zaczyna mnie

[...] clom ani nolva ani wszystko na raz nie odblokuje osi przez powiedzmy... ponad 3 miesiace. A przekonujemy sie o tym kończąc cykl i przestajac podawac ezogenny testosteron, zaczyna sie horror bycia facetem bez testa - nie musze chyba tlumaczyc co robi test w organizmie faceta. Wiec zapomnij o seksie i deprecha murowana. Dla mnie to juz wystarczy [...]

[...] szymkowiaka, co powiedzial zeby smolarek poogladal sobie akcje szymkowiaka w telewizji i dowiedzial sie jak dogrywa(( smolarek chyba najlepszy pilkarz na boisku a ten go zaczyna jechac ze raz nieoszedl do pilki. A i ten nasz bramkarzyk dziwie sie mu ze jeszcze sobie materacu nierozlozyl na srodku bramki. Przy dwóch straconych bramkach wogole [...]

U mnie na egzaminach broń się zaczyna od 5 kyu. Asia

ej weźcie zamknijcie ten temat w koncu i usuncie... bo juz mnie to zaczyna wkurzac, nic niepisze w tym temacie a caly czas nowa wiadomosc na maila. Jesli wam zaleyz na tym temacie to ten moze usuncie i zalzcie nowy z linkiem od pobrania. :)

[...] pierwszy raz 2 tabsy i glowa mnie boli i suho mi w gardle i ciezko oddyhac,ale jakos zyje.Widocznie musze przyjmowac tylko1 tabs i jest OK.a propo tego gdzies wyczytalam ze therma zaczyna dzialac po 30minutah czy tam 60 od momentu wprowadzenia do organizmu a u mnie jest tak że dzialanie thermy czuje dopiero po jakis 4 godzinach;] giiNgeRrKa

[...] planowalem na treningu 10 bede robil po dwie serie wiec nie wiem jak to bedzie.czy wogole zdolam wyjsc z silowni Niedlugo wrzuce jakies foty ale mysle ze zabawa dopiero sie zaczyna wiec nie bede tego robil niz po pierwszych 3 treningach. Dieta jest przestrzegana:jem duzo miesa (roznego bo nie ograniczam sie tylko na piersiach i [...]

[...] barków podciąganie szerokim nachwytem 4s wiosłowanie 4s podciąganie końca sztangi 4s podciąganie sztangielki jednorącz w opadzie 4s (bez przerw, jedna ręka kończy druga zaczyna%)) unoszenie sztangielek tyłem 4s szrugsy 4s dzień 3 klata+przód i bok barków sztanga opad w dół 4s hantelki skos w góre 4s wycisk poziom na atlasie 4s rozpiętki 4s [...]

To on się zaczyna("ciągacz" znaczy się).I w dalszym ciągu(bez podtekstów)ciągacz milczy jak zaklęty na temat trójboju kobiet.Tylko mnie przezywa.

[...] to 50 gram nie było by czasem za mało? (ewentualnie gdyby nie to zwiększyć ilość białka w tym czasie?) Na razie się wstrzymam, zobaczymy co będzie za pare tygodni. Druga sprawa , dopiero teraz zaczyna robić się pogoda i zaczynam robić HIIT'a, wcześniej tylko siłka bez aerobów bo mnie nudzą ;] Zmieniony przez - CoCoMW w dniu 2010-04-12 14:10:03

[...] przedramiona, lydki... Te liczby serii, ktore podales to pamietaj, ze to sa tylko ogolniki! Wprawdzie naleza one do tych najlepiej przyjetych i podstawowych i kazdemu kto zaczyna polecalbym zaczac wlasnie od tego, ale to nie jest sztywna zasada. Powiem Ci szczerze, ze wyczytalem wlasnie na sfd, ze ektomorfik powinien robic mniej serii i mniej [...]

