z czego się robią

Wiesz co karabut dziwny jesteś co Cie to obchodzi jak ona je. Jest też na pewno coś czego ty nie jesz i jakoś nikt Ci tu tego nie wypomina, nie chce jeść to niech nie je jej sprawa myśliz ze ona pewnego dnia sobie postanowiła ze nie bedzie jeść mięsa i nic nie wie o tym a twoje złote rady jej w czymś pomogą i oświecą. Ona na pewno wie ze z mięsa [...]

[...] prowadzi pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? OLIMP Sport Nutrition 7. Dlaczego Olimp® ? Na początku swojej przygody z kulturystyką każdy młody sportowiec dochodzi do punktu w którym każdy kolejny trening jest coraz mniej udany. Więcej [...]

[...] że można. Ja dużo ćwiczę, dużo wypacam i jak czuję, że organizm się domaga, to solę. Wszystko z umiarem. 9. co powinnam zjesc przed aerobikiem ? np mięso + makaron ? Coś, czego nie zwrócisz i będzie zgodne z zaleceniami działu :D Nie polecam twarogu, bo długo się trawi. 10. jak to naprawdę wygląda z alkoholem. Wiem,że jest bardzo kaloryczny i [...]

[...] urośnie przy tym pułapie kcal, to dodatek węgli to wybitnie dziwne posunięcie - nie lepiej właśnie dodać tłuszcz aby go spowolnić i nie musieć żreć tyle? PS Startujesz z dość dużego pułapu %bf, masz zaczątki lipo albo problemy z wodą - to też jest coś, czego nie powinieneś pomijać w diecie, tym bardziej o nią dbaj jeśli celem jest sylwetyka. :-)

ultima - zaśmiecasz mi posta człowieku, kto tu jest twardzielem kret-ynie? od czego jest to forum jak nie od odawania porad nowym początkującym w saa badź konsultowania z ludzmi którzy mają juz wiedze? No jak Ty to sobie cieciuchu wyobrazasz? Od tego tu jestem zeby sie podzielic z kims kto potrzebuja mojąwiedzą i tak samo sa tu inni którzy to [...]

[...] słowa wyjaśnienia pojawia się cała ekipa która wcześniej odeszła z większymi uprawnieniami i dalej sobie działa. i tyle. i tak to widzi szary user, wiec nie dziwcie sie ze wszyscy pytaja o co chodzi. ja mam to w dupie wszystko, z wami bez was... ale moglibyście tego nie ukrywać (bo nie ma czego) poświecić 10 minut i napisac jak to dokładnie było.

[...] wysiłek fizyczny zawsze i wszędzie, kiedy tylko mam okazję...rozciąganie i wogule.. .Może przeginam ale dzięki temu fantastycznie się czuję i ogólnie jest OK. hehe... jedyne czego żałuję to fakt że za "kicka" wziełem się tak późno :( jakbym zaczął szybciej to może.....zdobyłbym jakieś małe "co nieco" ?? Pozdrawiam z 3miasta [...]

[...] treningu, tylko co z tego, jak po chwili znowu robia sie z nich miekkie placki. Najchetniej bym je katowala dzien w dzien }:-( Czego szczerze nienawidze to tempo3030 %-) szczegolnie, ze nie widze zbytnio progresu w tych cwiczeniach, jest mi wystarczajaco ciezko utrzymac tempo przy obecnych ciezarach. Aero odrobione :-)) generalnie czuje sie [...]

[...] trzymamy kciuki, żeby Polska wygrała z Niemcami na ich własnym terenie, chociaż może nie byc lekko.. :) Motywacja na dziś: Ludzie odnoszący sukces, codziennie robią to, do czego inni są w stanie zmusić się jedynie okazjonalnie! /SFD/Images/2015/9/4/043e8f61857244bb8f50466b964a1886.jpg /SFD/Images/2015/9/4/54650f13ec634e09995e8691a2ee82ad.jpg [...]

[...] walczyć w parterze albo w "stójce" - wszystko jedno, będzie dobre przetarcie. Trenuje też bardzo dużo z zapaśnikami, mistrzami Polski, potężnymi facetami. Wiadomo czego chcę - będę chciał skrócić dystans, walnąć go jednym czy drugim uderzeniem i przenieść walkę do parteru, tam będę miał olbrzymią przewagę. Ja się mogę przygotować do [...]

