[...] smakowitej, aromatycznej i gorącej zupy. Polecana osobom aktywnym oraz w diecie białkowej. Wysoka zawartość białka bogatego w aminokwasy niezbędne (egzogenne), zaspokaja zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, przyśpiesza regenerację organizmu u syntezę białek mięśniowych. Dodatkowo zawarty w zupie błonnik zwiększa [...]
[...] smakowitej, aromatycznej i gorącej zupy. Polecana osobom aktywnym oraz w diecie białkowej. Wysoka zawartość białka bogatego w aminokwasy niezbędne (egzogenne), zaspokaja zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, przyśpiesza regenerację organizmu u syntezę białek mięśniowych. Dodatkowo zawarty w zupie błonnik zwiększa [...]
Witam! Ponizej wklejam swoja diete low carb. Cel: redukcja ok 4-5 kg. Wzrost 178 cm waga 65 kg. Przez ostatnie 3 miesiace odchudzalam sie dieta zbilansowana (z malumi odstepstwami)ale juz nie moge zejsc ponzej tego poziomu. Waga niby ok, ale wizualnie jest co spalac. Obecnie praktycznie codzeinnie ok godziny aktywnosci bieganie lub rower [...]
[...] 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny------- 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) są okej 11)przewidziane finanse na cykl --- 12) uwagi i sugestie Witam,moje pytanie dotyczy łączenia dwóch środków tak jak w [...]
Witam! Ponizej wklejam swoja diete low carb. Cel: redukcja ok 4-5 kg. Wzrost 178 cm waga 65 kg. Przez ostatnie 3 miesiace odchudzalam sie dieta zbilansowana (z malumi odstepstwami)ale juz nie moge zejsc ponzej tego poziomu. Waga niby ok, ale wizualnie jest co spalac. Obecnie praktycznie codzeinnie ok godziny aktywnosci bieganie lub rower [...]
[...] być stosowany przez osoby z celiakią. Recpertura ALE Gel oparta jest o maltodekstrynę, substancję bezpieczną dla osób z nietolerancją glutenu. Najnowsze badania wykazały, że zapotrzebowanie organizmu na węglowodany dostarczane podczas wysiłku fizycznego może sięgać nawet 90-100g/godzinę, w zależności od intensywności i rodzaju treningu. Co [...]
Nutrabolics - NOZ IV
[...] 3,0 g 4%* Tłuszcz 0 g ** Sód 5 mg ** Potas 25 mg ** Opatentowany kompleks azotowy NOZ 19300mg ** * % dziennego zapotrzebowania opracowany dla diety 2000 k/cal. ** dzienne zapotrzebowanie nieokreślone Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-10-24 16:53:28 Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-10-24 16:54:28 [...]
[...] (ponad 143). Zalecane dawkowanie Zmieszaj 2 miarki (1 miarka 62,5g) MASS DOMINATOR 2.0 z 445 ml zimnej wody. Wypijaj 2 porcje dziennie lub tyle ile konieczne, by zaspokoić zapotrzebowanie twojego organizmu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE MASS-DOMINATOR Porcja 2 Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 3628g Zawartość jednej porcji [...]
[...] niełączenia, warzywno-owocowa itd) spowodowały że w grudniu 2009r. ważyłam 115,6 kg. Od grudnia 2009 ułożyłam sobie dietę czerpiąc wiedzę z tego forum, jednak obliczone zapotrzebowanie kcal wydawało mi się za duże dlatego przyjęłam za dziennikiem vitalmax (-300kcal) 1800kcal, ale chyba nigdy nie udało mi się tyle zjeść - zawsze było w [...]
[...] codziennej diety. Zalecane dawkowanie Wymieszać 2 miarki (1 miarka to 30 g) ISO-PROTIC z 340 ml zimnej wody. Wypijaj 2 porcje dziennie lub tyle ile konieczne, by zaspokoić zapotrzebowanie twojego organizmu na białko. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE ISO-PROTIC Porcja 60g Ilość porcji w opakowaniu 8 Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji [...]
