youtube

q&a http://www.youtube.com/watch?v=0UGnhk3Pe_A

9 dni przed http://www.youtube.com/watch?v=fscR2kHGVy4

http://www.youtube.com/watch?v=fIMtUfkS6nw

https://www.youtube.com/watch?v=0xzE8KSGsUk

https://www.youtube.com/watch?v=K_cu-RJPJuo

wywiad z RX Muscle https://www.youtube.com/watch?v=Wjdd9dpDPrw&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=UUX0zasE9-I&feature=em-uploademail

trening nóg https://www.youtube.com/watch?v=3PQFkZ0mukI

https://www.youtube.com/watch?v=vt2l-HvO9dc&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=LEycWmb-99M

https://www.youtube.com/watch?v=igwOJL9keLc&t=2902s

https://www.youtube.com/watch?v=Y7FCUVzJhYg&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=WQhZn46pRoc

https://www.youtube.com/watch?v=wXkSWqFdZwU&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=c1-4HvRpVxA&feature=em-uploademail

[...] pytania,wątpliwości dyskusje -tu wpisujemy Film pomocny w wykonaniu zadań na styczeń-niestety z powodu problemów technicznych,część filmów się nie udała(pompki) https://www.youtube.com/watch?v=ep9ONYukdFY Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-21 15:22:27 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-22 07:52:17 Zmieniony przez - masti w dniu [...]

https://www.youtube.com/watch?v=8hACKO3TNhc&feature=youtu.be żal i ból - jednak tricepsem nie pocisnę. tylko 39 powtórzeń

[...] u leworecznych-czas min 180 sek 2., pompki na jednej ręce -też tej słabszej-zasady i/w,czas min 180 sekund 3.wiszenie na jednej ręce-wznosy kolana ze strony nieobciażonej do łokcia ręki na której wisimy-czas min 180 sek https://www.youtube.com/watch?v=JTa_EoYdvb8 8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-31 09:19:31

[...] na miesiac luty Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-31 18:26:59 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e69801cc86ce448da8201d3cb877f681.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/90baab911628484682f2cd1caef0d86e.JPG Jeszcze jest film z zadań konkursowych: https://www.youtube.com/watch?v=o0RZmC2h5kY Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-31 19:39:52

[...] jakąś "Złotą Malinę" dla zwycięzcy korespondencyjnej walki Kabo/Gwid/Kerad %-) Każdy z działu +35 wie, że dla naszej trójcy nie liczą się wyniki innych uczestników w tym konkursie a emocje już sięgają zenitu co widać w niektórych dziennikach :-D. A to dopiero połowa miesiąca %-) Oj będzie się działo 8-) https://www.youtube.com/watch?v=Pqaxe5o2Apo