za

co to za trening ??? Czego tu można się dowiedzieć czasem to aż niedowiary %-) Zobacz jak Mariusz w dzienniku odpoczywa, cały czas na wysokich obrotach. A na salę idę po to, by zrobić a nie pyerdolic o dupie Marynie. Tylko nie za bardzo wiem dlaczego do mnie piszesz ? Ja nie odniosłem się do Twojego posta a do kolegi co robi 10-15min.przerwy , [...]

Jak możesz to podaj jakieś instrukcje nt masażu. Ja zadzwonię jutro do lekarza i też o to wypytam :-) BTW jak z treningami? Ja już trochę truchtam (ok 12 km dziennie), ale boję się, że za wcześnie. Nawet fbw takie lekkie wczoraj zrobiłem. Chyba jeszcze odpuszczę siłownię, ale co mogłoby mi grozić? Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2024-01-10 [...]

A masz może jakieś filmiki instruktażowe jak wykonywać takie masaże?! Bo szczerze mówiąc nie wiem jak się za to zabrać. Czy po prostu ugniatać delikatnie te miejsca gdzie był popierany ten tłuszcz? I orientujesz się ile razy w tyg, lub codziennie taki masaż?!

co to za trening ??? Czego tu można się dowiedzieć czasem to aż niedowiary %-) Zobacz jak Mariusz w dzienniku odpoczywa, cały czas na wysokich obrotach. A na salę idę po to, by zrobić a nie pyerdolic o dupie Marynie.

mnie każdemu przemawia ile osób co miało prawko zabrane za alkohol nadal jeździ pod wpływem ile takich osób jest co ich nie łapją. https://ludzie.fakt.pl/antek-krolikowski-jest-winny-taki-uslyszal-wyrok/jz7564g Mowiłem,ze królik,sie nie wybroni?Mówiłem,wyrok jest nieprawomocny,moze skladac apelacje....na ktora bedzie czekal z 2 LATA a i tak [...]

Ostrovit kupiłem raz i ostatni za 40zl 700g w promocji smak czekoladowy i nie rozpuszcza się dobrze, pływały grudki wielkości ziaren ryżu i ogólnie piło się jak wodę z ryżem a na wierzchu robił się mały korzuch. Najlepsze jest wpc, wpi AN lub sfd. Olimp też białko odradzam bo się przejechałem....

Mała aktualizacja 1ml wbity w niedzielę 07.01 podczas kucia zero bólu nawet nie czułem igly w sobie, iniekcja po treningu po kąpieli w pośladek. Po 20min od iniekcji ból miejsca wkłucia a za 1h czuć zgrubienie, podwyższona temp ciała... Dziś 10.01 3 dzień po iniekcji ból nadal czuje w miejscu iniekcji ale już mniej, 2 pierwszy dni ból taki ze [...]

Ciało automatycznie mi się tak wygina, nie robię tego celowo. Dopiero na nagraniu widzę, że się wyginam, bo nie czuję tego podczas ćwiczenia. Po prostu trochę za duży ciężar, z kolei mniejszy jest już za lekki, a nie mam nic pomiędzy, dlatego liczę że z czasem się wyrówna. Ale teraz i tak coraz łatwiej mi to robić, więc chyba są postępy. Za parę [...]

co to za trening ??? Czego tu można się dowiedzieć czasem to aż niedowiary %-)

[...] kg : 12,12,12,12 (dwie serie nachwytem, dwie podchwytem) - Wiosłowanie hantla 15 kg : 12,12,12,12 - Martwy ciąg sztanga 43 kg : 12,12,12,12 Triceps : - wyciskanie francuskie za głową hantla 7 kg : 12,12,12,12 - wyprosty ramion w opadzie tułowia hantla 7 kg : 12,12,12,12 Brzuch : - spięcia zwykłe : 20,20,20,20 - spięcia skośne : 15,15 Trening [...]

