moze efedryna a yerba mate? ktos mi keidys polecal zamiast kawy (wprawdzie do nocnej nauki, a nie dla pobudzenia przed treningiem), podobno podobne dzialanie, ale brak klopotow z zasnieciem wiec moze nie ma kofeiny?
Czarnuchok: "yerba maks 20% kofeiny" Te 20% to chyba w ekstrakcie jakimś laboratoryjnie robionym chyba, że mateinę licza do tego bo w naparze z ziółka są śladowe ilości kofy są
dosc przypadkowo odpowiedzialam na to pytanie yerba mate to ostrokrzew paragwajski ;) z niego przyrzada sie wywar przypominajacy wlasciwosciami cos na ksztalt herbaty/kawy; zawiera pewne ilosci garbnikoow, kofeiny i saponin artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]
Yerba Mate rzeczywiście jest dobre do popijania, ale czy działa na potencję? Nie wydajem mi się :) Jeżeli chodzi o wspomnianego wyżej Viamena, to słyszałem o nich pozytywne opinie, że rzeczywiście wpływają pozytywnie na siłę erekcji, wydłużają jej czas. Są przy tym neutralne dla zdrowia :) Zdrowe na pewno :-))
[...] wpływa na zakwaszanie organizmu, szczególnie przy kiepskiej diecie. Na treningu w domu polecam raczej coś w stylu takich soków do rozcieńczania, ewentualnie energy drink rozpuszczalny. Jeśli herbata to w sumie bez znaczenia jaka - yerba mate (jeśli można ją nazwać herbatą) pobudzi Cię, zielona ma więcej antyoksydantów, earl grey lepiej smakuje.
Jako napoje oczywiście woda niegazowana mineralna i źródlana, zielona herbata najlepiej z herbaciarni, kawa jeśli dobrze znosisz działanie kofeiny, yerba mate (możesz też właczyć)
[...] watrobka drobiowa. Czasem zamaist jajek i twarogu tuńczyk, na noc zawsze 3 tabl omega3 , wieprzowina mogę na tydz wrzucać ale ona ma tłuszcz. Ja mam lekki refluks i starałem się lekko jeść, wszystko gotuję, mięsa też. Nie wiem ile ona po ugotowaniu ma tłuszczu,, ciężko, wtedy liczyć. Sorki za chaos, właśnie ćwicze na podwójnej yerba macie xp
Jeśli chodzi typowo o sesje polecam jeszcze Yerba mate, może to troche z innej beczki, ale moim zdaniem o niebo lepsza od kawki....choć do smaku trzeba przywyknąć i jak juz to tylko sypana...a co sie z tym idzie chociaż bombille trzeba zakupić