zalewam sie woda

ok wiec 7tyg cykl na xplode(+witaminy,omega) dawkowanie xplode : dt: 7g po sniadaniu (mieszkam xplode w szklance z 10-20g glukozy i zalewam woda niegazowa ) 7g po treningu(mieszkam xplode w szklance z 10-20g glukozy i zalewam woda niegazowa ) dnt: 7g po sniadaniu (mieszkam xplode w szklance z 10-20g glukozy i zalewam woda niegazowa ) [...]

[...] Wołowina w kosteczke ładnie, w przyprawie do.gulaszu i do lodówki na kilka godzin :-) później na dwóch łóżkach z oliwy ją podsmażam, wrzucam paprykę zieloną i czerwoną i zalewam wodą :-) do środka 4 kuleczki ziela angielskiego i 2 listki laurowe. I gotuje aż będzie miękkie mięso cały czas podlewając wodą. Pyszne tylko nie można przesadzić z [...]

[...] będzie inaczej i szybciej się zrobi Tutaj było: białko jaj, jajko całe, WPC, skrobia (budyń), jaglane, słodzik, kakao, cynamon, pdp + truskawki Najważniejsze - jaglane zalewam wodą tak ok. paznokieć nad poziom płatków i do mikrofali na 3min - nasiąkną tym wszystkim i takie wrzucam do reszty. Skrobia pozwala to zbić ładnie jak tutaj, bo jak [...]

[...] po treningu. A próbowałaś owsiankę czekoladową z bananem pycha. Ja robię ją tak. Rozgniatam banana, dodaje od 30 do 50 g płatków owsianych, łyżeczkę lub 1,5 łyżeczki kakao, zalewam wodą i gotuję ok 5 min aż się rozciapcia. Posypuję migdałami ale można też innymi orzechami. Podobno z prażonymi laskowymi smakuje jak nutella. A jak wystygnie to [...]

Ja je miksuje i zalewam sokiem albo daje miarke dextrozy i wodą zalewam, największą zaletą tego jak dla mnie jest to że taki mix piję w 2min zamiast 30min i nie czuję się aż tak pełny. Jak płatki ci nie wchodzą to może pokombinuj z mixowaniem nierozgotowanego ryżu z wodą. Jakbym mógł w pracy bawić się blenderem to pewnie nawet mięso bym mixował i [...]

Taka moja zupa z buraka, kroje buraki na kostkę, zalewam wodą, dodaję warzywka i się robi coś a'la barszcz, ale szybszy :-P

W sumie banalnie. Kupiłam 1,5kg kurzych łapek (pierwszy raz od kilku lat zobaczyłam i mnie wzięło...). Obcinam pazurki i jak jest taka grubsza skórka to też. Do gara i zalewam wodą tak aby u góry było ze dwa cm. Pieprz kolorowy, listek laurowy, ziele angielskie, czosnek, sól. Gotować około 1-2 godzin aż mięsko (mało go jest na tych łapkach) będzie [...]

[...] krygujesz Freespirit, mój placek to wynik dobrej patelni i cierpliwości. Tego na zdjęciu zrobiłam z 40g płatków owsianych, 10g otrąb pszennych i 3 jajek. Płatki z otrębami zalewam wrzątkiem (niedużo, tylko tyle, aby woda została wchłonięta przez płatki - nie mogą być zbyt płynne), dodaję cynamon i słodzik oraz jajka. Całość wylewam na dobrze [...]

Ni Ni Ni , Słuchaj , Miele Płatki Owsiane w Młynku (najczęściej zmuszam rodziców do tego ) - zwiększa się ich IG delikatnie ale luzz. Wsypuje do Shakera + Wsypuje Białko , zalewam Wodą Robi się Papka fajna i wypijam. Poleceam ale max 2-3 razy dziennie po 100 gram bo później chore GAZY bojowe wydostają się z człowieka. a Z Ryżem, jestem tak głodny [...]

Nie no dobrze sie czuje ogólnie nic mi nie dolega poza tym słabym libido i tym,ze wodą sie nie zalewam(nawet może i dobrze ze wodą sie nie zalewam) wczoraj walnąłem 1250uj pregnylu wieczorem i faja dziś w nocy szalała jak poj**ana nos stop wzwód.... a teraz o 8:00 juz tak jakby to przeszło :p

[...] ulubionymi przyprawami(curry,papryka,bazylia,przyprawa do kuczaka). Gdy kurczak jest w miare przysmazony dodaje do niego cala puszke fasoli czerwonej (ok 250gr) i zalewam polowa opakowania przecieru pomidorowego (passate di pomidoro w lidlu za okolo 1.40). Wszystko teraz ladnie mieszam i zalewam woda(nieduzo tak okolo 200ml). Tak [...]