Powiem, że aż mnie zmotywowałeś, żeby odgrzebać konto i się zalogować, bo czytam forum w miarę regularnie, ale się w ogóle nie udzielam :D Po pierwsze: to jest troche absurdalne, że nie wiesz co Ci właściwie zrobiono. Masz protezę? Jaką? A jak nie to co Ci robili z tym biodrem? Od tego zależy co możesz, a czego średnio. I nie dziwota, że Ci fizjo [...]

Koleżka z siłki leci na monsterze ale.on to same testy bije,ale mówił że jak puścili hcg to wziął na próbę i elegancko ( 1 wypust) Hgh mają fajnie zapakowane Tak ładnie że dla kumpla poszło jako prezent na urodziny :D Za 31 dni również mam urodziny. :-)

[...] że Monstera badane były już od początku wszystkie pozycje w ich menu i wychodziły nawet przesypane lekko to piana z ryja tu niektórym leciała XD A dzisiaj połowa dilów w PL dilluje Monsterem XD Nie chwal za wcześnie bo skończy jak SODA i będzie smuteczek i cisza .... są pewniejsi gracze a jak skończyła SODA? Zmarło jej się? Oxa miała 11 na 10mg.

Samson Dauda to kulturysta, który przez ostatnie dwa lata zrobił niezwykły postęp w swojej karierze. Dauda zadebiutował zawodowo, zajmując piąte miejsce na EVLS Prague Pro 2018 i od razu stał się sensacją ze względu na swoje ogromne rozmiary i definicję mięśni. Później zdobył pierwsze zwycięstwo w zawodach PRO podczas EVLS Prague Pro 2021 i [...]

Ech Tomasz - no tak juz my psiarze mamy... Pomaga psia zakładka - brzmi mało empatycznie, ale działa. Trzymam kciuki za Huzarka. U nas po osiedlu chodzi 12latek, bardzo podobny.

Dosłownie kolego , sam sobie zbadałem i tyle . Na krzywy ryj możesz w necie znaleźć badania a nie niezależne i 100% legitne . Pozdrawiam , dyskusje uważam za zbędną Jak wyżej.. I nie ma że dyskusja zbędna. Zaczynasz temat to zachowaj się jak facet i powiedz co jest pięć. A nie pomawiasz kogoś a potem jak mała dziewczynka "wiem, ale nie powiem". [...]

Dosłownie kolego , sam sobie zbadałem i tyle . Na krzywy ryj możesz w necie znaleźć badania a nie niezależne i 100% legitne . Pozdrawiam , dyskusje uważam za zbędną Jak wyżej.. I nie ma że dyskusja zbędna. Zaczynasz temat to zachowaj się jak facet i powiedz co jest pięć. A nie pomawiasz kogoś a potem jak mała dziewczynka "wiem, ale nie powiem". [...]

Aleks podawałem HCG podczas ON , okresowo dołączyłem kiseptine . Ostatnie 3 miesiące przed zejściem leciał teść 120 mg/tyg i hmg under bez HCG i tu może być pytanie czy Hmg spełniało swoją rolę niby sprawdzone ale wiesz jak teraz z tym bywa. Zrobię za tydz badania na poziom teścia i wrzucę jeśli dalej bd kiepsko to wrzucić HCG 1000 co 2 dzień [...]

[...] błędach się uczy, szkoda akurat, że zdrowiem czy wyglądem przypłaca, ale trudno trzeba już to przecipieć i świadomie do tego podejdę w przyszłości. PCT 4 dni po ostatni strzale TESTA poszło: 6x 2500uj HCG co 3 dni. Po 3 dniach od HCG Clomid 1tabs 50g codziennie. Dzisiaj poszedłem z rana zrobić badania (estradiol i prolaktyne) wyniki będą [...]

W ostatniej dekadzie wielokrotnie zdarzało mi się słyszeć nieprawdopodobne teorie wygłaszane przez osoby, które posiadają imponującą masę ciała. Nie tak dawno wybitny polski zawodnik sugerował, iż dieta wysokotłuszczowa, niskowęglowodanowa chroni przed nabieraniem zbędnej tkanki tłuszczowej! Tak, stwierdził, że przy stosowaniu tego modelu [...]