zaczyna mnie

ciesz sie że masz takiego gena ja mam przedni akton barków i odrazu biceps mi sie zaczyna, wogole nie ma tam przerwy... ja mam masywny biceps ale płaski wszyscy moi kumple mają bardziej wypiętrzony mnie też przyroda wyhuyała

nio to mamy top, w którym można poszaleć :) ok.... to zacznę od samego początku. Truchtanie jest bardzo pozytywne, ale na 8-10 km tłuszczu nie spalisz, bo to cholerstwo zaczyna polooooolutku spadać po ok. 40 minutach biegania... Dalej.... jeśli chodzi o poprawienie szybkości to jest to najtrudniejsza praca. Jeśli myślisz o naprawdę szybkim [...]

[...] problemu kupisz w zielarskim. Ja kupiłem 2zł za paczkę 50g . Biore 2 łyżeczki dziennie (2 razy po jednej podczs posiłku )od około 1,5 tyg. Podobno przy dłuższym stosowaniu zaczyna sie śmierdzieć . U mnie jeszcze tego nie stwierdzono . Polecam dużo pić ja tak robie . Znaczącego wzrostu siły jeszcze nie stwierdziłem (ale jest to niecałe 2 [...]

U mnie niestety tłuszcz leci najpierw z buzi - pokazują się zmarszki i inne zwisy, potem z cycków - a na końcu z brzucha. Zwykle już nie doczekuję do tego momentu kiedy zaczyna lecieć z brzucha... Ale coś w tym co Paula napisała jest - też zaobserwowałam wpływ wyciskania na ławce na poprawę wyglądu klaty:) Mimo że biust robi się mniejszy...

Edgar obycie z wolnym ciezarem. Po co robic FBW na maszynach to zaczyna byc smieszne, A kto mówił o FBW na maszynach? W życiu nikomu tak nie doradziłem i radzić nie będę. przeciez nikt nie powiedzial, ze ACT nalezy zmieniac. Jasne że nikt. Po prostu moim zdaniem FBW byłoby lepsze. Owszem mozna zrobic "kobieca" wersje FBW, ale od ACT [...]

[...] a NFZ kosztuje to tyle ile kosztuje wyslanie po niego karetki. natomiast osoby dbające o siebie korzystaja czesto z usług medycznych długie lata, bo wczesniej czy później zaczyna zawodzić aparat ruchu, pojawiają się problemy neurologiczne itd. jeśli dana organizacja podaje horrendalne sumy które kosztuje leczenie np palaczy, alkoholików itd. [...]

A jest możliwe przytycie bez siłowni?Bo siławnia mnie zwalnia za bardzo a chcialbym miec dobry luz i szybkość?Czy wystarczyly by stacje sily zwykle i worki?Bo przed walka waze tak przeważnie 90,5 a waga zaczyna sie od 91 wzwyż ta superciezka w któej chce być.Pozdro

[...] nic, 2 książki przeczytałem ostatnio o kręgosłupie, ostatnio stosuje bardzo rygorystyczną profilaktykę(siadanie,wstawanie z łóżka, podnoszenie,itp), mam wrażenie że ból zaczyna sie zmniejszać, pisalaś ze łóżko wydaje ci sie nie raz za twarde, bardzo mozliwe ze jest za twadre i stąd ból poranny, materac powinnien być miękki ale nie za gruby [...]

[...] latek by wygrał? Taktycznie można wygrać tylko wtedy kiedy przeciwnik ma równą siłę albo niewiele większą. Moja taktyka polega na tym, że na początku używał połowę siły (tzn. tyle, żeby ręce były równo, a nawet lekko daje fory przeciwnikowi) i udaje, że mnie to męczy. Czekam tak aż zobaczę, że przeciwnik zaczyna się męczyć i wtedy z całej pary.

Nord tez tak kombinowalem no ale co ma do rzeczy wysoki poziom leku we krwi skoro jego ester zaczyna dzialac dopiero po jakims czasie. Chociaz z drugiej strony faktycznie (bez fronta) dzialanie jest odczuwalne dopiero po kliku dawkach wiec mozna sie sklaniac ku teorii ze lek musi osiagnac odpowiednie stezenie. Jednak ta teoria tez jest dla mnie [...]

