[...] ananasa, do galaretki mogło by się nadać :-D 16.11 środa bieg w terenie: 6 min. trucht + 10x30/30 + 5 min. trucht Bardzo opornie mi to ostatnio idzie i mam wrażenie, że zamiast progresu jest regres, choć dystans większy niż na początku. Staram się nie zwalniać za bardzo w okresach odpoczynku, jednak łatwo nie jest, oddechu nie mogę złapać. [...]
[...] znak żałoby - siedzieliśmy cicho. Po przerwie już nie żałowaliśmy gardeł i z całych sił werbalnie wspomagaliśmy grajków. Na nic się to zdało, bowiem w doliczonym czasie gry zamiast cieszyć się z wygranej, ze wstydu chowaliśmy twarze w dłoniach. Otóż Łukasz Surma do spółki z Arturem Borucem zapewnili nam wątpliwej jakości emocje. Pod koniec meczu [...]
Krótki komentarz do powyższych wątpliwości: 1. "wystarczy wejsc do treningu czy innego działu sportowego gdzie duzo osób zamiast wszystkie pytania zamieszczac w jedym poscie o każdy najmniejszy szczegół pyta w nowym." Rolą moderatorów jest usuwać dublujące się posty. Pomysł nowego działu porządkuje tą sprawę i wprowadza regułę: jeden [...]
[...] honoru, na przestrzeni lat ???? Mówił Pan – podjęliśmy decyzje. Tu, w tym miejscu będzie wielki stadion narodowy, będzie hala sportowa, będzie wielka pływalnia, zamiast targowiska. I co, i nic. Wszystko wskazuje na to, ze dobrymi chęciami jest piekło wyłożone. Jest wola polityczna, a brak wykonawców, ludzi którzy całym sercem byliby [...]
[...] zaczynam 1 serie z 12 x 5 kg i idzie to dosyć lekko, to teoretycznie w 2 serii powinnam podbić ciężar? Ale problem w tym, że w 2 serii z tymi samymi 5 kg idzie mi już ciężej, a w 3 - ledwo wyrabiam. Czy jednak powinnam zwiększyć ciężar i zrobić tyle powtórzeń ile się da, nawet 2-3 zamiast 12? Zmieniony przez - samiz w dniu 2013-10-18 21:25:22
[...] wzrostu cisnienia ale działa na układ krwionosny i serce. Poszperaj w necie znajdziesz fora dotyczace nadcisnieniowców i zaburzeń seksualnych.Mnie sie to nie podoba .ja bym zamiast łykac tyle miesięcy prochy zrobił badania kardiologiczne i dokładnie przebadał nerki.Masz tu o tym Vivace. Lekarka skoro to przepisuje bez badań jest durniem. [...]
[...] rodzaj podciagniec(drazek lub wyciag pionowy)(uchwyt-patrz jak przy wioslowaniu) oczywiscie nigdzie nie jest wyryte w kamieniu,ze nie moglbys inaczej pogrupowac cwiczen,tzn.zamiast przeplatania antagonistycznego(jak wyzej),moglbys przyjac grupowanie z uwzglednieniem wspolpracujacych ze soba grup(tak,jak to jest w arcie,na ktorym sier [...]
[...] poświęciła mi chwilę czasu. Mam tylko jeszcze co do tego dwa pytanka, bo wiem że na Pańskiej wiedzy można polegać. Co do tej kreatyny to: - po pierwsze: czy może być zamiast tamtego podanego przez Pana mono być Creatine Mega Caps 1250 Olimp? (jest sprzedawany na blistry, co ułatwia kupno jeśli nie chcę od razu kupować 300 kaps.) - po [...]
[...] znów ponadprogramowo duża kawa, rano miałem bardzo dobre wyniki na wadze więc chyba tak strasznie ona nie szkodzi dziś ugrillowałem hallibuta (rybka od jakegoś czasu idzie zamiast sera białego) do tego zrobiłem sos pomidorowy - ale tym razem pomidory rozwaliłem w drobny mak w blenderze, przez co wyszła mi dość rzadka konsystencja sosu, do tego [...]
Zastanawiam się czy zamiast robić strzał co 5 dni może robić po prostu 2x w tygodniu np poniedziałek i czwartek po 125ml , nie będzie przeszkadzało to że raz będzie odstęp 3 dni a raz 4 dni ? Teraz trochę głupie pytanie ale musze być pewny na 100%, mam jedną fiolkę (drugą dokupię w maju) która zawiera 10ml , dokładnie "Testosterone [...]
