zawsze

Dziękuję dziewczyny, zawsze mnie oturacie jakoś i przestaję świrować %-) Nene87 Wiem, że nie powinnam się ważyć, wytrzymałam ponad 2 miesiące. Zdecydowanie nie powinnam tego robi. paula.cw W ciąży nie jestem, ale przeszło mi to przez myśl i nawet test ciążowy mi się śnił }:-( Kupiłam dwa więc może zacznę w końcu plany realizować %-) Widziałam [...]

WL - tez tak mam. Niby leżysz dobrze, niby łopatki spięte - a gdzieś brakuje tej sztandze energii. Trochę jakbym siebie widziała... Ponoc przy dobrym ustawieniu sztanga zawsze opada w to damo miejsce na klacie i po takim samym torze idzie do góry. Mi trener kazał na sru do góry taki wydech robić jak przy kettlach i tyłek spięty trzymać lekko nad [...]

[...] 40g proszku to przygotowania budyniu. A wtedy niestety musisz to wpisać jako 40g skrobi, ilość węglowodanów będzie wyglądać zupełnie inaczej :-) aaaaa o mamo! serio!? a ja zawsze się zachwycałam, że to takie dietetyczne danie }:-( nawet mi do głowy nie przyszło, że chodzi o gotowy budyń. Dziękuję za uświadomienie %-) dziękuję Wam, mam nadzieję [...]

[...] 40g proszku to przygotowania budyniu. A wtedy niestety musisz to wpisać jako 40g skrobi, ilość węglowodanów będzie wyglądać zupełnie inaczej :-) aaaaa o mamo! serio!? a ja zawsze się zachwycałam, że to takie dietetyczne danie }:-( nawet mi do głowy nie przyszło, że chodzi o gotowy budyń. Dziękuję za uświadomienie %-) Zmieniony przez - kaka21 w [...]

Kaka zawsze będziesz miała ochotę na treningi, a ciąża nie wykreśla Cie z nich już do końca życia. Jest u nas mnóstwo ladiesek, które mają dzieci i trenują i figury piękne :-) także tego... działaj :-D

Też trzymam kciuki. Dobra decyzja. Dzieci to takie dopełnienie życia - bez nich jednak zawsze będzie czegoś brakowało. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-05-18 13:38:48

To 12kg w ciąży to mi sie całkiem realistyczne wydaje. Ani duzo, ani mało. Juz 1000 razy pisałam, ze z bliźniakami największą wagę odnotowałam 72 kg, a było to dosłownie przez 2-3 tygodnie. Przed porodem ważyłam koło 70 (naciskali na żołądek, nic mi się jeść nie chciało). Moja standardowa waga od zawsze po liceum to 58-60kg. Czyli książkowo...

Dokładnie wszystko razem. Ja przyznaję, że sobie pozwalałam czasem ale to nie było tak, że wpierdzielałam non stop. Ćwiczyłam, jadłam jak zawsze a do tego jak miałam okazję to nie odmawiałam ciastka. No i lody były grane często bo to lato było. Nastroje w ciąży są takie, że czasem ciężej sobie odmówić niż trzymając formę. Ale czy żałuję? Nie. A [...]

[...] jak Wy to robicie ? :-? Kaka, ja otwieram kilka okien i robię cytuj, kopiuję to co chcę, wklejam w odpowiedz, wracam do drugiego okna, robię cytuj do drugiej odpowiedzi, wracam, wklejam itd :-D A co do ciąży, to spodziewałam się, że może być problem, bo miałam zawsze nieregularne cykle... ale nie panikowałam jakoś bardzo, w końcu pyknęło.

. Jak na imprezie pijesz alko . być na imprezie i nie pić ? %-) ja tam nie jestem z tych co twierdzą, że można się świetnie bawić bez wódeczki }:-( ale ja jestem jeszcze młoda i mogę robić głupoty %-) a tak serio, to muszę się zacząć ograniczać bo panikuje o przytyciu w ciąży a bez tego się kula robię, w sobotę mam wesele }:-( Invidia, ja panikara [...]

