zawartosc

1. kreatyna w gainerze słozy miedzy innymi jako antykatabolik. no nie potrzebny raczej w tej roli dodatek.. ale co niektóre firmy zawyzaja sobie tym zawartosc bialka jak np. w Mass up.. wartosc na etykiecie 10g bialka, dodatek krety, tauryny (no i nie wiem jak to z glicyna bo raczej w takiej ilosci jaka tam jest byc jej nie powinno).. a faktyczna [...]

Kakao ciemne. skład: 100% kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu. Zawartość tłuszczu kakaowego min.10,5%. Można wprowadzić do diety tak około 5g-10g w ciągu tygodnia? Nie wiedziałem za bardzo czym się kierować przy wyborze tego. Nigdy nie kupowałem takich rzeczy. W proszku tzn jest naturalne czy jakoś przetworzone? Popijałbym sobie to z [...]

Więc nie są Ci tak dobrze znane. Co złego w mięsie? Z kolei nabiał nie jest w diecie kobiety wskazany w dużych ilościach zw. na zawartość obcych hormonów, które mogą nabroić w żeńskim układzie hormonalnym. Bieganie i chodzenie daleko Cię nie zaprowadzi - tutaj wszystkie Panie stosują ciężkie treningi siłowe. Z resztą ja się produkuję, Martucca [...]

Wiesz jeśli chodzi o gainera z kretką to mogę dać znać, bo sam zakupiłem i czekam aż tylko przyjdzie przesyłka;d Gadałem z niektórymi i tak na prawde wszystko zależy, czy chcesz robić cykl na krete, czy też nie. Jeśli chodzi o zawartość białka to musisz zadać sobie pytanie ile brakuje Ci go w diecie (powinno byc 2-3 g/kg masy ciala). Jeśli chodzi [...]

Na tej stronie masz listę odżywkek badanych na zawartość dopingu: http://www.koelnerliste.com/koelner-liste.html Zmieniony przez - arctic_man w dniu 2013-01-02 11:24:52

[...] dobry ser żolty czy plesniowy, porcja mleka- owszem, ale umiar wskazany. mając dostęp do prawdziwego wiejskiego mleka, robiąc z niego samemu jogurt, kefir, dorzucając nawet zawartosc kapsa z probiotykami i tym samym tworząc pordukt acidofilny bylaby to znakomita opcja, ale 99,99% userów ma na mysli to co w sklepach. Do najbogatszych źródeł [...]

A czemu mieszasz ją z innymi białkami? Brakuje pewnych składników w tej sfd plus? Zawartość białka jest nawet niezła...a pozostałe elementy wykraczają już poza moją lakoniczną wiedzę w tym temacie :-) Zmieniony przez - nAb w dniu 2013-01-03 12:44:23

18% u kobiety to już jest b. mało, niemożliwe, żeby przy takim stanie coś latało waga też nie wskazuje na taką zawartość BF a jakie masz wartości BTW w tej diecie?

Ok. Wiek : 16 lat Waga:79-81kg Wzrost : 177 Typ budowy: Dość umięśniony , fat ok 12-15% Staż : grubo ponad rok z paroma przerwami Suple: zakupie napewno Aminokwasy , białko , jak starczy to może up your mass z MHP ale nie wiem , kreatyne mono , witaminki , ew. jakieś carbo , - suple jak kasę uzbieram :). Cel : Wysportowana , umięśniona sylwetka , [...]

nie wiem jak w smaku ale można wysypać zawartość z kapsułek.

Było sie zorientować na rynku najpierw co dobre a dopiero potem kupowac %-) masz marne szanse, że Ci zwrócą kase albo wymienia na inne jeżeli towar jest otwarty a zawartośc taka jak byc powinna ;) sróbuj znajomym odsprzedać poprostu

A) B) - przysiad 5 x 5 x XX - wyciskanie w staniu 5 x 5 x XX - klasyczny MC 5 x 5 x XX - podciaganie na drazku 3 x + brzuch/lydki Wiedziałem, że coś pieprzę. Zamieniłem kolejność i robiłem MC przed wyciskaniem w staniu. Dwa razy, w tym wczoraj, o mały włos, a dostałbym sztangą w ryja. Jeszcze jakaś babcia w klubie podlazła mi pod talerze, a [...]

olej lniany ze względu na zawartość fito-estrogenów nie jest polecany gruszkom, gdyż sam organizm wytwarza sporo estrogenów, a nadmiar nie jest wskazany. Warto także zrezygnować z kosmetyków, proszków zawierających chemie i sztuczne barwniki, ale jak wiadomo o to już trudniej (jest gdzieś temat o kosmetykach dla ladies). Oliwę i resztę możesz [...]

olej lniany ze względu na zawartość fito-estrogenów nie jest polecany gruszkom, gdyż sam organizm wytwarza sporo estrogenów, a nadmiar nie jest wskazany. Warto także zrezygnować z kosmetyków, proszków zawierających chemie i sztuczne barwniki, ale jak wiadomo o to już trudniej (jest gdzieś temat o kosmetykach dla ladies). Oliwę i resztę możesz [...]

Nie pamiętam, jaki rozkład dostałaś, ale kilka kwestii porządkowych: - musisz sobie wpoić nawyk wyeliminowania z diety wszelkich produktów light, więc majonezik out, możesz zamiast niego taki z prawdziwego zdarzenia :-) - słonecznika na przyszłość staraj się unikać ze względu na dużą zawartość kwasów o-6, w które dieta współczesnego człowieka [...]

Nie było niektórych suplementów , których chciałem i musiałem wziąć inne. Poniżej jest wzór mojej suplementacji , niektóre suplementy co są poniżej zostały zmienione , teraz rozpiszę jakie : 1.Beta alanina miała być z treca a jest z activlaba. W activlabie jest większa zawartość beta alaniny niż z treca , brać taką samą ilość jak tą z treca? Czyli [...]

Na body-factory zrobiliśmy też pewne wyliczenia, które w przybliżeniu pokazują jakie korzyści z dodania pewnych aminokwasów osiągają producenci odżywek. Przełożenie na % zawartość białka w odżywce stosując metodę Kjeldahla jest jednoznaczne: robiliśmy z Mawashim wstępne obliczenia i... Wszystko zależy od sposobu oceny zawartości białka w badanej [...]

bardzo prosto i konkretnie wyjaśnione dlaczego opłaca sie dodawać do wpc znacznie tańszej glicyny, tauryny lub do gainerów kreatyny (podając na etykiecie ze gainer zawiera kreatynę ).CO do bezsmakowych whey : trudno teraz powiedzieć czy takowe w ofercie bedą, realine jest małe zainteresowanie bezsmakowym produktem, sami widzicie ze klient patrzy [...]

Jeśli komuś się chce, to niech sobie zbada gainera na zawartość laktozy. Ja nie jadam gainerów, a info nieoficjalnie od jednego z producentów odżywek. Ja nie piszę po to, żeby robić sensację. Tak po prostu powstają tanie produkty, czysta matematyka i koszty surowców.Dobrej jakości białko + węgle + dodatki mineralne, etc to koszt podobny do odżywki [...]

W BCAA patrz głównie na zawartość leucyny, waliny, izoleucyny. Ekonomicznie wychodzi BCAA powder z Hi-tec'a