za

Jeszcze skończe parę drobiazgów na jutro i zmykam Co za ton nie znoszący sprzeciwu ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Aaaa, no chyba że tak To rozumiem i gorąco popieram Potrenuj i za mnie ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Co do sekcji. Treningi odbywaja sie 2 razy w tygodniu w "przyjacielskiej" atmosferze. Technika,kata,kumite. Sekcja jest zamknieta ze wzgeldu na to iz niemal wszyscy dysponuaj wylacznie ostrymi katanami a ja nie ponosze odpowiedzialnosc za kontuzje...stad twarda selekcja. Mamy pewne aspiracje do osiagniecia statusu leglanej skecji,ale [...]

Sile ciosu i wyczucie dystansu o ile nie jest za ciezki i ruszasz sie na nogach podczas treningu na worku.

Wydaje mi sie ze nie ma sensu kupowac nic do 125cmm bo za rok mozna juz zrobic prawko na cos mocniejszego i odrazu tak owe cos kupic. A co do tego prawka od 17 lat to niechce mi sie w to wierzyc , bo raczej na 100% tak niezrobia. Ja slyszalem kiedys ze chca nawet z 18 podniesc na wyzej a co dopiero mieli by obnizac granice wieku.

Witam! Oto kilka fotek z OTWARCIA Pucharu Polski Kadetek i Seniorek w zapsach w Janowie Lubelskim (24-26 stycznia). Na otwarciu krótki pokaz kulturystyczne, pamiętam tylko, że w wykonaniu Mistrza Europy z 2002 roku ... Cóż, nie podobał mi się ten facet za bardzo, był jakiś taki tłuściutki :) czy to dlatego, że to nie sezon startowy czy coś w tym [...]

[...] by nie mówić o specjalistach z Olimpa to naprawdę sporo się od nich mozna dowiedzieć jeśli się uważnie czyta i analizuje, a że reklamują Olimpa to chyba normalne, za to im płacą i od tego jest ten dział. Cyber też nie rozpisuje cykli z Hi-teca. To oczywiste, płaci się spore pieniądze za wynajęcie powierzchni po to żeby [...]

Hmmm czyli pół nocy myślałaś o Melu Gibsonie? Jeszcze w Patriocie, Znakach (co za badziewny film ), Braveheart i Czego pragną kobiety Do pracy kochani, nie wylegiwać się ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

na razie nie dziękuje... koleś powiedział że za 1 razem trzeba zobaczyć jak wygląda zaliczenie a za drugim sie zdaje.... dzisiaj 1... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma [...]

Ja za to przez pol nocy ganialem po pokoju za moją panną... uciekl mi chomik z klatki i nie umialem go znalesc...a potem taki mi przegryzie 220V z kompa i forum nie poogladam ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim [...]

Po ogolnej rozgrzewce (sklony, rozciaganie grzbietu, wyprosty)ktora w treningu kulturystycznym ma KOLOSALNE znaczenie szczegolnie podczas treningu plecow ja wykonuje jako pierwsze cwiczenie wioslowanie sztanga, pozniej na wyciagu (poziomym) lub sztangielkami, na koncu wyciagi pionowe wasko i szeroko. Wykonywanie na koncu cwiczen w pionie ma za [...]

Jednak jogger w fitnessie mówił, że u ektomorfików, aby nabrać masy, istotne jest spowolnienie metabolizmu przez jedzenie nie 6, a 3 większych posiłków na dzień. Słyszałeś coś na ten temat Biniu? HMM TAK JEST TO JEDNYM Z WYJSC ZAWSZE JEDNAK NAJWAZNIEJSZA JEST ILOSC KALORII, JELI BEDZIE MNIEJSZA NIZ ILOSC SPALANYCH DZIENNIE KALORII, TO CHOCBYS [...]

Jurand, idź do tego sklepu i powiedz kolesiowi, od mnie, że jest i******em i niech sprzedaje ziemniaki...! Kreatynina - nieaktywna forma kreatyny jest najczęstszym zanieczyszczeniem, kreatyny niskiej jakości. Innymi śmieciami są tiazydy, gorsze od kreatyniny, bo szkodliwe dla zdrowia. Nigdy nie słyszałem o zanieczyszczeniu kreatyny saponinami, ale [...]

Hej słuchajcie mam do załatwienia "Cratine Monohydrate" Nutrenda za 80 zł 500 g cena nawet dobra

thx wszystkim za odpowiedz Pozdrawiam, NoRtOn

wlasnie chce to jakos ulozyc zeby nie bylo zadnych kwiatkow ze musialbym wszysto brac razem. myslalem ze w dni beztreningowe wezme tak jak napisalem a w dni treningowe zrezygnuje z ostatniej porcji kreatyny, jednoczesnie przenoszac cale BCAA przed trening. zobacze jak to wyjdzie w praniu czy beda efekty. dziekuje za pomoc. i moze jeszcze male [...]

jakto...a gdzie chcialas je konkretnie wyslac? Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?

fajne fotki songacz za wrzuty tutaj zycie jest walka ... .. .

????przeciez wystarczy ze wkladasz 4palce a kciuc jest luzno i nasada dloni lapiesz za ...-kurde wiecie o co mi chochi przeciez Jak sobie mozna palce polamac ? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Dzięki Spice za ratunek bo by mnie tu czapkami zatłukli . No to może specjalista w dziale (maniak) posłucha Experta w dziale (spice) i przestanie wypisywać ******ły o impotencji --Cytuje: bo jak ci kuśka nie stanie itd.itp. bo wstyd. Soog dla Spice bo ja też to tak widzę.