[...] to, że Ngannou jest pierwszym mistrzem dywizji, który czuje się lekceważony przez promotora, ale wygląda na to, że White i spółka robią wszystko, aby Ngannou wypadał źle. Dlaczego promotor miałby aktywnie dyskredytować jedną ze swoich czołowych gwiazd? „Nie podpisałem nowej umowy” – wyjawił Ngannou w rozmowie z The MMA Hour. „Po pierwsze, jest [...]

[...] po prostu niedalekich pacjentów z chorobami metabolicznymi, narządów ruchu...najlepsze jest to, że przychodzi potem do mojej ślubnej taki 30-latek, i mówi "Pani doktor, od czego mnie tak ten kręgosłup boli?" :P :) to tylko tabloidy i TVN robią szum. Co jestem na basenie z młodym to robię facepalma jak patrzę na 30-40 letnich tatusiów. Nic się [...]

ocenianie bialka jako beznadziejne tylko dlatego, ze nie podoba sie smak jest beznadziejne, wiesz dlaczego? bo zostalo ono stworzone w innych celach i jezeli tak dbasz o walory smakowe, mozesz dodac sam od siebie cos do niego. Strasznie pokręcona ta Twoja logika. W innych celach? W jakich celach? Pożywienie więc chyba powinno być bez smaku, [...]

[...] bardzo ciebie i jesteś wrażliwym chłopakiem. jeśli chodzi o solówe, weź idź w jakieś neutralne miejsce, weź kilku kumpli, tylko takich co mają ręce a nie protezy, w razie czego jakby ktoś sie od tych kolesi wtrynił to pomogliby tobie. Nie rób tego przy nauczycielkach, bo wiadomo jak to jest potem. Tylko teraz tak się porobiło, że jak idziesz [...]

[...] Z CHRISEM ARREOLĄ „Najpierw na pięści, później na polskie piwo” „Ja muszę powiedzieć Adamkowi, że jak następnym razem ktoś go się zapyta dlaczego jest takim niby małym ciężkim, niech od razu wali tego co pyta w łeb. Jak gość będzie leżał, już nigdy tego nie usłyszy” – mówił Chris Arreola, [...]

Futrzaczka, u mnie świeżaki robią przysiady z 40 kg (łącznie) w pasach. Czego neidoćwiczy, to dowygląda ;-) %-) Betkaa, fajnie, że jesteś};-) ___________________________________________________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef1f7b09b04c9ca250e78666b83726.jpg DS-W, 22.04.2012 MISKA 130 B/200 W/ 110 T [...]

[...] jeszcze nie dotknęło się nawet sztangi paluchem. Trzymaj się na razie obwodowego, a we właściwym czasie wybierzesz sobie inny trening, bo sam będziesz już dobrze wiedział, czego potrzebujesz. Zaczynać należy od podstaw. A uwaga o znajomości sprzętu jest słuszna. Rzadko się wygląda głupio na siłowni, ale jeżeli jakiś smark szarpie się z [...]

[...] do parteru. Tak butnej osoby to jeszcze nie spotkałem. Zamiast odpowiedzieć chociaż na jedno pytanie to się unosisz honorem. Skąd ktoś ma wiedzieć w tym Twoim dzienniku czego ile robisz skoro nic na ten temat nie piszesz? Myślisz, że w dziennikach dla zaawansowanych zdjęcia Twoich dwóch hamburgerów i kilku fotek z przed lustra Twój temat nie [...]

[...] technikę kopania. Wszystko szło na tsumatsaki. Każdy Okinawańczyk od urodzenia "wyżywa" się na makiwarze (każdy nawet nie mający nic wspólnego ze sztukami walki) czego skutkiem sa tak utwardzone paluchy u nóg i rąk. Można było to zaobserwowac u gości z Uechi-Ryu jak i u gościa z Shorin-Ryu. Zresztą jako anegdotę mogę powiedzieć jak [...]

[...] przepraszam... Kasia, Twój sposób zadziałał!!! Naprawdę denerwowałam się tylko troszeczkę, resztę nerwów to chyba naprawdę Ty za mnie odwaliłaś %-) Następnym razem, w razie czego, sama się do Ciebie zgłoszę!!! };-) Jesteś debaściarską zastępczą denerwowaczką!!! %-) /SFD/Images/2015/10/12/f10964c8e132418696014ba4ba8d302d.jpg Zmieniony przez - [...]