Pytania o filety śledziowe: 1. Czy można je przyrządzać na parze? 2. Jak prawidłowo powinno się je moczyć w celu utraty przez nie soli? Obecnie wkładam do słoika, zalewam wodą i zakrywam przykrywką. Wodę co jakiś czas wymieniam. Powinny być w lodówce lub bez przykrywki? 3. Gdy nie są już słone, trzymać je zalane i wymieniać wodę co jakiś czas czy [...]

[...] w tym, że nie mam stojaka i sam nie założę drugiego gryfu na garba :-) No i jest jeszcze kwestia szybkiego kończenia ćwiczenia. Chyba wolę wersję z kijem od szczotki. Czasem zalewam owsiankę na noc.. Zalewałem, bo teraz śniadanie jem przeważnie bez WW (jajka+warzywa jeśli mam na stanie!). Jak zaleję na noc zimną wodą, to chyba IG się nie [...]

wstaje 4 45. jajka ugotowane i obrane obrane wieczorem czekaja na talerzu.od razu po wstaniu gotuje wode na kawe i owsiane ide sie ubierac jak woda sie zagotuje zalewam platki wrzatiem dodaje miod i cynamon.platki puchna, w tym czasie jem jajka co zajmuje mi z 3 min potem zalewam platki mlekiem i zajadam.o 5 jestem po sniadaniu wszystko zajmuje mi [...]

Przemek - ja daję ten kleik https://dodomku.pl/images/products_new/400x400/00045925.jpg?id=1444824226 i zalewam go zimną wodą z WPC i jest jadalny i zero problemów. Nawet nie pomyślałem żeby go zagotować %-) Co do tych papek dobrze, że notuje wszystko w notatniku żeby nie zgubić :D bo pewnie kiedyś się przyda

[...] ryż basmatti , po treningu carbo i posiłek po treningowy ryż basmatti? 2.Co myślicie o soli w diecie? 3.Robię piersi na patelni tak jak by duszone , wrzucam piersi , zalewam wodą i się robią. Mogę dodawać jedną kostkę knor dla smaku? 4.Obecnie jem mintaja. Rozmrażam rybę w sposób taki , że wrzucam ją po prostu do zimnej wody i lód sam [...]

[...] ryż basmatti , po treningu carbo i posiłek po treningowy ryż basmatti? 2.Co myślicie o soli w diecie? 3.Robię piersi na patelni tak jak by duszone , wrzucam piersi , zalewam wodą i się robią. Mogę dodawać jedną kostkę knor dla smaku? 4.Obecnie jem mintaja. Rozmrażam rybę w sposób taki , że wrzucam ją po prostu do zimnej wody i lód sam [...]

[...] ryż basmatti , po treningu carbo i posiłek po treningowy ryż basmatti? 2.Co myślicie o soli w diecie? 3.Robię piersi na patelni tak jak by duszone , wrzucam piersi , zalewam wodą i się robią. Mogę dodawać jedną kostkę knor dla smaku? 4.Obecnie jem mintaja. Rozmrażam rybę w sposób taki , że wrzucam ją po prostu do zimnej wody i lód sam [...]

[...] na mnie 90kg +, to za mało, jak coś brać to porządnie, żeby to wgl jakoś działało . Wiec robię jak papaj tylko w moich porcjach czyli wrzucam 20g BCAA + 5g TCM do shakera zalewam wodą i piję do po skończeniu połowy sesji treningowej czyli tak jak dziś np po plecach odstawiłem h2o a piłem tą mieszankę ;-D, i tak będę robił. O zapas BCAA się nie [...]

[...] skorzystam z pomocy tylko mam pytan kilka.. 1. Dlaczego wafle ryżowe nie są odpowiednie? Nie lubię za bardzo razowca ani tych tekturowych chlebków Wasa...płatki owsiane zalewam wodą gorącą...czy takie śniadanie jest ok? Te zupki z paczki to faktycznie same konserwanty i sól więc już z nich zrezygnowałam automatycznie, jadłam je bo nie bardzo [...]