Wygląda na to, że na szczęście u mnie problem zaczyna sam się rozwiązywać (po około miesiącu od pierwszych objawów). Dzisiaj już odwaliłem porządny trening i nawet nie czuję się zbytnio zmęczony. Chociaż jak czytałem w internecie o zdrowych młodych ludziach (również uprawiających sport), którzy ledwo mieli siłę wstać z łóżka po poł roku od [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź! :) Trochę mnie uspokoiłeś, bo w sumie wcinam ten zestaw MACA plus TT od trzech dni i faktycznie czuję, że coś sie zaczyna dziać powoli, dodatkowo odczuwam delikatny wzrost energii w ciągu dnia. Jak nie będzie poprawy długoterminowo to dorzucę jeszcze horny goat weed, ale to zobaczymy. Co do diety pewnie masz rację, [...]

kreatyna w proszku szybciej się wchłania niż tauryna w kapsułkach, więc kiedy tauryna zaczyna działać może być już po wszystkiemu. teorytycznie można popijać kreatyne wodą, ale jak dla mnie to szkoda kreatyny. woda nie jest żadnym transporterem

[...] że pod koniec to już wjechało mocno tak koło 180, nawet na chwilę ponad 182. Jak przekraczam granicę około 175 bpm, to wiem że to jest realny pomiar, bo automatycznie serce zaczyna walić jak szalone, czuję ucisk w klatce piersiowej, potrafi mnie kolka złapać i generalnie czuję, że to jest to, a jak tylko zmniejszam trochę tempo, to serce i [...]

nie na żołędziu a na żołędzi, taka mała uwaga, wg mnie to nic niepokojącego bo wygląda to na zwykłą strukturę w tym miejscu a nie plamki, ale nie jest napięta, odpowiednik taki jak na skórze jak nie jest napięta i zaczyna się marszczyć

[...] Oczywiscie polecialem po lebkach, jesli cie to interesuje to mam dobre opracowania napisane przez fachowcow w j angielksim (strony www). Kazdorazowe wejscie na poziom wyzej przelamuje stegnacja i wyraznie wizualnie zmienia kompozcje ciala na coraz bardziej sportowa. Od poziomu 2 zaczyna sie pieklo :) Albo totalna subordynacja albo nici.

Hmm musze postudiowac treningi bo dajecie tutaj terminy ktroe ja juz nie znam dawano mnie tu nie bylo :P ale dzieki za jakies tam wskazowki... nadwaga nie! wrecz sykwetka dosc plazowa.. bez rewelacji ale na pewno ani anoreksja ani nadwaga. :) no wlasnie przed rozpoczecie treningow sila byla oki jak mowilem, ale potem nagle jak reka odjal nie ma [...]

[...] bym bez przemyśleń bo mnie o to prosiliście. Nad decą tak się zastanawiałem długi czas bo nikt nie poleca tego w moim wieku ale powiedzmy sobie szczerze każdy kiedyś zaczyna a co to zmienia czy mam 27 lat czy 20 ok poszła by w błoto ta deca no moja strata na 2 raz bym wiedział dlatego przed wejściem na towar chciałem uzyskać tu info. Bo [...]

[...] bym bez przemyśleń bo mnie o to prosiliście. Nad decą tak się zastanawiałem długi czas bo nikt nie poleca tego w moim wieku ale powiedzmy sobie szczerze każdy kiedyś zaczyna a co to zmienia czy mam 27 lat czy 20 ok poszła by w błoto ta deca no moja strata na 2 raz bym wiedział dlatego przed wejściem na towar chciałem uzyskać tu info. Bo [...]

[...] się tak wykłucac co jest lepsze a co gorsze? To ma swoje plusy i to ma swoje plusy. To ma minusy , drugie też bez minusów się nie obejdzie. Mogę się założyć, że jak by to były prodkty innych firm to tego tematu by nawet nie było. Mówię serio, skończcie to bo powoli to zaczyna wprowadzać pewien niesmak. Przynajmniej u mnie A mówię jako klyent;]