[...] technik. Glownie ucza sie wtedy walki na ziemi opartej na gardzie i technikach z gardy bjj, ale z dolozonymi brudnymi sztuczkami. Zmienione tu sa tez nazwy, bo np. zamiast "garda" mowimy "kly" nazwe "torreada" przenieslismy z obejscia nog na duszenie gilotynowe :-) itd. Co do psychologii, to jest to caly [...]
[...] tabeli idealnych proporcji (gdzie klasyfikuję się niemalże w zaznaczonej na ciemno kategorii) i wg niej udo należy już do lekko przerośniętych. Łydki ćwiczę od wielu lat i - zamiast narzekać na ich słabą genetykę - rozbudowuję je systematycznie. Pewnego dnia cel zrealizuję . Knife: Szczere gratulacje. Najlepszy test do tej pory, jest przynajmniej [...]
[...] mi nie pasowało z tymi nogami na ławeczce...ten mój instruktor chyba chciał mnie sprawdzić A co powiesz na to wyciskanie na maszynie, które zrobiłam od bidy ostatnim razem zamiast pompek? Chciałam zrobić wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej, ale instruktor odradził - bo mam słabe ręcę i twierdził, że hantelki będą się nierówno gibać, [...]
[...] zorientowałeś się, że oto masz przed sobą poważnego przeciwnika, a nie zagubionego przypadkowego internautę- natychmiast zacząłeś zadawać ciosy na oślep. Zawsze wolałeś zamiast utarczki na słowa - starcie na pięści. Bo wtedy nie widać np. pewnych ukrytych wad..lub ew. błędów w logicznym myśleniu- czyż nie tak jest jak mówię? Powolutku [...]
Nie robię na Ciebie podjazdów, po prostu piszę z doświadczenia na własnej osobie (z szeroko pojętym sportem mam styczność dłużej niż Ty po świecie stąpasz) i z doświadczenia trenerskiego ;-) Już Ci obliques napisała, że jest różnica pomiędzy treningiem interwałowym a HIIT. Im osoba bardziej wytrenowana, im większą ma wartość VO2max i lepszą [...]
[...] w małych miejscowościach będzie odwrotnie, ceny pójdą w górę. Wiadomo, że ustawa dotyczy nowo otwieranych aptek, więc na skutki trochę poczekamy, ale z czasem w miejscowości zamiast trzech aptek będziemy mieć jedną i po co w takim przypadku farmaceuta ma utrzymywać niskie ceny, skoro nie ma konkurencji to klienci i tak kupią, zwłaszcza starsze [...]
[...] Pamuła, która stwierdziła by poświęcić kilku naszych by uratować kilka tysięcy "uchodźców". Ja bym wolała, żeby zginęło kilka tysięcy emigrantów, byle jeden z naszych nie został zabity, a w szczególności ktoś mi bliski. Jak będziemy filozofować, zamiast działać, to zginiemy i tak się to skończy. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-06-04 20:47:27
[...] mega interesujące. A tym Hopkinsem i Olimpiadą, widzę że jest uśmieszek " To było kiedyś ( być może bo tego nie wiem ) wiem za to, że teraz jest teraz. Równie dobrze zamiast uśmieszku mogłem wstawić wykrzyknik. Dla mnie to jest medialny cyrk a nie wydarzenie sportowe. "Jakiś pan w garniturku myślał Czy ja w swojej wypowiedzi w [...]
[...] tu konkretnego zarla? Troche boje sie zeby mnie nie zalalo na noc, a wiem ze powinno sie jesc pelnowartosciowy posilek po treningu ale.. Ja sie klade np. o 22. Jak wy byscie to rozegrali? Moze jakies inne propozycje zamiast kombinacji banan+odzywka+kazeina? Pozdrawiam i dzieki za odpowiedz. Zmieniony przez - Xaironik w dniu 2010-09-29 21:05:53
SKUTKI UBOCZNE Dotyczy to oczywiście jeśli mówimy o panach, a nie o paniach. Chciałbym po krótce zapytać, dlaczego paniom polecam tylko formę iniekcyjną zamiast polecanej przedtem formy oralnej. (...) Kiedy SHBG u kobiet spada, znajduje się więcej wolnego testosteronu w organiźmie. Kiedy SHBG u kobiet jest za dużo, może dojść do wirylizacji oraz [...]