To następnym razem o konkretny przypadek pytaj w temacie z pojedynczymi pytaniami lub załóż swój temat. Głowa przyśrodkowa pracuje przy głębokich siadach (najlepiej frontach), siadach z podwójnym dnem, wykrokach, przysiadzie bułgarskim, przysiadzie wykrocznym. Ogólnie nastaw się na jedno ćwiczenie wykonywane obunóż oraz kosmetykę czyli ćwiczenia [...]
[...] albo będziesz dojeżdżać na oddalone zajęcia, albo będziesz miała sks w szkole, takie moje zdanie. Mamy na forum informator regionalny, taki temat gdzie można zadawać pytania odnośnie swoich rodzinnych okolic, tam załóż jeszcze temat. No i 3 rada: uzbrój się w cierpliwość, chcieć to nie zawsze móc, czasami trzeba odkładać marzenia na później.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ladnie to policzyles, ale diety nikt Ci raczej nie ulozy i to zadanie dla Ciebie. Dostep do wiedzy przez forum jest nieograniczony i bogaty. Opracowana diete natomiast wklejasz i wspolnymi silami naniesiemy poprawki. Poza tym musisz diete dostosowac do swoich warunkow zyciowych (rodzina, finanse, ubodobania, choroby itd.), a tego nikt z nas nie [...]
Na chwilkę się podepnę podam tylko linka żeby nie zaśmiecać tematu: http://www.sfd.pl/Grupa_krwi_A-t677762.html spook1976 przeczytaj i jak chcesz załóż w dziale osobny temat ( by tego nie zaśmiecać). Radze Ci nie testować żadnych diet cudownych i wymyślnych tylko podejść do tego z głową i ułożyć dietę zbilansowaną która będzie dostarczać niezbędne [...]
widocznie temat byl d****ny koniec dyskusji masz dzial moderatorzy czy tam administracja, zaloz tam temat i sie pozal ze Ci temat usunieto. Banan rozwiaze sprawe
Załóż osobny temat,tu wklejamy zdjęcia troglodytów,nawet Twoje nie pasuje.I skończcie tą gów.nianą gadkę w TChP,bo się znowu chu.jnia robi. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-24 12:49:29
Obojętnie. Smaż, w dowolnych z wymienionych przez Ciebie. Jak chcesz smakowy/zapachowy to nierafinowany. Jeżeli nie chcesz smaku i zapachu rafinowany - tańszy. W przypadku gdybyś miał kolejne pytania załóż nowy temat. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-10 10:14:14
Przeciwwskazań nie ma, ale zaleceń też nie. To nie jest wątek do konsultowania planów treningowych, a niestety nie da się jednym zdaniem odpowiedzieć na pytanie czy tak jest dobrze. Jeżeli nie idzie Ci biceps trenowany raz w tygodniu, to może jeszcze nie jest pora na tego typu treningi; być może korzystniejsze będzie ćwiczenie mięśni razem, np na [...]
Chcesz,by ktoś ocenił Twój plan ? Załóż osobny temat,wklej wypełnioną ankietę.Póki co,nie zachęcasz do pomocy ;-) W tym wątku odpowiadamy na zwięzłe pytania. Ty wklejasz swój cały program..