zamiast s dotyczy

[...] tłuszczu z ud. Mianowicie chciałbym aby ktoś mi doradził jakie ćwiczenia muszę wykonywać jak długo itd. aby pozbyć się tłuszczu z ud. I pytanie czy jest opcja że uda zamiast stracić zbędną objętość to zyskają i będą jeszcze "większe" lub "umięśnione". chodzi mi tylko o to aby były one chudsze i nie było widać że są umięśnione i żeby to [...]

Gratulacje susi(a)k jako doradca możesz zmieniać nazwy tematów i zachęcam do zmieniania na odpowiednie np. zamiast "Pomocy" zmienić na jakiś czego dotyczy pomoc erminho Tobie też przypominam o tej opcji no to miłego i efektywnego doradzania Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2011-05-02 13:17:47

Hi Często na śniadanie zamiast zagotować w garnku mleko, podgrzewam prosto z lodówki w mirkofali, czy wtedy mleko jest tak samo zdrowe czy już mniej ?? dotyczy tez się to innych produktów w moim pytanie

[...] typu dzielonych na program A i B, proponuje sie wykonywanie dodatkowych ćwiczeń na łydki w jednym z programów i na brzuch w drugim z nich. Chciałbym zatem zapytać czy mogę zamiast łydek w programach tych uwzglądić biceps, jeżeli bardziej zalezy mi na jeg przyroście, czy też bedzie to dla niego za duże obciażenie. Z góry dziekuję za odpowiedź i [...]

czesc wlasnie kończe cykl który sie składał z: 1-10 prolo 300mg/e3d 1-4 metka 40mg/dzień a pytanie dotyczy odbloku, bo jestem przekonany ze te prolo to fake a siła zamiast isc w góre to po odstawieniu mety spadła, wiec postanowiłem sobie darowac kilka ostatnich strzałów prolki, i co mam teraz zrobic z odblokiem? skoro enen to fake a metke [...]

[...] odpowiedzi! Wiem że palenie mięśni to zmniejszenie ich may i objętośći. Ale moje pytanie dotyczy tego: - Czy Aeroby po 1,5 godzinie treningu mogą spalić mięśnie zamiast tłuszczu? Jesli tak to jak spalić sam tłuszcz a nie naraźić mięśnie? Prosze o odpowiedź!! Z góry wszystkim dzięki! Jak macie jakieś linki dotyczące palenia mięśni [...]

[...] i zjeść. Podczas lekcji jem kanapki i serek wiejski. Wracam przeważnie 15.40-16.30 i od razu jem obiad często zdarza się że jadę na siłownię o 17 i tutaj problem bo nie mam kiedy zjeść posiłku przedtreningowego. Mógłby mi ktoś doradzić co jeść w szkole zamiast tych nudnych kanapek i pomóc mi ogarnąć ten problem o którym pisałem wyżej?

[...] metą.. Pytanie ktore chcę zadać dotyczy tzw osłonek. Słyszałem, że biorąc metę trzeba stosować osłonki, aby nie uszkodziła meta żołądka, czy coś takiego.. Słyszałem od kogos, że zamiast specjalnych osłonek można stosować pijąc dziennie dużo mleka lub brać inne jakieś witaminy.. Czy to prawda? jak polecacie? Można na tym zaryzykować? pozdrowienia.

[...] całodniowym pobytem poza domem. Sprawa dotyczy zarówno finansów jak i wygody- czy jeśli do wcześniej przygotowanego ciemnego makaronu, ryżu lub kaszy dołożę w ramach białka zamiast np mięsa porcję odżywki wysokobiałkowej (łowickie kub ostrowia) będę mógł traktować to jako posiłek pełnowartościowy? Planuje ok 2 takie dziennie. Z góry dzięki za [...]

[...] typu dzielonych na program A i B, proponuje sie wykonywanie dodatkowych ćwiczeń na łydki w jednym z programów i na brzuch w drugim z nich. Chciałbym zatem zapytać czy mogę zamiast łydek w programach tych uwzglądić biceps, jeżeli bardziej zalezy mi na jeg przyroście, czy też bedzie to dla niego za duże obciażenie. Z góry dziekuję za odpowiedź i [...]

