youtube

Ja mam nadzieję, że Lombard szybko poradzi sobie z Burkmanem i wreszcie coś ruszy w jego karierze bo on sam zaczyna się niecierpliwić, że nie ma z kim walczyć. Trochę się przez to marnuje a lata lecą. Dla Steven0 Seagala %-) https://www.youtube.com/watch?v=IFfEkRkHML0

[...] tylko i wyłącznie kardio. Początkowo głównie rower stacjonarny, godzina dziennie 6 dni w tygodniu, potem doszło bieganie. Pod koniec redukcji robiłam jakieś programy z youtube typu 30DS ale nadal było to głównie kardio. W związku tym mimo relatywnie niskiej masy ciała jestem typowym skinny fatem z czym zaczęłam walczyć treningiem siłowym w [...]

Marek-ciśniesz tam młodych! :) Fajnie by było kiedyś pojechać do Paryża na tą imprezę.Jak widziałem w poprzednich edycjach,to wcale byśmy tam wstydu nie zrobili :) https://www.youtube.com/watch?v=AzUzUjQxYEU

i takie ćwiczenia jak są tam zilustrowane jak wykonujesz? Lecimy https://www.youtube.com/watch?v=gRq7Y293nYY&index=11&list=RD1_ZvyItdx2U

[...] naprawdę sporo i nie wiem skąd bulwers. Oglądnijcie jeszcze raz tą walkę i liczcie ciosy. Nie wiem czy gdzieś są dostępne statystyki, ale pierwsza i druga runda dla Kornika. Vaso robi aferę choć przeje*ał i udaje skrzywdzonego, ale zamiast gadać mógł więcej pracować w parterze. https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=RyHvotXKPJQ

tutaj mega forma na filmiku , plecy to.. nawet nie wiem co napisac.... https://www.youtube.com/watch?v=uy2FY1IvXo4

Zapodaje swój ostani wynik https://www.youtube.com/watch?v=qunQalOQVZY

https://www.youtube.com/watch?v=MVEdN-xFa-o

https://www.youtube.com/watch?v=DUb02C8vT64

https://www.youtube.com/watch?v=M9BACelc8kE

ehh, łezka się w oku kręci https://www.youtube.com/watch?v=Imixg3jrJS8

Ale Cain jest zalany, ciekawe jaka waga. http://www.youtube.com/watch?v=IFfEkRkHML0&feature=youtu.be

[...] W100% sie zachowuje, pewnosc siebie, opanowanie w porownaniu z DC luz I oaza spokoju. No choćby na tym filmiku widać,że nie do końca z niego taka oaza spokoju https://www.youtube.com/watch?v=3BT1zrUnuKw Cain,GSP czy Weidman jako mistrzowie,zawsze podchodzą do swoich przeciwników z chłodną pewnością siebie,ale z szacunkiem.A tutaj co,jakieś [...]

[...] ostatnia seria nawet na raty 5. jako że to ćwiczenie wcale nie czuję, to rozpoczynam nową produkcję filmową %-) niby jest do góry nogami, ale chyba coś widać? https://www.youtube.com/watch?v=TZb2qx8s9Ig + 10 min bieżna, 20 min rowerek +rozciąganie miska, wg założeń, nie będę na razie robiła zrzutu, bo mam problem z kompem i trwałoby to sto [...]

https://www.google.pl/url?sa=t&source=web&rct=j&ei=wbenVIuiC-SxygPpoICACw&url=http://www.youtube.com/watch%3Fv%3DGG_PMf6tdAo&ved=0CCEQtwIwAQ&usg=AFQjCNFdnJbmOadr9fo2CpqM-rWxbDUDbQ Co to za kot? %-) Paczam oczywiście 8-)

Zastanów się Cezi czy nie warto było otworzyć kanał na youtube, w którym opisywałbyś dane walki/zawodników :-))

[...] to się w takie zaopatrzę. Tymczasem, postanowiłem wykorzystać stary, "teskowo-marketowy ściskach" w tym samym celu. W efekcie otrzymałem takie połączenie: https://www.youtube.com/watch?v=h0BDe2Luwx4 Można do tego jeszcze wykonać Pinch, czyli wszystkie palce na ściskacz (tego już nie wrzucałem) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2015-01-03 [...]

waga 80 kg 200 kg https://www.youtube.com/watch?v=0qr0IuA8K8A Zmieniony przez - ZIELINIAK83 w dniu 2015-01-03 09:31:05

Piątek 02.02.2015 Dzień kompletnie bez treningu.. czwartkowe nogi tak mnie wypompowały że nie mogę chodzić prawie %-) Tak się dzisiaj wlasnie czuje %-) https://www.youtube.com/watch?v=Qa6ABWmp6t0 Dzisiejsza szamka: 1. Jajecznica z 3 jaj, pieczywo razowe 2. Owsianka z jogurtem, bananem i rodzynkami, białeczko 3. Ryż, warzywa i schab pieczony chudy [...]

Jak zwykle zapomnialem co trzeba a trzeba bylo zrobic foto :D No nic sory i tlumacze juz ze kosmate kudlacze, to te czarne linki z gumowymi koncowkami, co nimi sie robi trica, czasto sa na tyle zuzyte zeby byc kosmate i kudlate :D https://www.youtube.com/watch?v=0s7rfAySZMI Aaaaaa i wszycho jasne :-D