U mnie juz powoli zaczynaja przylazic sezonowcy na silke, cholera ruch sie zaczyna na silce, niech biora te matki i spadaja

[...] francuskie kratka lezac) zna sie koles na rzeczy bo juz sie troche w to bawi, podchodzi do niego jeden z takich sezonowcow to byl jego jeden z pierwszych razow na silce i mowi "Źle Pan to robi" i mu zaczyna tlumaczyc swoja teorie. Nie wiem jak to sie skonczylem bo wyszlem z tego pomieszczenia ze smiechem jak to uslyszalem.

taa u nas to samo...cwiczymy z kumplem:) ostatnio mlodzik 14 lat mowi ze zaczyna cwiczyc:) ja na to ze spoko powodzenia a ten do mnie "zalatwisz mi mete?" heh wysmialem go... a co do wakacji racja chlopaczki wiosne poczuli i im sie w baniach poprzewracalo... poozdrawiam:) Szerokosci hehe

[...] tym w twojim planie nie ma uwzględnionego tricepsa PATRYK 19:09:16 nom nie ma Jakonrad 19:09:31 no i ???? Jakonrad 19:09:44 odp Jakonrad 19:10:59 no ****a odp kurna kuzunek zaczyna ćwiczyć jak możecie to na******lcie mu bo jego wiedza mnie przytłacza a ja mu linki podałem Jakonrad 19:03:55 av ty jakiś shit mi tu dajesz PATRYK 19:04:19 poczytam [...]

[...] ale to cwiczenie jest podstawowe - tak uważał W czasie treningu zawsze robil przerwy na 2-3 szlugi , Pierwszy raz na silownie poszedl ze 3 lata temu, pocwiczy miesiac dwa, zaczyna maratony z alko, przestanie, to znowu na silke pojdzie i tak w kolko. Max w bicepsie osiągnął chyba 32 albo 33 juz dokladnie nie pamiętam jakos po pierwszym cyklu z [...]

No proszę, nie spodziewałem się 4 stron wypowiedzi. Szczerze mówiąc nie spodziewałem się nawet połowy z tego :) Ktoś napisał (Mdragon bodajże, może ktoś jeszcze), że po efce nie ma efektu jojo. Guzik prawda. Testowałem wszystkiego rodzaju termogeniki. Zaczynałem od Xenadrine (którą jeszcze 4 lata temu można było dostac u cyberpakera), potem [...]

[...] po to są żeby uzupełnić braki wd ciebie banie 3 razy SFD to dużo ? Oglądałem różne diety i moja na pewno nie jest najgorsza wiem że nie jest najlepsza ale ludzie nie piszcie mi takich rzeczy ze to parodia, bo parodia to branie ssa jak się zaczyna ćwiczyć to moja 1 dieta. Więc co mam dodać warzywa ? więcej mięsa takich odpowiedzi oczekuje ;D

[...] , strasznie się "przepakowała" na ostatnich fotach widać że ze słodkiej dziewczyny robi się cyborg , chociaż w sumie całkiem ładny cyborg ... jak dla mnie to już powoli zaczyna przekraczać granice estetyki o i widać że taka rokendrolowa dziewczyna koszulki z The Rolling Stones i G'N'R YEA Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2011-12-07 [...]

ale w profilu napisąleś, ze trenowaleś wytrzymalość -a to zaczyna sie takj na dobrą sprawą od i powyzej 15-tu powt... więc chyba w bląd mnie wprowadziałeś zmiana z 10-ciu do 8 powt. jest symboliczna proponuje plecy osobno bo skaladaja sie z; prostowników, najszerszych, czworobocznych a klatka przyznasz że przy plecach jest "prosta' jak budowa [...]

[...] mnie to nie to samo.Ale dobra powiedzmy ze zrozumialem twoj tok myslenia.A co do wyniku nie watpie do 40powt. ten kto ostro trenuje powinien dac rade prawdziwa "zabawa" w WW zaczyna sie gdy trzeba siegnac po energie do strefy prrzemian tlenowych.Dla tegoCC miesci sie na koncu widelek obciazen na ktorych akurat my startujemy i przygotowania sa [...]