Z hip thrustami miałam to samo. Psychika nie pozwalała :P A z brzuchem to pamiętaj, że macica się cały czas powiększa i to może powodować ból podobny do bólu przed miesiączką. Oczywiście warto zawsze o tym mówić lekarzowi, ale dobrze wiedzieć, że takie delikatne ćmienie to norma :)

Ja też nie jestem niskociśnieniowcem, zawsze mam 120-130/70 więc teraz ciśnienie 100/60 jest dla mnie problematyczne. Czuję się taka otępiała. Od soboty nie było treningu, dwugłowe piekły okrutnie ale powodem przerwy było plamienie przy współżyciu, naczytałam się tyle w internecie że już nie wchodzę na żadne forum ciążowe, na żadne strony w tym [...]

Zazdroszczę tego chudnięcia w ciąży :P Tylko nie zniknij czasem. Może zrobisz sobie jeszcze jakiś inny zakres przysiadów w treningu A? Zawsze to inny bodziec

A co proponujesz paula ? Może 5*5 ? Ja zawsze robię jeszcze jedną serie 12 powtórzeń z regresem a co do chudnięcia, nie jem słodyczy, zero wpadek, tylko zdrowe jedzenie i brak apetytu, jeszcze wszystko nadrobie ;) Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-06-13 13:46:38 Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-06-13 13:49:08

[...] mięśnie, podciągam i staram się napiąć poprzeczny to plecy mają być przyklejone do podłogi czy są luźno, że jest przerwa pomiędzy lędźwiami a podłogą ? Jestem nauczona, że zawsze plecy mają być przyklejona do podłogi ale to sprawia, że napinam mięśnie brzucha a przy treningi MDM to chyba jest błąd ? Wczoraj mało zjadłam ale to wyjątkowa [...]

Bebzol to tak pieszczotliwie %-) ale Night zawsze bacznie stoi żebyśmy wszystkie tutaj pięknie o sobie mówiły :-) Boję się jeść więcej, że utyje od razu... nie potrzeba więcej kalorii na początku a ja prawie wcale nie trenuje, dużo śpię, w pracy siedzę. Inne dziewczyny prawie nic nie jedzą albo mają jakąś monodietę z powodu wymiotów i nie dzieję [...]

[...] tych tłuszczy czy kwasu foliowego, tylko zwróciła uwagę na słowa, że inne dziewczyny źle się odżywiają i nic sie nie dzieje. I tu Strumyk ma rację bo się dzieje. Nie zawsze to ma negatywny wpływa na dziecko, ale źle wpływa na matkę i często wychodzi po czasie. Płód jest priorytetem, więc organizm będzie się starał zapewnić podstawowe [...]

[...] słowa strumyk. Jeszcze raz dziękuję za wszystkie inne opinie, wiem że wynikają z sympatii i troski. A co do tego, że mój dziennik nie tryska radością i euforią... nie zawsze tak jest, tak jest baby blues po porodzie, tak jak jest depresja poporodowa, tak jak Tsu pisała o lękach ciążowych, tak jak kobiety w ukryciu piszą, że na początku nie [...]

Czy w rywalizacji na PODCIĄGNIĘCIA liczą się te wykonane na linie 1. http://mmacore.pl/wp-content/uploads/2016/12/08.jpg lub w takiej wersji: 2. http://1.bp.blogspot.com/-kBqqeOUB83s/VDhCDXxI4jI/AAAAAAAAcIQ/hcKog_0d_Rc/s1600/8.jpg Za dużo ich u mnie nie będzie, ale zawsze coś.

[...] Nie przelozysz bo robisz to jakbyś się podciagal a ruch musi być do tyłu i do góry jak przy narciarzu Dalej aby robić druga próbę po nie udanej musisz zejść z drążka ( zawsze musisz być swierzy i w pełni sił) Ruch zaczynasz wskakując na drążek stojąc przed nim w pewnej odległości aby bujnac się do przodu i jak masz nogi maksymalnie z przodu [...]