Dzis dalem Tylnie siady: 88x5 98x5 108x5 118x2 (128x1 chociaz ucieklem do przodu i kumpel mnie przytrzymal i sam wstalem choc nie zaliczam tego) i 128x1 yeah Skos w dol: 78x5 88x5 98x5 103x2 108x1
Musze sie pochwalic, ze bylem na usg i wykryto mi gino !! Yeah !! :D Jeden ma 10x11mm, a drugi 10x10mm. Juz polowa drogi za mna. Teraz do endo z wynikami i mam nadzieje, ze ona da mi juz skierowanie na zabieg albo skierowanie do jakiegos chirurga :D:D:D
z białkiem prawda, będe przyjmował wiecej, nakład na twaród z jogurtem naturalnym i z owocami 2x dziennie Oh yeah Faktycznie "profesjonalne" podejscie do sprawy
O yeah zylion shit posts! http://www.youtube.com/watch?v=J8OMpfLOCNk Aj noł regulamin pkt. 1 ban No rizik no adrenaline Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-06-26 01:36:03
larissa, cialo super ale ta jej twarz to o pomste do boga :-D ronnie jak tez mowilem, bije od niego dobro na kilometr, szkoda mi go bylo jak szedl o kulach dlatego nawet ziom usunal te foty z aparatu, jak robilismy mu ta fote w tym momencie popatrzal sie na nas wlasnie tym swoim wzrokiem i krzyknal swoim glosikiem jak ze swoich filmow za czasow [...]
[...] trening w swoim życiu i kurczę na dodatek bez trenera... co za niefart ;-) nie wiem, naprawdę nie wiem jak ja to zrobiłam. 12 godzin w podróży i za tydzień powtórka... yeah Trening: Dzień 4 (obc. na rękę) 1. Wyciskanie hantli siedząc 1x 50 50x 4kg 50x 4kg 50x 4kg 50x 3kg 50x 3kg 50x 3kg 33+10+10 x2kg 2. Wznosy bokiem - 4x 12-15 15x 5kg/ [...]