Zgadzam się z Dagmarkiem - na ochotę na słodycze najlepsze są batony Olimpu. Duże, słodkie i zapychające. Czekoladowy jest chyba najlepszy, chociaż kokosowy też pycha, a waniliowy w smaku przypomina marcepan Mi pomaga też twarożek z migdałam i rodzynkami (jak sernik) albo z rodzynkami i wiórkami kokosowymi. Dobrze działa też pepsi light, [...]
nie kupowałbym johy z niewiadomoego pochodzenia... poszukaj z firmy odżywkowej normalnej tu masz: http://www.pitbullshop.pl/index.php?p222,yohimbine-hcl tylko strasznie mało w kapsie 2 kapsy na porcję choć ja będę łykał prawie 10mg na porcję Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-19 13:02:34
nie wiem czy ta jest slabsza, poszukaj na forum czy wersja eph200 jest gorsza - ja miale wersje nie "with eph200" tylko "with ephedrina", co oczywiscie jest zabiegiem marketingowym(efedryny tam nie ma), ale pisze o tym informacyjnie, w celu rozeznania w etykietkach. te, ktorej nachwalic sie nie moglem, zawiera yohimbine, twoja jej nie ma
mrCROSS - yohimbinę opłaca się brać jedynie na LC i jedynie z dala od węgli. Nie widzę konieczności jedzenia węglowodanów przed treningiem, w zasadzie sam raczej ich przedtreingowo nie jadam a jeśli już - to w niewielkich ilościach, większośc węgli z dnia umieszczam w posilkach potreningowych. jesli 1,3 rył banie - to sugeruję nie sięgać po tak [...]
Ok, to mam jeszcze pytanko o yohimbine. Widzialem, ze radziliscie okolo 10mg rano i przed treningiem. Martin Berkhan (leangains.com) pisal zeby brac miedzy silowym a aero poniewaz bcaa przed trenem powoduje wyrzut insuliny (chodzi o trening na czczo). Jakie macie zdanie w tym temacie?
[...] 20 godzin – 20/4. Pytanie są następujące – 1. Czy tylko zmniejszyć kaloryczność czy kosztem węgli podbić tłuszcz? 2. Czy na obecnym etapie wrzucić jakiś spalacz (mam czystą yohimbine i kofeinę jak coś, jeszcze nie używałem )? 3. Czy nasampierw inwestować w spalacz czy zastosować ckd ,a może jedno i drugie jednocześnie? Zmieniony przez - Kim [...]
[...] Ewentualnie dalbym boldka - jest mocno anaboliczny i genialnie zabezpiecza miesnie na redukcji. Clen mozesz leciec non-stop 4 tyg. O receptory sie w tym okresie nie martw, organizm ich tak szybko nie wysyca jak niektorzy mysla. po 4 tygodniach mozesz zrobic 2 tyg. przerwy lub tez dodac do clenu ketotifen albo yohimbine i leciec bez przerwy:)
Dzień 163 - barki, triceps 1. Unoszenie hantli w opadzie tułowia 8 kg x 12 / 8 kg x 12 / 10 kg x 10 / 10 kg x 10 2. Wyciskanie sztangi siedząc 50 kg x 12 / 55 kg x 10 / 60 kg x 6 / 60 kg x 6 3. Podciąganie hantli wzdłuż tułowia 20 kg x 12 / 22 kg x 10 / 24 kg x 10 / 26 kg x 8 4. Unoszenie hantli w bok siedząc 5 kg x 15 / 6 kg x 12 / 7 kg x 10 / 7 [...]
Skopiowałem Twój trening %-) więc w ramach podziękowania artykuł o yohimbinie: http://bayesianbodybuilding.com/yohimbine-stubborn-fat-loss/ Wg przytoczonych badań yohimbina nie daje żadnych efektów.
Od dzis wjechały spalacze, byłem dzis po nocce w robocie. przespałem sie do 11 odpaliłem Yohimbine 2,5mg naczco i popiłem kawką po 30min dłuzszy spacer z psem, fajnie sie czułem były troche ciarki troche zimna a pózniej juz tylko spora potliwość nawet na spacerze. o 17 :30 odpaliłem bun4all spalacz przed boksem w klubie normalna porcja 3 tabsy. [...]
ja na yohimbine zle reaguję, raczej od pewnego czasu preferuję łagodne spalacze niż mocne i spokojnie daję sobie radę z redukcja. Co do peakowskiego spalacza, narazie nie ma wielu opinii, jedynie zapowiedzi i przechwałki na ******, forum gdzie dziwnym zbiegiem okolicznosci nagle hitec/peak jest wychwalany pod niebiosa... , wiec nie przywiazywałbym [...]
Bullmastif, a co myślisz o produktach typu EPH Hardcore, ALRI - Venom Lean Dreams, T-X, Special Tactics , Yohimbine czy THYROTHERM Next Generation !? Ogólnie o spalaczach z USA?
1. WIEK: 32 2. WAGA; 75kg WZROST; 178cm 3. CZAS REDUKCJI: od 10 kwietnia 2010 do kiedy będzie trzeba 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: nie chce mi się teraz mierzyć :) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: niziutko 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: max. 40g węgli dziennie-ładowanie raz na 2 tyg. przez 2 dni. 7. STAN ZDROWIA: wszystko ok. Uczulenie na [...]