[...] na forum widzialem pare postow w ktorych ludzie polecaja zeby brac go mniej wiecej tak: DT: 10g na czczo 10g 30 minut PRZED treningiem + Shock NDT: 10 g na czczo 10g w godzinach treningu Zasadnicza odmiana dotyczy tego zeby brac go przed treningiem zamiast po. Niektorzy twierdza ze jest wtedy lepsza pompa. Co myslicie o takim sposobie dawkowania?

[...] 4500mg. Posiadam także odżywkę Magnum 8000, który zawiera 2,5g kreatyny na porcje a planuje ją stosować dwa razy. Pytanie dotyczy dawki kreatyny która wyniesie około 9-10g na dobę i czy taka dawka nie odbije się na zdrowiu i czy mogę stosować taka dawkę czy może zamiast 4 kapsułek kreatyny brać tylko 2-3? Jedna kapsułka to około 1125mg kreatyny

Mam pytanie jeżeli kupię następujące produkty 1x 1kg whey c6 1x 1kg whey c6 1x 1kg whey c6 1x BCAA Powder To czy dostanę tę zniżkę. Zamawiam 3 opakowania po kilogramie zamiast puszki ponieważ kupujemy z kumplem wspólnie i tak jest nam wygodniej. Czy promocja dotyczy tylko największych opakowań?

[...] na siłowni dopiero miesiąc. Mój problem dotyczy okrągłych pleców na martwym ciągu. Nawet przy 20kg... Znacie może jakieś ćwiczenia na wzmocnienie gorsetu mięśniowego? A może to nie od niego zależy. Kolega polecił mi wiosłowanie zamiast MC. Ale czy przy tym również nie będę się lamal? (Nie zdążyłem zrobić tego cwiczenia, dlatego pytam)

witam chciałbym się dowiedzieć czy mógłbym zamiast Zma kupić w aptece cynk , magnez , witamine B6 ponieważ wolałbym dołożyć do Gainera niż kupywać Zma które wyjdzie drożej niż te produkty. Moje pytanie dotyczy czy lepsze jest Zma czy oddzielne produkty apteczne ?? z góry dziękuje

Zawsze zostaje mi kcal na dużą, dobrą kolację, ale zastanawiam się jak to jest z tym jedzeniem max do 19 godziny? Mogę śmiało jest węgle/tłuszcze/białko w ostatnim posiłku po 22? Drugie pytanie dotyczy białka, mogę pić po kolacji 21-23 wpc zamiast w środku dnia? Bo słyszałem, że na noc najlepiej pić caseine

Takie mam dwa pytania po redukcji. Podobno po kreatynie mono miesnie troche puchna i nawadniaja sie. To czy po redukcji warto ja wrzucic zamiast stakow kreatynowych zeby bardziej miesnie byly widoczne?? i drugie pytanie ... ty to puchniecie dotyczy tylko miesni czy tez wplynie na grubosc tkanki tluszczowej i efekty redukcji beda mniej widoczne po [...]

Witam moje pytanie dotyczy kefiru . Kazdy poleca go zamiast mleka lub jogurtów naturalnych ale na etykiecie z tyłu wyczytałem że szklanka mleka ma 11,8g cukru a kefir w 200g 12g cukru a więc jak to jest do konća z tymi produktami i co bardziej polecacie jeżeli chodzi o wybór ?

Mam pytanie otóż dotyczy ono aerobów a raczej ich samych...czy po treningu siłowym zamiast biegać,lub jeździć na rowerku możemy z kumplem boksować po worku np. 30-40 minut czy taka forma aeroów jest równie dobra i czy da ona jakiekolwiek efekty ???

Witam Czy ktos moze mi wyjasnic dlaczego czesto po wypiciu kawy, czuje sie, jeszcze bardziej spiacy? I to dotyczy dowolnej pory dnia. Tak samo po niektorych napojach energetycznych (najbardziej po tigerze) zamiast sie pobudzic jeszcze mocniej przymulaja.