zawsze

Za takie żarcie to mogę i być do 130kg %-) Wiem że się powtarzam, ale mega mi to zawsze imponowało - być dobrym w wielu dyscyplinach, a nie zamykać się tylko ja BB, i być zwykłym klockiem jak ja %-) Na prawdę Bzyku wielki szacunek za to co robisz, i jak przy tym wyglądasz.

A kto by to liczył :-P O widzisz, to ja z tym nie będę miał problemu. Bo połamany zawsze się budzę %-)

[...] nachwytem - 4 serie 5A. Przenoszenie z drążkiem na wyciągu - 4 serie 5B. Odwrotny butterfly - 4 serie Po treningu 20 min cardio. Trening bardzo podobny do tego, co robię zawsze, ale celowanie z ciężarami. Ogólnie prawie coś się zmęczyłem :-P. Ale trudno się trenowało, bo było nas milion. Dieta: TRENING 1. Omlet z jabłkiem. 2. Indyk z ryżem [...]

Te różne szejki to produkt "flagowy". Zawsze mają jakiś "szejk tygodnia" :-)

Czy dobrze rozumiem, że kawałek takiego ciasta/tortu jak w gablocie na zdjęciach ma w granicach 200-250 kcal kilka gram węgli czy to wartość w 100g? Czym oni to słodzą? Poważnie pytasz ? Przecież słodziki są które maja 0-1 kcal No dokładnie - u nas w szafce zawsze erytrol i ksylitol siedzi, gdyby naszło nas na jakąś słodkość LC ;-)

Dzięki ;-) No u mnie w branży w tym okresie nic się nie dzieje, to nawet nie miałbym co robić jakbym miał pracować. A tak i tak zawsze mi zostaje kupa urlopu na koniec roku. Teraz od piątku ogarnę choinkę i chcę upiec 2-3 ciasta na święta, pierwszy raz od XX lat %-), więc szybko zleci. Poza tym pożyczyłem dzisiaj Red Dead Redemption 2, więc będzie [...]

Średnia temperatura 5?? Kurna ciepło tam ja południu. We Wrocku zawsze cieplej, niż gdzie indziej. W jakiejś niecce jesteśmy czy coś %-). Na najbliższy tydzień temperatura w dzień od 4 do 7 stopni.

Na klasyku podjazdy są lajtowe. Nie ma takich że zastanawiasz się czy podjedziesz. Zawsze jest zapas na kasecie. No ostatni finałowy sprawia trudność a tak to przyjemnie. Ja to postaram na Cyprze cię namówić na Tatra road race ;-)

Sissy Squat moim zdaniem lepiej wchodzi w ten sposób https://www.youtube.com/watch?v=VUiFlZ2FsKA Dla bezpieczeństwa możesz zawsze trzymać się racka.

zawsze dumalem ze sissy squat to wlasnie syzyfki... sprobuj na hack maszynie ;-) a stojak to chyba ostatnio widzialem w filmiku tej doyebanej panny lukiego (annia?)

Co prawda to stary film, ale robię tak samo jak tutaj. Może z jakimiś niuansami. Zawsze mogę też zwiększyć do 10 powtórzeń i to już swoje zrobi. Doczepić ciężaru w sumie chyba nie bardzo mam jak. Musiałbym z gumami coś kombinować. https://www.youtube.com/watch?v=2_iyV5_mQdY

[...] 70-80% FTP przy nowej wartości. Jak się okazało nie było czym się przejmować. Na minus tylko dość upierdliwy wiatr w japę przez ponad połowę trasy. Nie wiem jak to jest, że zawsze jest pod wiatr prawie %-) Dieta: 1. Omlet z borówkami i polewą z SFD Whey Delicious. TRENING - intra izotonik, 2x banan, 2x baton musli i daktyle; bezpośrednio po SFD [...]

Jak byś FTP nie wywindował 70-80% zawsze da się ujechać. Najtrudniej jest przy ołwerundersach i fałodwamaksach. Niemniej, gratki samozaparcia :-)

Haha nie zapominaj, że ja jestem z metra cięty %-). Ale dzisiaj byłem mierzyć nowe koszule do pracy i jak do tej pory zawsze brałem 41/42 slim fit, tak teraz 39/40 leży igła :-D

[...] dwóch ostatnich końcowkę, to już dokręcałem chyba siłą woli %-) Ale dałem radę i Garmin szaleje, bo mi pułap tlenowy wypluł 64. Ale to nic dziwnego w sumie, bo na chomiku zawsze jest niższe tętno. Ale minęło 45 min i jestem tak nakręcony, że mógłbym polecieć kolejny trening :-D Dieta: 1. Chleb pszenny z serem, szynką, awokado i pomidorem. 2. [...]

Podrzucicie proszę coś ze sklepu SFD na regenerację? Jakiś gotowy kompleks. Ja zawsze polecałem Creasteron z Hiteca lub Createston z Peaka. Rave z Berserk Labs też wygląda nie najgorzej.

Kobiety są spostrzegawcze xD bo ja tam nie zauważyłem :d Kobieta druga kobietę zawsze znajdzie. Nikt by nie zauważył paznokci przy weekendowym żarciu bzyka ;)

Kurde, żeś mi się wciął w edycję :-P No całkiem spoko. Zawsze coś nowego. Lepiej mi smakuje od białego Monstera, który jest mega słodki.

Przemo, dopiero raz go piłem. Może przy następnym zmienię zdanie :-P Fighter, w zasadzie bez zmian od dłuższego czasu. Od paru dni jem ten ZEN z Activlab i chyba jest jeszcze gorzej %-). Na mnie zawsze GABA średnio działała.

Przemo, dopiero raz go piłem. Może przy następnym zmienię zdanie :-P Fighter, w zasadzie bez zmian od dłuższego czasu. Od paru dni jem ten ZEN z Activlab i chyba jest jeszcze gorzej %-). Na mnie zawsze GABA średnio działała. Czyli nie kupować? Zobaczysz jak będziesz miał te powtórzenia w pojemności na 118% robić czy będzie taki lajt... :-D