zawsze

Im więcej robisz tym bardziej zaczynają tyrać plecy, u mnie tak zawsze jest. 2 pierwsze serie idealnie technicznie same nogi zmęczone, 2-3 następne nogi na pompie, ale i prostowniki zmęczone.

[...] mama wiadomo cos tam uslyszala, cos tam dopowiedziala i mnie starszy pogadam sobie z lekarką i git, jeszcze przy okazji badania wszystkie porobię, bo ona jest spoko i mi da zawsze skierowanie na co potrzebuję i jeszcze do jednego/dwóch specjalistów się wybiorę pewnie myślę też o ortopedzie, ale chyba prywatnie, bo na NFZ to bym czekał pewnie do [...]

[...] ruch robiłem bez pomocy) Przysiad 180 kilo (do rozluźnienia mięśni) Podciąganie na drążku - 6 razy z ciężąrem 45 kilo (fakt, że przy wadze jakieś 85 kilo), ale z 20tką zawsze zrobię kilka powtórzeń. wiosłowanie (czyli ściąganie linki) na najszerszy muszę robić jedną ręką - bo się maszyna skończyła :) jednorącz ciągnę 90 kilo 5 razy. [...]

[...] pomyślałem i stwierdziłem że np na zachodzie takie coś jest normalne, ludzie badają się profilaktycznie, a u nas... jak zwykle... za późno na pewno nie jest, ale jak nie masz ograniczeń postawy, dobrą technikę to nie ma chyba sensu robić całości ale zawsze jakiś plan możesz sobie podkraść Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-04-26 00:48:04

emilka87ja też próbuję i też nie wiem, czy osiągnę upragnione rezultaty. Wiem jednak, że zawsze chciałam mieć ładną, zgrabną ( nie mylić z chudą) figurę, ale zawsze byłam przekonana, ze to nie dla mnie, że mi się niejako nie należy ładny wygląd, że to zarezerwowane dla innych kobiet. Ja co najwyżej mogę nieco polepszyć swój wygląd bo skoro nawet [...]

aa no zawsze tak jest z tymi wadami- zaletami ;-) no ale te piekne okolicznosci przyrody zawsze moga wady oslodzic, gorzej jakbys mieszkala w dziurze i jeszcze gdzieś w p***u gdzie zima stoi mgła a w lecie komary zjadają %-)

ziuta z Twojego opisu wniskuje ze sporo przeszlas };-) u mnie teoretycznie wyniki zawsze sie w normie miescily, ale inna sprawa to to, ze mam guza na tle antyimmunologicznym i wlasnie tez szereg roznych pobocznych dolegliwosci: depresja, brak checi na cokolwiek, strasznie sucha skora, rozkojarzenie --- jak juz u siebie pisalam w kwietniu [...]

[...] znikła to bym to olał, tak jak na klacie, wiem, że to bez problemu zaniknie po kolejnej masie już, ale tego nigdy nie wypełnię. Istotnym aspektem jest również to, czy ktoś zawsze miał nadwagę i czy skóra była zawsze rozciągnięta - ja miałem od małego w wieku 16 lat to było prawie 120, po prostu to jest nierealne żeby wypełnić ten dół brzucha [...]

[...] sposób wydaję mi się, że moje ciało po prostu zwalnia na redukcji i dopiero przy dodaniu serio dużej ilości wysiłku lub ucięciu kcal coś rusza). Prawda jest taka, że deficyt zawsze pokona zastój, ale nie chce ciąć kcal, dopiero za tydzień jak po dodaniu tej godziny cardio nie ruszy to będę ciął kalorie. + Ja i tak ciągle będę bił w to, że mam [...]

[...] dużo, ale akurat u mnie klatka rośnie chyba najobficiej więc problem zniknął, ale tam na brzuchu czy nogach pewnie nigdy nie będzie w 100% takie jakby było gdybym był chudy zawsze. Tak naprawdę jeżeli ktoś ma mega dużo skóry tak jak miałem ja przed zabiegiem, że ona, aż "zwisała" to było nierealne aby ją rozciągnąć, no chyba, że bym hormon [...]

Od zawsze w ogóle wszędzie spotykałem się z przekonaniem, że węgle złożone powinno się przed treningiem pakować, to był chyba zawsze mój największy błąd, od jakoś połowy redukcji pakuję proste zaraz przed treningiem, baton, słodka bułka, ogólnie syf itp. ćwiczy mi się 100x lepiej niż na węglach złożonych, tera jak mam wyższe kcal to treningi już [...]

[...] i ma 80g (coś koło 350 kcal), będę musiał przetestować, ale trochę szkoda mi kalorii na ten moment. Zawsze przed treningiem wpada jakiś baton, zazwyczaj proteinowy, ale nie zawsze, taki mój nawyk :D /SFD/2018/8/9/b5653e0a82d747b9a98cedcd976cc42d.jpg /SFD/2018/8/9/e0fa616cb39d4d73b4a5c3d468246e47.jpg [...]

[...] bywały i dnie, że po 2 paczki, ale za dużo fruktozy na mój żołądek 5) Ziemniaki + kurczak + ogóras i kapusta kiszona Nigdy nie wrzucam wszystkich posiłków, bo np. na 1 jem zawsze 300g mieszanki chińskiej i 250 kurczaka + owoc, bezsensu byłoby robić te zdjęcia zawsze takie same, czekam na wyższe kalorie i moje pierogi i naleśniki z biedry :-PP [...]

10-12 miesięciy nie wyciskałem w płaszczyznach horyzontalnych, ale wertykalnie wyciskałem. Aaa, no to u mnie co roku po wyjściu zaraz z redukcji coś się pojawia i zawsze związane z klatką(pośrednio lub nie), rok temu to samo tylko środek klatki, bolał chyba 2 miesiące. Zawsze jak wychodzę z deficytu to siła tam wraca najszybciej, ale mam tam też [...]

[...] i bardzo zwiększyłem zakres ruchu hantlami robiąc do samego końca, rozciągając tym samym mocno barki i klatkę, to chyba wywołało cały problem, bo nigdy tak nie robiłem zawsze hamowałem ruch trochę wcześniej a podobno pełna technika to zdrowie %-) Zamierzam się przejść na dniach do fizjo, do lekarza nie idę, bo nie ma to sensu na pewno nie w [...]

Zawsze go podziwiałam...

ja nigdy na auto nie dawałem, a słaby byłem w zarządzaniu wtedy jeszcze więc zawsze low cash, a Armii jakieś 5 pełnych na fronach starczało, bo taką pełną armią, można było spokojnie rozdupcyć 4 pełne wroga w jednej bitwie też zawsze grałem na trudnym, lub bardzo trudnym

my zawsze na tak a ty ****a cinol zawsze na nie

no tak jak to kiedys powiedzial poznanski komercyjny gosc "małolatom zawsze imponuje przemoc" niby tak niby nie ja tam lubie ich i jest spoko wogule sama atmosfera na koncercie na ktorym byla firma hemp gru dge peja wwo to juz bylo marzenie... i wogule tekst od grubsona wymiata "prosilem zebys nie karal za jointa a ty nie " [...]

[...] bo sie nie chce, nie ma sprzętu i w domu sie nie da.. drugą rzeczą jaka mnie demotywowała to to że w domu nie było pieniędzy , nie miałem na to żeby jesć odpowiednie ilości, zawsze wszystko miałem wydzielone , a ubrania czy inne przyjemnosci? mozna bylo zapomnieć, puki nie zarobiłem na swój sposób to nie miałem. Zawsze mi imponowały sylwetki [...]