SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

za

  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    29.03.2023 ZŁY DZIEŃ Zły dzień wczoraj był - chociaż się nie zapowiadało... Po powrocie od Mamy z obiadu nagle dorwały mnie jakieś straszne bóle brzucha, takie kurczliwe. Paskudne to było. Na pewno nie po obiedzie - bo tam grzeczna noga z kurczaka plus ziemniaczki plus surówka domowa z selera. Podejrzewam, ze to moze być napój fermentowany - [...]

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-30 10:06:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Lece od 5 tygodni na cyklu : 250mg e3d cypio 300mg e3d boldenon I oxa 20mg ed Siedzę aktualnie w więzieniu i nie mam dostępu do badań jak mogę zadbać o profilaktykę estro i prolki co brać i kiedy może ktoś coś doradzi udało mi się załatwić anastrazole i cabaser wziąłem narazie pół tego i pół tego następna dawkę za 3 dni ale nie wiem przez jaki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 373 Data: 2023-03-30 09:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piękna forma! Chyba jednak będzie start na MP w Kielcach? Za dużo tłuszczu na brzuchu wiec Kielce będę sędziowal, reszta faktycznie jest ok. Jeszcze wrócę na scenę ale jeszcze nie teraz.

    Odpowiedzi: 3427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-30 09:43:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kompleksowe podejście do diety i suplementacji pozwala cieszyć się dobrym samopoczuciem nawet w okresach wzmożonej pracy, stresu, braku czasu na przygotowywanie pełnowartościowych jadłospisów, czy osłabionej odporności. Znaczącym ułatwieniem w realizacji takiego podejścia są złożone preparaty, które nacelowane są na wielokierunkową optymalizację [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2023-03-30 09:40:41
  • HGH -temat ogólny

    Post
    Doping

    Planuje za 2 tygodnie (tak zrozumiałem, by zbadać po jakimś czasie stosowania HGH). Zmieniony przez - style7 w dniu 2023-03-30 09:22:07

    Odpowiedzi: 2039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-30 09:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] HCG jak jestes mlody, planuejsz w przyszlosci potomstwo to lepiej ładować przez caly cykl male dawki Dawka anastrazolu przy tj dawce testa i twoich wynikach moze byc nieco za mocna. Aczkolwiek tutaj trzeba bedzie robic badania i kalibrowac ewentualna dawke by wyniki byly ok., Glandex to inaczej symex, czyli popularne exe na zbicie estro, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 320 Data: 2023-03-30 08:06:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Do najbliższej zewnętrznej siłowni mam ze 2 km, więc średnio, ale faktycznie dość blisko jest jakiś plac zabaw. Ale tak mi teraz wpadło do głowy... Czy skoro to pod rurkę, to czy nie mogłabym się podciągać na czymś pionowym? Nie mam rurki w domu, ale w mikro ogródku mam "rurkę" pozostałą po balustradzie. Ona nie jest za wysoka, ale my na rurce [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5819 Data: 2023-03-30 07:56:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Problem z obżarstwem - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszystko co opisujesz to pasuje najbardziej do wyjałowienia i zagłodzenia organizmu, który chce jak najszybciej odbudować to co stracił przez deficyt. Ten deficyt musiał być zdecydowanie większy, miesiączka nie znika od tak. Kobiecy organizm jest bardzo delikatny pod tym względem i musicie bardziej uważać w kwestii ustalania deficytu/tempa [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2023-03-30 06:44:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dostałem wyniki ankiet za poprzedni semestr z dwóch przedmiotów od studentów. Szczerze to nie sądziłem, że dostanę dobre oceny, bo jakoś specjalnie łagodny nie byłem. Byłem pomocny. Średnia z jednego przedmiotu to 4,9/5, a z drugiego przedmiotu 4,86/5. Średni wynik pracownika na Uniwersytecie to 4,48/5, więc byłem mocno powyżej średniej. Dziwne, [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-30 02:32:07 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] raz pyerdoli, że tęskni, raz trzyma go na dystans i coś się tam czepia. Za to mój brat poznał dvpę inną, z Mołdawii. Niby spoko, rok mieszkali razem, a potem się okazało, że jakiś inny zyeb do niej zarywał i ona rzuciła mojego brata i pół czy rok później miała ślub z tym fagasem, a mój brat kvrwa jej zostawił samochód, w dodatku [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-30 01:47:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] już od daaaawna , jeżeli chodzi o "stałe związki " , jak to się mówi "tego kwiatu to pół światu " %-) Dwóch moich znajomych powiesiło się przez baby kiedyś , dlatego już za stary jestem w na "zakochiwania " Kocham to co najwyzej moje zwierzaki psa i koty ,, bo one odwzajemniają tą Miłość przynajmniej , są wierne i Kochane ,zawsze , a baba [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-29 23:46:25 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Problemy ze snem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dzięki za odpowiedź. Można więc sądzić że ewentualny wpływ będzie marginalny? Nie mogłem znaleźć właściwie informacji czy obniża testosteron. Znalazzłem artykuł który opisywał zaburzenia spowodowane przez xanax. Mechanizm tych zaburzeń opierał się o znieczulenie ośrodków w mózgu odpowiedzialnych za podniecenie co może pewnie w jakiś sposób [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3764 Data: 2023-03-29 23:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gotowe plany treningowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy mógłby ktoś polecić jakieś gotowe plany FBW sprawzone (może nie będą tak dobre jak te dostosowane pod osobe ale nie mam pieniedzy na ta chwile a za dobry plan przynajmniej 150zl) na 3/4dni treningowe ćwiczę na razie takim nie optymalnym pytałem wcześniej pokazując mój plan tutaj na forum i jest nie optymalny się dowiedziałem mam w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2023-03-29 21:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro waga stoi a ciało się nabija na mini-cucie, to wskazuje na to, że jest ok. Po co dajesz aż tyle białka? Jest to zdecydowanie za dużo jak na twoje parametry?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2902 Data: 2023-03-29 20:41:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kurcze.... Za to nagrywanie na treningu to podziwiam, mi jest szkoda czasu na pójście do toalety i przeciągam ile moge, a co tu mówić o nagrywaniu:-) Mam tak samo :-D

