SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • branie kreatyny prosto do buzi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ja zawsze sypie prosto do buzi , mysle ze to nie ma roznicy w przyswojeniu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6125 Data: 2015-09-06 08:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wśród moich kumpli kawalerskie zawsze trwa 3 dni. Jest to zwykle wyjazd. Żadnych telefonów, fot i innych. Co prawda to najbliżsi i takich wyjazdów miałem 4. Został jeszcze jeden. Mój był pierwszy w 2002. Liptovsky Mikulas. Kumpla ford sierra i sprawne wykorzystanie filtra powietrza na granicy %-). Ehhhh to były czasy ;-)

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 06:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wojtka Cejrowskiego - PANIKA. Robisz cokolkwiek, wyszukujesz zajecia, by odepchnac ja od siebie w zakamarki podswiadomosci. W normalny dzien startowy nie ma problemu, zawsze jest ktos kto juz nie spi, mozna te dziure w czasoprzestrzeni zwyczajnie zagadac.. ale kto normalny bedzie ze mna pisal czy wisial na telefonie o 4.47 w niedziele ;) [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 04:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z głową

    Post
    Doping

    7miechów temu leciał prop solo i teraz z grubej rury 750testa i 400dd? Yyyyy... zawsze można podbić chyba,albo dołożyć metkie/turka 1-14dd 250e5d 1-16 testo 300 e5d w 6 i 12tygodniu hcg podzielone na 2x2500 poniedziałek czwartek. ogarnij cabaser bo prl może skoczyć i exe w razie gdyby cycuszki piekły,ale przed podaniem tych leków badania jak by [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 2015-09-05 23:51:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    to nie kurtka tylko bluza %-) uzywam ja zawsze jak chodze na silke palic w piecu %-) aaaa kupiona w 2007 i nadal w stanie bdb, tylko zamek sie rozj**al %-) ale tak jak mowisz, rozmiar byl wziety ze sporym zapasem - wtedy dwoch takich by weszlo w ta bluze %-) albo dwoch i pol %-) Dzis byl trening plecow, wypiska, fotki i ogolnie relacja jutro ;-) [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 23:28:37 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Zbierał na łeb i to równo, ale gala w Polsce to zawsze się później lepiej sprzeda Polak mistrz. Druga runda była bliska i nie powinno dojść do tej dogrywki, a pierwsza dla Hracho. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-09-05 23:15:26

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 23:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy bez papierosów.

    Post
    Po 35 roku życia

    05.09.15 Smolova tydzień 3, lekkie dolegliwości ze strony łokieć/triceps? :P WL: 92,5 x 3 x 10 Wiosło hantla: 44 x10 x 4s Mostek na barkach: cc x 10 +20kg x 10 x 3 Trójki chyba będę musiał robić na jakiejś publicznej siłowni, bo ściąganie sztangi ze stojaków zabiera mi w ch.j siły jednak..a tak zawsze ktoś poda chyba, nie?

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 22:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • branie kreatyny prosto do buzi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siemano, można sypać kreatyne w proszku od razu do buzi i "dolewając" wody wymieszać wszystko w buzi i połknąć ? czy lepiej kreatynę rozpuścić w szkalnce dokładnie i wypić, pytanie jest głupie może ale jedno działa tak drugie tak dlatego zawsze zadaje nawet głupie pytania żeby wiedzieć dokładnie bo nie lubię robić czegoś źle, z góry dzięki za info

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6125 Data: 2015-09-05 22:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do sezonu 2016 - luki77

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] podbijać ww bo zrobiło się trochę chłodniej więc czas się troszkę ześwinić%-) hahahaha zaświnić }:-( }:-( btw. chyba żaden facet u mnie na siłowni nie robi grzybków, dlatego zawsze z kobietami mi sie to ćwiczenie kojarzy %-) może mam w sobie coś z kobiety,pewnie ten urok osobisty%-) dziś był leg day%-)czyli czwórki poszły na warsztat -prostowanie [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 17285 Data: 2015-09-05 22:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pika, to trafiasz na jakieś mało kultrralne laski, kultura muzi być zawsze :-D

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 22:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lamusy zawsze beda na około latać %-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 22:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dzięki 7-dych nie jest zle ale zawsze ciekawiej z kimś jechać a no i wloczyc sie po targach samemu tez lipa

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 22:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Nie nie, on się budzi o 2.00 zawsze, to może zawita

    Odpowiedzi: 42943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 21:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    Odnośnie mojego pytania. Na reverse zwiększać o 100kcl ? (czyli do czasu, aż nie wyjdę na 0 będę cały czas spalał tłuszcz tak? wiem, pytanie troszkę dziwnę, bo zawsze na deficycie się spala, ale wole się upewnić).

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 21:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że pójdzie a jednocześnie minimalizować straty białka. Mniej strat białka ale teoretycznie mniejszy wzrost. Czy może jeść więcej białka, nie zwracać uwagi na straty (które zawsze będą!) i liczyć na większy wzrost. Małe sprostowanie; Zalecenia o jedzeniu 3% g białka na kgmc można włożyć między bajki. Ba Zn takich co jedli 4,5-5g zgodnie z [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 21:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - jak wyjaśnić?!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bez zadnych "odchyłków" od zdrowia. pamietam, jak zaczalem powoli rosnac, mama sama zauwazyla róznice, ze rosne, staje się wiekszy i ze nawet moze lepiej wygladam mimo ze zawsze mówiła "wcale nie jestes taki chudy, szczupli ludzie maja lepiej, mniejsze ryzyko chorob itd". pamiętam też swój pierwszy cykl na kreatynie, którą chowałem w pufe w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2015-09-05 21:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Phil reklamowka. Ob zawsze wygrywa ;-)

    Odpowiedzi: 42943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 21:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na mase i siłe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masy i siły Ci nie utrzymają , zawsze jakieś spadki będą , to fakt, ale wytłumacz teraz to ,że skoro nie ma supli które ograniczają chodź trochę spadków to po co Ci one po SAA :-P ? Leć na sucho :-D Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2015-09-05 21:12:19

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2904 Data: 2015-09-05 21:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    fajna, fajna.... frytki zawsze spoko ! 8-) _________________________________________________________ polędwiczka wieprzowa ryż kapusta kiszona pieczarki, papryka /SFD/Images/2015/9/5/c6e19256c2114140aed1ada6485d853e.jpg /SFD/Images/2015/9/5/c578a851d8844d46aada0b83fb92c52c.jpg

    Odpowiedzi: 1914 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 21:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa po wakacjach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Dietę wrzucamy zawsze w takiej formie :) http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html. Co do samych pytań: Spadek wagi przez tak długi okres i pracę może być wywołany zbyt niską podażą kalorii. Spadek wagi nie musi oznaczać spadku mięśni, najczęściej jest to spadek wody i glikogenu ponieważ gdy nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2015-09-05 20:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)