze sa takie jakies gabki male w aptece ponoc mozna kupic i tak samo tamuja nieraz mam z tym problemy przypalanki u laryngologa zazwyczaj nic nie daja a jak daja to na miesiac po prostu mam chyba zbyt ukrwiony nos nawet mocno wydmuchac nie moge bo farba sie pokazuje :] co to takiego jest ? NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D
[...] odstawiając wszystkie dodatki i ćwicząc z mniejszą intensywnością delikatny spadek odnotujesz. Do białka ovopolu dokup to co uważasz za stosowne, jeżeli chcesz robić masę, a nie masz zbyt dużo kasy, to kup carbo do mieszania, albo gajnera - z twoim 3 miesiącznym stażem treningowym nie proponuję Ci niczego więcej. Doradca w dziale suplementacja
Wszystko ok, ale uważam, iż nie uwzględniłeś mojej szybkiej przemiany materii podczas układania diety, skutkiem czego jest zbyt mała ilość węglowodanów i kalorii, szczególnie rano, kiedy posiłek powinien składać się z jak największej ilości ww. Dieta ułożona przez ciebie jest wporządku, ale dla zaawansowanych kulturystów, którzy starają się robić [...]
[...] dziennie w dawkach dzielonych, oczywiście jeśli dołozysz 3 kapsa bedzie jeszcze lepiej Proponuje ci szczerze zrobic sobie kuracje właśnie 2-miesięczną Zakładając ze tt działa skutecznie po 2-3 tyg, okres 1 miesiąca jest zbyt krótki biorąc okres zwiekszonego wydzielania teścia spec. suplement Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-09-17 21:06:17
Fajna fotka :) Ogłaszam konkurs. Kto wymieni mi więcej błędów w widocznej na nim dźwigi ten dostanie soga. Ci goście co to pokazują to chyba nie mają zbyt wielkiego pojęcia o tym. Tak zakładają dźwignię początkujuący, a nie zawodnicy z czarnymi pasami Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]
[...] Bolowi kopnięcie okrężne i potem okrężne odwrotne i tak parę razy nie stawiając nogi na ziemii. Otóż jest to kopnięcie wewnetrzna częścią stopy i rzeczywiście nie ma zbyt większej siły. 3. Obrotowe zagarniające to nie to co myślisz. Nie jest to prostą nogą, chodź wielu prostuje ją w kulminacyjnym momencie. W "Bloodsport" Van [...]