[...] dzień udałem się do szpitala i tam stopę po prześwietleniu wsadzili mi w gips. Wyszło mi w tedy właśnie że poszły 3 środkowe palce. W karacie mam napisane że to jest "złamanie kości śródstopia lewego - nasad bliższa kości II, III, IV". Dodane jest że miałem obrzęk i znaczne zasinienie w okolicy śródstopia lewego. Po tygodniu na drugiej [...]
[...] w partnera przy technikach, na następny dzień zaczęły mnie boleć nadgarstki, czasami jest to ból chwilowy słabszy a czasami mocniejszy, nie wiem czy to stłuczenie czy złamanie, przy skręcaniu nadgarstami czasami boli czasami nie. Moje pytania to: Czy wy też tak kiedyś mieliście? Jakie ćwiczenia na ból polecacie, jeżeli takowe istnieją? I [...]
Dla mnie był to najgorszy rok jaki miałem w życiu. 1 cios dostałem w MARCU -okazalo sie ze ten 1rok i 4 miesiace ktore nie mam prawa jazdy -nie wlicza mi sie do 3 letniego zakazu prowadzeniu pojazdow mechanicznych-do tej pory mnie trzesie,powod?to bylo w sobote wieczorem-ci milicjanci ktorzy mnie zatrzymywali konczyli sluzbe i na odpie.r.d.ol mnie [...]
[...] najszybsza praca z fizjoterapeutą i odpowiednie ćwiczenia specjalistyczne, będą kluczem do jak najszybszego powrotu do sprawności fizycznej. Dziwi jednak fakt tego, że dopiero po czterech miesiącach wprowadziłeś ją w życie. Było to aż tak skomplikowane złamanie? Badanie EMG polega na ocenie pracy mięśni w spoczynku i ruchu za pomocą elektrody.
[...] rozumiem, a do dźwigania hantli 6-10kg juz nie ? Niestety bez zaufania podchodzę do ortopedów i chirurgów bo miałem sporo przypadków ze pierwsze na co namawiali to „rozciąć i zobaczyć, wyczyścić” kości się same nalewają na nowo, tylko potrzeba czasu. To nie jest złamanie otwarte ani inne inwazyjne. Mnie tez jeden konował namawiał na rozcinanie
No dobra, mam wynik rezonansu, wynik po norwesku i dlatego nie wklejam, ale w skrocie wyszlo tak: - zlamanie bez przemieszczenia wyrostka kruczego czy krukowatego, nie wiem za bardzo jak sie to prawidlowo tlumaczy na polski (processus coracoideus), okolo 2 mm szczelina zlamania - podejrzenie zlamania kilku zeber w tej okolicy, ale niepewna ocena, [...]
No dobra, mam wynik rezonansu, wynik po norwesku i dlatego nie wklejam, ale w skrocie wyszlo tak: - zlamanie bez przemieszczenia wyrostka kruczego czy krukowatego, nie wiem za bardzo jak sie to prawidlowo tlumaczy na polski (processus coracoideus), okolo 2 mm szczelina zlamania - podejrzenie zlamania kilku zeber w tej okolicy, ale niepewna ocena, [...]
No dobra, mam wynik rezonansu, wynik po norwesku i dlatego nie wklejam, ale w skrocie wyszlo tak: - zlamanie bez przemieszczenia wyrostka kruczego czy krukowatego, nie wiem za bardzo jak sie to prawidlowo tlumaczy na polski (processus coracoideus), okolo 2 mm szczelina zlamania - podejrzenie zlamania kilku zeber w tej okolicy, ale niepewna ocena, [...]
