zawsze

[...] kregoslupa i to jakie napiecia i wstrzasy sa na kreci i krązki miedzykregowe przenoszone z innej beczki :) buciki na halę ale dobrze amortyzujące - tak, żebym mógł w nich pójsc na silownie czasem (taki lajtowy trening) oraz uzyćich biegając na bieżniach magnetycznych (sa zazwyczaj dosć twarde i nie zawsze zwykłe halówki tu się sprawdzają)

dokładnie trochę je wyrzeźbi i wszystko się pojawi, zresztą to mały mięsień zawsze bedzie słabiej widoczny btw gdzie on kupuje spodnie

Carbo biorę zawsze po treningu i raz w trakcie dnia pomiędzy posiłkami a gainera to tylko jak nie mogę zjeść jakiegoś posiłku w pełni to dodaję gainera ale to raz na kilka dni! Dieta była już sprawdzana przez moderatorów działu i mówili,że jest ok!! P.S jestem ekto dlatego muszę mieć dużo kcal... teraz widzę,że to chyba błąd

[...] się jakiś już może sprawdzonych połaczeń :) No to widze żadna czarna magia nie ma co kombinować więc dwie puchy Horse Power do tego jakiś testosteron czy coś w tym stylu na podniesienie testosteronu,aminokwasy jem prawie cały czas i "małego" szejka zawsze na uzupełnienie diety jakiegoś białeczka taki był mój plan więc myślę że będzie git ?

[...] odżywka ;) Chyba że bardziej polecasz ten Super.Pump 3.0 chodzi mi głownie o dobrą pompę plus motywację..poprostu dorzucę jeszcze do tego osobno krete plus jakiś testosteron.Żeby poszło ładnie motywacja plus siła i myślę że wypali cykl..:) w sumnie można powiedzieć mój pierwszy "dopasowany" cykl ;))zawsze było naturalnie plus coś na "plecabo" ;)

z kreatyną nie ma żadnych problemów, mozna ją ze wszystki mieszać, czy to masa czy redukcja, zawsze się nada

[...] zachowania trzeźwośći umysłu,szybkiej przemyslanej reakcji w sytłacji dużego stresu (np.napadu)Nie można porównywac jej do innych sztuk walki,gdyż wiadomo że zawsze znajdą sie jakies niedociągniecia.Pozatym tych gosci co widzicie na filmach konfrontacji walk to nie są profesjonalisci,z regóły to amatorzy.Ja np bardzo chętnie [...]

Nigdy nie jest się klasycznym endo/mezo/ekto Masz coś pewnie z mezo i endo. A diete trzyma się zawsze, a przynajmniej odpowiedni sposób odżywiania

[...] weryfikują są tutaj dziesiątki osób które brały masa róznych termogeników itp i mają oni zgoła odmienne zdanie,a zdanie osób które mają doświadczenie z takimi srodkami jest zawsze dla mnie bardzo ważne. jak już było wspomniane wpływa on na wydolność,czyli automatem można podkręcić aero co juz ma wpływ na spalanie. Kolejna sprawa obnizenie [...]

ja największe efekty osiągnąłem na sporym bilansie ujemnym stosując diete w systemie IF i do tego dorzucałem clenik przed cardio i efekty super juz po 6 tygodniach :D wiec zawsze sprawa rozbija sie o diete jako podstawowy czynnik

[...] nagle 10kg przytyc, miec ponad 90cm w pasie i walczyc z tym na wiosne, mniejsze przyrosty ale bez wiekszych skoków w okolicach pasa mnie jak najbardziej zadowolą....bcaa zawsze dobrze wplywalo u mnie na poprawe regenracji z takim zamiarem je zakupilem glutamine, wit.c jako poprawe ukladu odpornosciowego, nie chce miec niemilej niespodzianki [...]

[...] że patrzyli sie na ciebie pół godziny "Wcale sie nie odzywając i nic nie informując z wyjątkeim wpisu na kartce wyszedl." A ty zostałaś w środku i przyjmowałaś pacjentów... "Ehh zawsze dla upewnienia warto po izbie przyjęć pójść gdzieś inedziej sprawdzić stan urazu..." Jakbym mógł to dałbym soga za złotą rade... pozdr

a cvo z dieta bo jem tak rano jem ciemnie bulki z kilebaso pomidorem tak ogulnie co to zawsze na bulke idzie dac zdrowego na potem w szkole 2 przery na kazdej przerwie 1 bulka w domu na obiedzie nie widziwiam jem co jest ale przwaznie jest cos drowego bardzo czesto mama gotuje mieso itd. a na kolacje tez ciemne bulki z czyms drowym sery itd losos [...]

Co do ćwiczeń nie na siłowni to jest naprawdę cała masa opcji różnych - nigdy to nie będzie w 100% siłownia ale zawsze. Więc możesz robić np. pompki w szerokim rozstawie rąk, w wąskim, z nogami na podwyższeniu, przy ścianie (w staniu na rękach)... Za lekko? Zakładasz plecak na plecy i ładujesz tam kilogramy - np. 20,30 kg (proszki do prania i to [...]

[...] krótko mówiąc nie różnią się tylko zawartością białka i ta różnica w składzie moze mieć jakieś większe znaczenie niż tylko te 5%. W Niemczech na etykietach koncentratów serwatki w składzie jako białko jest zawsze podawana laktoalbumina, bez żadnych domieszek. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

zrob jak radzi Tomassino zawsze mozesz obciac jakby nie szlo

Zmiany nie zawsze są dobre. Ja tam się już przyzwyczaiłem.

Tu jest odpowiedni dział, ale stosuj się do zasad. Warunki początkowe podaje się w każdym teście czy dzienniku, więc czy to zrobisz w suplach, dziennikach czy jakimkolwiek innym dziale zawsze zasady są takie same.

a to sorki.zawsze uzywalem nie eod tylko e2d.. ale plama heh

[...] czy dodatkowo 250ml mleka pijesz? Jezeli tak to wyrzuć, zostaw tylko do zalewania odżywki. -Co do ilości - jeżeli będzie sprawiało Ci trudność jedzenie takich ilości, to zawsze możesz zmniejszyć i stopniowo(np co tydzien) zwiekszac ilosci. Tak będzie łatwiej organizmowi się przyzwyczaić Pierś w jednym z okołotreningowych możesz zamienić na [...]