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-29 20:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Keto zawsze miałem najlepszą kratę na początku i na końcu a mimo to przegrywałem, najlepsze miejsce chyba raz drugie :) Bo miałeś za dobrą sylwetkę na starcie i nie było punktów za progres w redukcji ;-) %-) Zobaczcie jak wyglądały kiedyś moduły w tym konkursie: https://www.sfd.pl/Krata_Na_Lato_2019%2C_zadania_na_Maj_-t1188935.html

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 7817 Data: 2023-03-29 19:52:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zgaga - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesto miałem problemy ze zgagą pomogło picie dużej ilości wody gazowanej i jedzenie w miare możliwości regularnie polecam nolpaza na zgage dość tani lek a bardzo pomocny :) Ja z kolei jak mam awersję do wody niegazowanej (raz na jakiś czas się pojawia) i za dużo pije wody gazowanej to po samej wodzie mam uczucie lekkiej zgagi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2023-03-29 19:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tego rodzaju ćwiczenia uznaje się za najważniejsze dla ogólnego rozwoju muskulatury i siły mięśniowej. Początkujący mogą nie wykonywać ćwiczeń izolowanych (np. wznosów), a skupić się właśnie na wariantach wyciskania sztangą, hantlami. Zresztą do najczęściej popełnianych błędów należy stosowanie ćwiczeń kosmetycznych, izolowanych, wymagających [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2023-03-29 17:02:08
  • Metanabol apetytu Ci nie poprawi tylko pogorszy.Chcesz wiecej jesc to nie bierz sie za saa a pomysl o megace jak juz szukasz lekarstw na dolegliwosci.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2023-03-29 16:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/3/29/36f22870d89b419ea92dd4fda3be3b99.jpg W dzisiejszych czasach co raz częściej się zdarza, że osoby nawet w miarę wysportowane nie są w stanie wykonać poprawnie przysiadu. Nie mówimy nawet tutaj o przysiadzie z obciążeniem, ale o przysiadzie bez obciążenia. Podnosimy piety do góry, pochylamy się mocno do przodu, schodzą się nam kolana [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2023-03-29 15:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)