[...] ja nie stoje na bramce, tylko inne rzeczyrobie. Slyszalem ze wskrzesili Trinity i tam sie rozne rzeczy dzieje. kiedy ja mieszkalem w Lim (7 lat temu) to wlasnie w tej okolicy i w strone Dublin Road bylo niespokojnie trinity to zawsze byla porazka, zawsze jakies noze itp, ale nie ma tragedii, leyus dobrze pisze, wszybciej niz policja i po sprawie
[...] czasu nie mógł w ogóle się normalnie wymyć bo tak go ręka bolała... Dowiedział się o tym, że zawalczy na niecały miesiąc przed galą(czy nawet 3 tygodnie?) to co myślicicie, że każdy będzie miał formę życia po 3 tygodniach? Zresztą sylwetka nie zawsze znaczy to w jakiej kto jest formie, p******enie o szopenie ludzie.... Tak jest na OS JAK ZAWSZE
Ok więc nie będę wliczać :-) Hmm w sumie z tą temperaturą w normie to nigdy się w to nie zagłębiałam, zawsze mierzę temperaturę jak już mi jest jakoś "dziwnie" i wtedy zazwyczaj mam już ok. 37.. (nie mówię tutaj o stanie rozwiniętej choroby, gdzie mogę mieć i nawet 39 stopni) przy takiej temperaturze odczuwam już różnicę między "normalnie" a [...]
[...] że byłbym dobrym piłkarzem. Chętnie oglądam piłkę w telewizji i kopię trochę ze znajomymi. Rozegrałem kilka spotkań towarzyskich na Jamajce. Szło mi dobrze. Na pewno chcę kiedyś się tym zająć - zdradził Bolt. Rekordzista świata na 100 i 200 metrów jest kibicem Manchesteru United i zawsze podkreśla, że marzy o grze w zespole z Old Trafford.
ja jak znam zycie nie bede umial jej wlaczyc %-) zawsze mialem z tym problem jakies cracki przenosic , kodeki nowe do graficznej wgrac, cd keye, stery czy inne p******y i zawsze cos mi nie wychodzilo %-)
[...] z dużo zaniżonymi ciężarami w przypadku mc/siadow ok 25-30kg jest ok? Np. w tym planie zaczynałem martwy 115kg i co w następnym mam zaczac 120kg, żeby skonczyc 155? Chyba zawsze ta siła szła nie będzie, więc może zmniejszyc ilosc powt, albo zwiększyc i powalczyc z tym samym ciezarem na wieksza ilosc powtorzen? Całkowita przerwa myślę, że nie [...]
[...] drążka górnego do klatki 3a. wznosy z opadu 3b. snatch jedna ręka 4a. brzuszki 3x20-25 4b. odwrotne brzuszki 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi No i jak zawsze mam kilka pytan na poczatek: 1. Wykonuje ten trening tak jak nr 1? Dwa treningi A i B robię na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami. 2. A jak z powtorzeniami [...]
[...] wziąć więcej D1 i D2 po całym treningu chwyt i ogólnie łapki były już styrane, co widać po spadku możliwości nie wiem co jest takiego w tym środowym treningu, ale po nim zawsze chodzę nakręcona, z dużym packmanem i ogólnie zimno mi zawsze w ciągu dnia :-) nagrałam filmiki pójdą zaraz na priv co do samopoczucia: od zeszłego tygodnia od momentu [...]
[...] zdobycie masy mięśniowej i wykazują znacznie lepszą ogólną kondycję, szybsze gojenie, wytrzymałości i większą elastyczność w stawie, który był pod zabiegu. Zanim kupisz DECA zawsze skonsultować się z lekarzem na temat Deca Durabolin skutków. To jest poniekad odpowiedz na pytanie które zadałes.Dawki sa terapeutyczne, przy cyklu zwiekszenie ich nie [...]