[...] w jaju. Ten właśnie fakt świadczy wystarczająco o jego wartości biologicznej i wskazuje, jak cenne zawiera składniki. Z prostej kalkulacji wynika, że aby w pełni zaspokoić zapotrzebowanie organizmu człowieka na wszystkie składniki niezbędne do funkcji życiowej, wystarczy konsumować jedynie jaja. Stanowią one najlepsze źródło aminokwasów, w tym [...]
[...] w moczu 1500 wewnątrzustrojowego 300 w kale 150 ---------- ---------- 2800 2800 Pamietajcie pijcie dużo wody!! szczególnie na treningach kiedy jest na nią największe zapotrzebowanie pozdro
[...] Składniki odżywcze: Białko (2,6g/kg ciała) x 85kg = 221 g = 884 kcal Węgle (1,5g/kg ciała) x 85kg = 128g = 512 kcal Tłuszcze (1,5g/kg ciała) x 85kg = 147g = 1324 kcal Takie zapotrzebowanie zakładam w DT. Pytanie do Was, na jakim poziomie powinienem ustawić WW w DNT? Teraz dwa przykładowy plan posiłków: * 1 Posiłek 7:00 - Płatki owsiane 50g - [...]
[...] jakości snu - ZMA. All Day Protein - najwyższej klasy koncentrat białka serwatki z uzupełnionym profilem najważniejszymi aminokwasami egozgennymi. Profil aminokwasowy został skomponowany zgodnie z wytycznymi WHO, które jednoznacznie wskazują zapotrzebowanie dorosłego człowieka na aminokwasy. Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2015-02-25 08:11:33
[...] prebiotyk) oraz mieszankę ekstraktów i sproszkowanych zielonych warzyw i owoców, między innymi: spirulinę, zieloną herbatę i acerolę. Środek spożywczy zaspokajający zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, zwłaszcza sportowców. Zalecane porcjowanie Zawartość saszetki rozpuścić w 200 ml wody. Składniki aktywne [...]
Witam. Mam 19 lat, 180 cm wzrostu, 85 kg. Mój cel to dieta redukcyjna pod FBW i aeroby rano. Z silownia stycznosc mialem przez pare miesiecy, ale byl to raczej trening przerywany i jako tako uzupelniajacy treningi MT i boksu. Jako ze lubilem sobie pojesc ( nie fast foody tylko glownie wloskie jedzenie ) przybylo troche niepotrzebnego tluszczu, a [...]
[...] treningowy i żywieniowy na najbliższe miesiące i tutaj proszę was drodzy użytkownicy o wszelkie sugestie i poprawki. Zacznijmy od odżywiania: Założenie 6 posiłków dziennie zapotrzebowanie zostawiam na poziomie podstawowym nie odejmując ani zwiększając kalorii a wiec około 2300kcal. Poszczególne składniki rozłożyłem w ten sposób: 2g białka, 1g [...]
[...] właśnie z tkanki tłuszczowej. Wzmożoną ketogenezę należy utrzymywać jak najdłużej, dlatego na śniadanie nie należy przyjmować węglowodanów prostych, które szybko zaspokoją zapotrzebowanie organizmu na „czystą" energię. Znacznie lepiej jest zjeść śniadanie obfitujące w białko, które częściowo zostanie użyte do regeneracji mięśni, a w razie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mineral_FIT_i3667_d400x400.jpg Mineral FIT Opis Fitmax MineralFit to suplement diety w kapsułkach uzupełniający dzienne zapotrzebowanie organizmu w minerały: potas, magnez, cynk, miedź oraz kwas asparaginowy i witaminę C. Kwas asparaginowy jest aminokwasem dostarczającym komórkom energii i biorącym pośrednio [...]
Zamierzam ulozyc sobie sam diete low carb na tip top kazdy posilek odpowiednie proporcje ale mam z tym problem . Mniej wiecej wiem juz jakie zarcie powinno sie znajdowac w mojej diecie ale nie wiem np. 100g piersi z kurczaka ile to kcal B T WW , takie skladniki jak 1 jajko czy pomidor idzie znalezc ale jak kupuje miecho na wage ? albo jesli chodzi [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