No dobra, mam wynik rezonansu, wynik po norwesku i dlatego nie wklejam, ale w skrocie wyszlo tak: - zlamanie bez przemieszczenia wyrostka kruczego czy krukowatego, nie wiem za bardzo jak sie to prawidlowo tlumaczy na polski (processus coracoideus), okolo 2 mm szczelina zlamania - podejrzenie zlamania kilku zeber w tej okolicy, ale niepewna ocena, [...]
zajębałem z całej pety lewą stroną klaty w drążek robiąc muskle apa, od killku dni strasznie mnie boli lewa strona klaty w okolicy serca , generalnie jest do wytzymania ale jak przy kaszlu ten ból sie bardzo nasila, chodze do pracy od 3 dni z tym bolem i daje rade te objawy wskazuja na stluczenie czy zlamanie zebra
[...] thai. Problem jest w tym, że ciągle myślę o skutkach ubocznych, ale nie tych typu rozcięcie czy siniaki tylko bardziej poważnych typu: uszkodzenia mózgu w przyszłości czy złamanie nosa. Miałyby to być treningi 3 razy w tygodniu, indywidualnie z trenerem natomiast tak jak mówię, obawiam się tego typu skutków ubocznych ponieważ opinie w [...]
[...] ramion wyprzedza biodra . Na zawodach klatka nie powinna mieć kontaktu z podłożem a często widziałem że ma u tych nisko schodzących . Jezeli regulamin mówi że kąt prosty czy złamanie kąta prostego to nie można mieć pretensji że ktoś schodzi bardziej a inny mniej . Co do ćwiczenia na mini poręczach to uważam że na nich mozna dużo niżej zejść i nie [...]
[...] jak okreslić zakres ? Najczęściej podają wymagany kat ugięcia w tym konkretnym przypadku kąt prosty ( tak przynajmniej wywnioskowałem z filmu ) ale często jest wymagane " złamanie " kata prostego często sędzia opiera na poręczy zwiniętą pięść do której trzeba dotknąć barkiem . A w pompkach do butelki co właściwie sie Wam nie podobało to może [...]
[...] jak okreslić zakres ? Najczęściej podają wymagany kat ugięcia w tym konkretnym przypadku kąt prosty ( tak przynajmniej wywnioskowałem z filmu ) ale często jest wymagane " złamanie " kata prostego często sędzia opiera na poręczy zwiniętą pięść do której trzeba dotknąć barkiem . A w pompkach do butelki co właściwie sie Wam nie podobało to może [...]
[...] aby to spowiednik zapytał czy zrobiłeś to czy tamto. A ludzie nieraz nie mając się komu wygadać idą do spowiedzi, bo tam może ktoś ich wysłuchać i w prawie kanonicznym złamanie tajemnicy spowiedzi jest karane ekskomuniką. W dodatku ksiądz nawet w sprawie o zabójstwo nie może zostać przyciśnięty do złamania tej tajemnicy. Ale dobrze, że [...]
Zdecydowanie w takiej sytuacji należy wybrać się do fizjoterapeuty i przedstawić jemu dokładnie w czym problem, oraz z czego to wynika. Być może jakieś złamanie wcześniej, czy podobny uraz. Popracuje on na Twoim ciałem holistycznie/manualnie i pokaże specjalistyczne ćwiczenia, które warto abyś regularnie wykonywał, aby wrócić do pełni sprawności. [...]
[...] miałem na początku 2019 roku po 6 miesięcznym okresie na siłowni i m.in przyczyniły sie do tego sztuki walki, duża ilość ruchu. Przerwałem taki styl życia przez poważne złamanie nogi które wykluczyło mnie na co najmniej rok z wszelkich aktywnośći fizycznych. Po kontuzji mialem epizody powrotu na siłownię, ale były to krótkie okresy po [...]
[...] więc sport poszedł mocno w odstawkę, pojawiły się problemy związane z dużym spożyciem alkoholu, pod koniec studiów wróciłem do sztuk walki, jednak kontuzja (wieloodłamowe złamanie obojczyka z przemieszczeniem, Styczeń, 2021) mocno pokrzyżowała moje plany, lekarz prowadzący leczenie olał sprawę rehabilitacji, a sam nie poświęciłem temu [...]
Streszczając, w przeszłości dosyć aktywnie uczęszczałem na siłownię, lecz z powodu niefortunnej sytuacji doznałem naprawdę kiepskiego złamania kości ramiennej - niemal na wysokości łokcia. Od tego wydarzenia minęło już ok. 4,5 roku, dodam że jestem w młodym wieku (student), więc o dobry zrost nie było raczej problemu. Złamanie było o tyle [...]