[...] ja się pytam? %-) Tyłek masz zacny i plecki też bardzo ładnie się prezentują. A osiągi imponują, nie wypisałaś ale ja podziwiam za przysiad najbardziej (może dlatego, ze mi nie idzie tak dobrze %-)). Co do skoku to pamiętam, ze dla mnie to był zawsze problem - coś z moja koordynacją ruchową jest chyba nie tak bo zawsze kroki mnie gubiły %-)
[...] Marta dzieki :) No wlasnie nie wiem co teraz, licze na to ze podpowiesz nad czym trzeba popracowac :) Ogolnie to mi sie marzy fajna sportowa sylwetka (jak Saida %-) pomarzyc zawsze mozna ;-) ) Duzo bym jeszcze chciala, tylko trzeba to jakos sensownie rozplanowac. Tak w skrocie: nizszy bf, krata na brzuchu, wyhodowac jedrniejszy tylek i poprawic [...]
[...] hantelkami 10/10/10 6. Uginanie w oparciu o kolano hantelką 12/12/12/12/15 /SFD/Images/2015/12/31/5e85a1769a9c4431abaf10b0666ce177.png Aeroby 25 minut ,pocenie jak zawsze b. duże 16.10.2012(wtorek)-DT /SFD/Images/2015/12/31/be519101680b46a7a96979e2099398b4.png -2 kaps Grenade Thermo Detonator I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich [...]
[...] ci odpowiada nie szukaj pomocy, nie ma tu wróżek co czarodziejska różdżką odejmują gdzie trzeba i dodają gdzie trzeba.Sa jedynie zdeterminowane dziewczyny pragnące zmian na zawsze i pracujące nad swoim wyglądem i dzieki swojej determinacji realizujące swoje pragnienia. Jestes taka to walcz, nie jesteś i zwalasz swoja niemoc na innych to idz [...]
jakim substytutem? bo nie czaję , o co chodzi? chcesz mieć kaloryfer czy pizgać większymi ciężarami? Bo jedno z drugim nie zawsze chodzi w parze. Chcesz lepszej rzeźby? Imo treningi na wytrzymałość siłową, Inerwałowe Piekło, kompleksy sztangowe, crossfity, elementy treningu grapplerów, interwały.. tłuszczyk powinien spaść, najważniejsze to nie [...]
sztangielki oczywiście skos, francuz do czoła. Pytanie odnośnie wiosłowań...jakoś nie zawsze dobrze czuję plecy przy wiosłowaniu jednorącz( zapewne to wina mojej techniki, czasem czuję przy tym bark...), dlatego była opcja żeby robić dwa wiosłowania sztangą jedno do brzucha podchwytem, drugie nachwytem do klatki ale widzę że nie polecasz..dlaczego [...]
[...] od czasu do czasu zapodał jakąś ciekawostkę odnośnie zen, ale tak to raczej nie spotkałem się z nagabywaniem na zmianę religii czy poglądów. Chyba nie jest tajemnicą, że KK od zawsze stał w opozycji przed nieznanymi "zjawiskami". Nie ważne czy były one dobre, czy złe. Zawsze profilaktycznie się im sprzeciwiał. Przez co np. hamował rozwój nauki.
[...] przez 1.6 i otrzymasz swoje zapotrzebowanie zerowe. Będzie rotacja - w dni silowe przyjmujesz to wyliczone zapotrzebowanie - w dni beztreningowe i aero odejmiesz 20% Bialko zawsze 3g/kg masy ciala Pozostałe kalorie musisz podzielić wg proporcji: - W dni siłowe kaloryczność z tłuszczu i węgli 50% - 50% - W dni beztreningowe - 70% tłuszcze, 30% ww [...]
zawsze cwicze z muzyka, a wczoraj chyba sezony przyszly i przenioslam sie do sali aerobikowej- no i strzela mi w kolanie jak ta lala, i teraz nie wiem czy zawsze tak bylo, czy sie sypie. Urodziny w koncy za mc i 1dzien
Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)
