Teraz jestem na cyklu storm + shock therapy i do tego białko.cwiczę tak około godziny 17 w shocku jest kofeina myśle że to przez " Energy & Nootropic Complex - L-Taurine - Choline Bitartate - S-Methylxanthine Complex (caffeine, theobromine, theophyline) - L-Tyrosine - Yerba Mate - Evodiamine (98% standardized extract) - Vinpocetine [...]
Nie jem, a raczej staram się nie jeść przetworzonej żywności, tzn. gotuję w domu, zabieram do roboty, tylko... nie zawsze mam możliwość zjedzenia i wiesz jak jest potem - wilczy głód itp. Łykam Omega 3, piję yerba mate, bo ponoć też cukier reguluje, ale można powiedzieć, że bez większych sukcesów.
Dzięki za odpowiedź. Co do parzenia to wiem co i jak ;) 3 filiżanki to około 1 litr, więc i tak dawka która mi odpowiada. Dlaczego według Ciebie 2 litry to strata czasu? Zielona w tej ilości nie przyniesie lepszych korzyści niż 1 litr? Co do pokrzywy to planuję około 400 ml dziennie. Ewentualnie na zmianę z Yerba mate.
http://www.yerba-mate.com ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-10-10 17:33:07
Tauryna - tania i skuteczna Tyrozyna - za drogo, choć na początku całkiem nieźle. Z medycyny naturalnej polecam herbate Yerba Mate Na mnie dobrze działa tani Energy Drink ( np. z Biedronki) + dodatkowa poracja tauryny.
zen szen, zma, guarana, yerba matetakei polaczenie daje powera jak *** na treningu chociaz smak guarany i yerby jest ochydny:P ale mozesz ja rowniez mieszac z kawa
Sam mierze sobie ciśnieniomierzem elektronicznym, mam też taki klasyczny z stetoskopem ale tym to tylko mamusia wie jak mierzyć ;). -Kofeinę spożywam codziennie od kilku lat. Yerba mate codziennie, czasem dwie porcje. Przed treningiem 200mg w tabletce. Czasem wypijam do tego jeszcze kawę ze znajomymi etc. -Płyny? Minimum 3l dziennie(Bez napojów [...]
Czy yerba mate odwadnia ? Bo bardzo mnie to zastanawia przeciez cwiczac na silowni musimy byc nawodnieni a sporo osob poleca ten napar osobom aktywnym, ale tez piszą o mocnym odwodnieniu :/ wiec jak to jest z tym ?
[...] zł miesięcznie to już sporo jak na Polskie warunki teraz lepiej spię , lepiej się czuję żołądek wrócił do normy jedna puszka dziennie nic nie zrobi lecz większe ilości to już nie za bardzo od siebie polecam ( w smaku słabe ;-) ) yerba mate część z nich dość mocno stymuluję a są nawet wersję energy dają większego kopa i na pewno sa zdrowsze
na allegro... W ogle jakie odczucia po yerba mate? Musze to zakupic i sprobowac, gorsza sprawa ze robota przy tym, sprzęt trzeba , zaparzyc jakos specjalnieitp
Pierwszy na świecie budujący mięśnie suplement wywołujący termogenezę! Johnnie Jackson Thermogain™ to pierwszy na świecie budujący mięśnie suplement wywołujący termogenezę. W połączeniu z treningiem i właściwą dietą pozwala na zwiększenie rozmiaru mięśni bez ryzyka „zalania tłuszczem”, zachowując twardy, wyrzeźbiony [...]